Làm thế nào để an toàn trong một cuộc trò chuyện

Đôi khi, điều cần thiết là bạn thể hiện bản thân an toàn trong một cuộc trò chuyện. Ví dụ, khi bạn phải đàm phán hoặc đối mặt với một tình huống công việc mà bạn dự kiến ​​sẽ rất có năng lực. Tuy nhiên,, Đối với một số người, không dễ để bị ngập trong cảm giác bất an này. 

Lý do rất nhiều. Đôi khi đó là do sự nhút nhát hoặc thiếu phát triển kỹ năng giao tiếp. Những lần khác, nó tuân theo thực tế là người đối thoại hoặc hoàn cảnh tạo ra quá nhiều áp lực. Dù nguyên nhân là gì, sự thật là bạn có thể chắc chắn trong một cuộc trò chuyện, ngay cả khi bạn không hoàn toàn.

"Bạn không thể có nhiều chính phủ, hoặc ít hơn, của chính bạn".

-Leonardo Da Vinci-

Bí quyết là áp dụng một vài mẹo đơn giản. Họ phải làm với những cử chỉ và thái độ khiến bạn trông an toàn trong một cuộc trò chuyện, mà không có người khác phát hiện sự căng thẳng hoặc sợ hãi của bạn. Dưới đây là một số lời khuyên có thể giúp bạn.

Giao tiếp bằng mắt làm cho bạn trông an toàn trong một cuộc trò chuyện

Ngôn ngữ cơ thể đôi khi nói nhiều hơn bản thân các từ. Và trong ngôn ngữ cơ thể, đôi mắt đặc biệt quan trọng. Cái nhìn cho thấy rất nhiều về cách chúng ta cảm thấy và thái độ chúng tôi đã hướng tới người đối thoại của chúng tôi. Một cái nhìn lảng tránh hoặc thất thường là một dấu hiệu rõ ràng của sự bất an.

Do đó, để chắc chắn trong một cuộc trò chuyện, điều rất quan trọng là bạn phải luôn chú ý đến ánh mắt. Điều nên làm là nhìn thẳng vào mắt người khác. Điều này không có nghĩa là bạn nên để mắt đã sửa, không chớp mắt hoặc thể hiện sự cứng nhắc. Trong trường hợp đó, nó có thể được hiểu là một thách thức hoặc một cử chỉ hung hăng.

Có thể đào tạo cái nhìn để nó an toàn. Quan sát bản thân để có ý thức cách bạn thường nhìn người khác. Hãy thử giữ vẻ ngoài, không cứng nhắc, với những người mà bạn cảm thấy tự tin. Dần dần bạn sẽ học được cách kiểm soát giao tiếp bằng mắt.

Hình chiếu của giọng nói, một yếu tố cơ bản

Giọng điệu của giọng nói là một trong những yếu tố nói lên nhiều điều về bản thân mà không cần chúng ta chú ý. Đó là lý do tại sao nên biết giọng nói của chính bạn và học cách quản lý nó. Một bài tập tốt là ghi lại chính mình và sau đó lắng nghe bạn, chú ý đến tất cả các chi tiết.

Một người có vẻ tự tin trong một cuộc trò chuyện nếu giọng nói của anh ta đủ nghe, nhưng không có sự khéo léo. Hãy để họ nghe thấy bạn, nhưng đừng xâm chiếm người khác bằng giọng nói của bạn. Bạn có thể học cách điều chỉnh âm của giọng nói bằng cách luyện tập. Phát triển kỹ năng này là điều mà bản thân nó mang lại cho bạn sự an toàn cao hơn.

Phát biểu chính xác, một yếu tố quyết định

Điều rất quan trọng là bạn nói theo cách họ lắng nghe bạn, nhưng điều quan trọng là làm cho họ hiểu những gì bạn đang nói. Sự bất an có thể khiến bạn do dự một chút. Như thể bạn phải trả giá từng từ. Đôi khi nó cũng khiến bạn nói quá nhanh, khiến người khác khó hiểu những gì bạn nói.

May mắn thay, khớp nối tốt là một kỹ năng khác có thể có được bằng thực tiễn. Nó giúp bạn thực hiện các bài tập phóng đại sự phát âm của từng từ, một mình. Điều này phục vụ để phát triển các cơ liên quan đến lời nói. Các chuyên gia cũng khuyên nói rằng xoắn lưỡi ở tốc độ khác nhau. Phát âm tốt là một dấu hiệu cho thấy bạn cảm thấy an toàn trong một cuộc trò chuyện.

Tình cảm xa cách với tình huống

Nhận thức về tình huống này là một trong những yếu tố chống lại sự tự tin. Nếu bạn có trí tưởng tượng rằng người đứng trước quá mạnh mẽ hoặc có bất kỳ lỗi nào sẽ gây tử vong, thì có thể khá khó khăn để cho bạn thấy sự an toàn trong một cuộc trò chuyện.

Tuy nhiên, tất cả điều này bạn có thể xử lý nhờ một sự chuẩn bị trước đó. Tinh thần liên kết người khác với một nhân vật hư cấu mà không khiến bạn quan tâm. Cũng nghĩ rằng bạn là chính mình với tư cách là một diễn viên mà người đó sẽ tiếp xúc. Không phải với bạn, người sẽ nói người đó, mà với một phiên bản của chính bạn mà bạn đã tạo ra cho dịp này. Điều này sẽ giúp bạn có khoảng cách tình cảm với tình huống và cho phép bạn xử lý mọi thứ trôi chảy hơn.

Tất cả những lời khuyên này sẽ giúp bạn tránh xa từng chút một từ sự bất an thường xuyên bắt bạn. Tuy nhiên, có lẽ cũng tốt khi bạn hỏi về lý do tại sao một cuộc trò chuyện tạo ra sự không an toàn. Có thể có một số nền đang chờ giải quyết.

5 chiến lược để bắt đầu một cuộc trò chuyện thú vị Để có một cuộc trò chuyện tốt không khó. Nó là đủ để vượt qua nỗi sợ ý kiến ​​của người khác và sử dụng năm chiến lược này. Đọc thêm "