Bạn có biết các chức năng chính của cảm xúc?

Johnmarshall Reeve là một trong những tác giả đã đóng góp nhiều nhất trong những thập kỷ gần đây cho nghiên cứu và kiến ​​thức về động lực và cảm xúc. Cụ thể, giáo sư này cho rằng Các chức năng chính của cảm xúc là ba: thích nghi, xã hội và động lực. Chúng ta hãy xem kỹ những gì mỗi người trong số họ bao gồm và làm thế nào, đôi khi, ức chế một phản ứng cảm xúc thậm chí có thể hữu ích.

Tự hào, sợ hãi, vui mừng, tức giận hoặc xấu hổ là những loại cảm xúc tạo ra hiệu ứng tay ba ở người. Một mặt, chúng tạo ra những hậu quả chủ quan, mà chúng ta biểu hiện dưới dạng cảm xúc hoặc trạng thái cảm xúc. Mặt khác, tác dụng sinh lý, đề cập đến những thay đổi mà những trải nghiệm này gây ra trong các tế bào, mô, cơ quan hoặc sinh vật nói chung. Cuối cùng, chúng ta có thể nói về cảm xúc như những hành vi thúc đẩy.

Chức năng thích ứng

Chuẩn bị cơ quan hành động đó là một trong những chức năng của những cảm xúc quan trọng nhất. Và, theo nghĩa này, mỗi người trong số họ, bất kể hóa trị hay giai điệu khoái lạc, đều có tiện ích riêng.

Nhờ khả năng thích ứng này mà họ ban cho chúng tôi, chúng tôi có thể thực hiện các hành động một cách hiệu quả. Nó cho phép chúng ta huy động và sử dụng đủ năng lượng cần thiết để tiến gần hơn hoặc xa hơn với mục tiêu hoặc mục tiêu chúng ta có. Ví dụ, những cảm xúc mà chúng ta cảm thấy khi thấy ai đó gần mình khóc, khiến chúng ta tiếp cận và quan tâm đến chúng ta tại sao nó lại xảy ra.

Sự liên quan của cảm xúc như một cơ chế thích nghi đã được chỉ ra bởi chính Charles Darwin, người đã coi cảm xúc là người thúc đẩy các hành vi thích hợp. Cụ thể, các chức năng thích ứng của từng cảm xúc chính (P. Ekman) là:

Cảm xúc chính	Chức năng thích ứng (tiện ích)
Niềm vui	Liên kết
Chán ghét	Từ chối
Bêlarut	Tự vệ
Sợ hãi	Bảo vệ
Bất ngờ	Thăm dò
Nỗi buồn	Tái hòa nhập

Chức năng xã hội

"Tôi cảm thấy xấu hổ", "Tôi phấn chấn" hoặc "điều đó tạo ra sự e ngại". Cảm xúc truyền đạt trạng thái tình cảm của chúng ta và thể hiện trạng thái tâm trí của chúng ta. Ngoài ra, chúng tạo điều kiện cho sự tương tác xã hội và phục vụ để những người còn lại xung quanh chúng ta có thể dự đoán hành vi của chúng ta, cũng như chúng ta. Do đó, giá trị của nó liên quan đến mối quan hệ giữa các cá nhân là không thể nghi ngờ.

Đôi khi cảm xúc rất khó định nghĩa bằng lời nói. Do đó, chúng ta phải nhớ rằng không chỉ chúng ta có thể bày tỏ cảm giác bằng miệng như thế nào. Nếu chúng ta muốn biết tâm trạng của một người nào đó, đôi khi nên quan sát. Tư thế cơ thể mà chúng ta áp dụng hoặc biểu hiện trên khuôn mặt của chúng ta, trong nhiều trường hợp, nhiều thông tin hơn nhiều so với một "tôi buồn".

"Hầu hết mọi người nghĩ rằng họ biết cảm xúc là gì, cho đến khi họ cố gắng xác định nó. Tại thời điểm này thực tế không ai tuyên bố hiểu nó ".

-Wenger, Jones và Jones-

Tuy nhiên, việc thiếu giao tiếp hoặc ức chế cảm xúc có thể tập thể dục, theo một cách nhất định và chỉ trong những dịp được tính, một chức năng xã hội. Cụ thể, trong những tình huống trong đó che giấu và không thể hiện những phản ứng nhất định đảm bảo chúng ta giữ được mối quan hệ hữu nghị với người kia. Đó là khi "phương thuốc còn tệ hơn cả bệnh".

Nói chung, ức chế cảm xúc tạo ra sự hiểu lầm và gánh nặng sinh lý bổ sung. Điều này, ngoài việc có thể tránh được, có thể rất có hại. Trái lại, có thể biểu lộ cảm xúc và đưa ra những trải nghiệm cảm xúc một cách có kiểm soát là rất lành mạnh và có lợi. Và, ngoài ra, nó củng cố mạng lưới hỗ trợ xã hội.

Truyền nhiễm xã hội của bạn

Thành phần truyền nhiễm xã hội mạnh mẽ của cảm xúc có thể là một trong những lý do tại sao những người tích cực dường như hấp dẫn hơn những người tiêu cực. Tất cả chúng ta đều có khuynh hướng di truyền để cho phép bản thân bị cuốn theo cảm xúc này. Nhưng có những người có năng lực lớn hơn, cả để truyền tải và nắm bắt cảm xúc.

Chức năng tạo động lực

Cuối cùng, động lực là một chức năng khác của cảm xúc được coi là phù hợp nhất. Mối quan hệ được thiết lập giữa động lực và cảm xúc là hai chiều, bởi vì họ liên tục cho nhau ăn.

Một mặt, tất cả các hành vi có động lực tạo ra một phản ứng cảm xúc. Và, mặt khác, cảm xúc là nhiên liệu của động lực. Xác định sự xuất hiện của loại hành vi này, ban cho chúng với cường độ lớn hơn hoặc thấp hơn và hướng dẫn chúng theo một hoặc một hướng khác.

Ví dụ, nếu chúng ta cảm thấy vui vẻ và vui vẻ uống cà phê với người khác, chúng ta sẽ cảm thấy có động lực hơn để gặp anh ấy lần sau. Ngược lại, một trải nghiệm tồi tệ với cô ấy sẽ gợi ra cảm giác tiêu cực sẽ khiến chúng ta phải suy nghĩ hai lần về việc ở lại với cô ấy một lần nữa.

Cảm xúc là hệ thống động lực đầu tiên cho hành vi của con người. Họ đóng một vai trò quan trọng trong việc tiếp sức cho hành vi có động lực. Cũng như trong các quá trình nhận thức, lý luận và thúc đẩy hành động.

Chúng ta đã biết các chức năng chính của cảm xúc là gì. Vì vậy, chúng ta có thể nhận thức rõ hơn về những thay đổi sinh lý mà chúng ta trải qua trong suốt cả ngày. Chúng ta có thể có bao nhiêu cảm xúc trong 24 giờ? Bây giờ ... Hãy tưởng tượng số lượng thay đổi tế bào xảy ra do cảm xúc của chúng ta!

Truyền cảm xúc: Làm thế nào để chúng ta truyền cảm xúc của mình cho người khác? Mỗi khi chúng ta tương tác với một hoặc nhiều người, các cơ chế lây nhiễm cảm xúc sẽ được tiến hành. Khám phá thêm về hiện tượng này. Đọc thêm "