Cách tìm và duy trì động lực

Không nghi ngờ gì, đó là một trong những điều khó khăn nhất để đạt được, nhưng bạn phải tính đến điều đó Nếu không có "mong muốn" cải thiện, không có gì cải thiện. Nó thường là động lực không kéo dài, nó là phù du, đôi khi nó xuất hiện, nó biến mất mà không bị ném ra ngoài hoặc nó không đến khi nó được gọi. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên khoanh tay và tìm kiếm lý do để không biến giấc mơ thành hiện thực.

Có thể tôi vẫn không đạt được mục tiêu của mình, nhưng hôm nay tôi gần hơn ngày hôm qua.

Để đạt được mục tiêu của mình, bạn phải tìm thấy động lực mỗi ngày và về điều đó, bạn có thể ghi nhớ những lời khuyên này:

Kết thúc những nhiệm vụ khó khăn nhất trước

Khi bắt đầu chương trình nghị sự của bạn với các hoạt động quan trọng nhất trong ngày, hãy viết ra trước để làm cho phức tạp nhất hoặc những người mất nhiều thời gian hoặc nỗ lực hơn. Một khi bạn hoàn thành nó, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều, bạn sẽ nâng cao lòng tự trọng của mình và phần còn lại của ngày sẽ có "hương vị khác", nó sẽ chảy khác đi, bạn sẽ có động lực hơn.

Hãy nhiệt tình

Nếu bạn có thể hào hứng với một nhiệm vụ cụ thể, bạn có thể với tất cả. Làm bài kiểm tra, nghĩ rằng hoạt động này sẽ cho phép bạn đạt được một điều tốt hơn, ví dụ. Hình dung niềm hạnh phúc bạn sẽ cảm thấy khi bạn kết thúc ngày làm việc, khi họ chúc mừng bạn về báo cáo của bạn, khi bạn đình công tất cả các chương trình nghị sự đang chờ xử lý, v.v. Hãy tưởng tượng sự thành công hoặc hiện thực hóa ước mơ của bạn thông qua công việc của bạn.

Nhận kết quả và thưởng thức chúng

Mỗi khi bạn nhận được một cái gì đó, bạn sẽ có nhiều ý chí hơn để tiến về phía trước. Khi bạn giành chiến thắng, bạn nhận được một lời chúc mừng, bạn nhận được một công việc hoặc khách hàng mới, khi bạn đạt được mục tiêu nghề nghiệp của mình, vv Đã đến lúc ăn mừng. Đừng ngần ngại đi ăn tối với đối tác của bạn, tham gia với bạn bè của bạn để uống, cho mình một hương vị, mua một cái gì đó bạn muốn rất nhiều, vv.

Hãy đối xử với bản thân hoặc cho bản thân một điều gì đó mỗi khi bạn đạt được một thành tích, điều này sẽ thúc đẩy động lực của bạn.

Biết đâu là lý do khiến bạn muốn đạt được mọi thứ

Trên một trong những bức tường của phòng hoặc văn phòng của bạn, hãy treo một tấm áp phích lớn, nơi tất cả những giấc mơ và mục tiêu của bạn được viết ra. Vì vậy, bất cứ khi nào bạn cảm thấy quá tải, đau khổ, chán nản, mệt mỏi hoặc không muốn làm gì, những hình ảnh hoặc lời nói đó sẽ là những thứ mang đến cho bạn sự khích lệ và khuyến khích bạn tiếp tục. Bạn sẽ không mất trọng tâm hoặc hướng của con đường của bạn.

So sánh bản thân

Không bao giờ với người khác. Mỗi người đều có mục tiêu và thành tích của mình, do đó nếu bạn sống phân tích thành công hay thất bại của mình liên quan đến những người khác, bạn sẽ cảm thấy thất vọng hoặc không có động lực, sẽ luôn có những người đạt được nhiều thứ hơn bạn, nhưng điều đó không phải là vấn đề.

Trọng tâm phải luôn luôn là chính mình, Nhận ra những gì bạn đã đạt được, khuyến khích bản thân tiếp tục, chúc mừng bản thân vì năng lực của bạn, v.v..

Chúc vui vẻ

Mỗi nhiệm vụ hoặc hoạt động bạn làm mỗi ngày đều có những điều thú vị và đặc biệt. Nó có thể là một thách thức để tìm thấy nó trong một số tình huống, nhưng không nghi ngờ gì, bạn sẽ tìm thấy nó. Điều này sẽ giúp bạn không "chịu đựng" công việc của bạn hoặc một cuốn sách tuyệt vời mà bạn nên học, cũng như các nhiệm vụ của nhà hoặc đi đến phòng tập thể dục nếu bạn không thích nó.

Luôn hành động như thể bạn có động lực

Nó thực sự hoạt động rằng hành động của bạn là như nhau khi bạn có động lực và khi không, bởi vì sau vài phút bạn sẽ cảm thấy thực sự phấn khích. Chơi nhạc vui nhộn và sống động, ăn mặc với màu sắc nhẹ nhàng và tươi sáng, luôn nở nụ cười trên khuôn mặt, Di chuyển như thể không ai đang nhìn bạn, giả định một tư thế nhiệt tình, chống cằm, thẳng lưng và làm theo!

Giả vờ để có động lực đôi khi làm việc, giống như mỉm cười khi bạn buồn là một cách tốt để lấp đầy bản thân với sự lạc quan khi tiêu cực đến gần.

Luôn nghĩ về lợi ích

Có thể bạn không thích công việc của mình, nhưng hãy nhớ rằng số tiền bạn nhận được sẽ giúp bạn trong các vấn đề khác, chẳng hạn như trả tiền căn hộ của bạn, tiết kiệm cho kỳ nghỉ, trả nợ, mua những gì bạn thích, v.v. Và đi xa hơn một chút, hãy tưởng tượng rằng nỗ lực bạn làm hôm nay sẽ có giá trị hơn vào ngày mai, khi bạn đã hoàn thành mục tiêu của mình.

Thay vì suy nghĩ về việc khó khăn như thế nào, hãy nhớ rõ hơn tại sao bạn làm việc đó, những gì sẽ cho phép bạn đạt được, động lực của bạn trước mọi thứ là gì, mà không nghi ngờ gì sẽ tiếp thêm năng lượng cho bạn ngay lập tức.

Chìa khóa để tận hưởng công việc Chúng tôi dành nhiều giờ tại nơi làm việc và điều thực sự quan trọng là học cách tận hưởng "sự ở lại" đó. Không phải mọi thứ đều tồi tệ như nó có vẻ, nếu chúng ta biết cách lấy sự tích cực ra khỏi nơi đó hoặc sống với đồng nghiệp. Đọc thêm "