Hãy để dòng chảy, nghệ thuật không đi ngược lại với hiện tại

Mỗi trải nghiệm chúng ta trải nghiệm đều ảnh hưởng đến cách hành động, cảm giác và suy nghĩ của chúng ta. Theo một cách nào đó, nó biến đổi chúng ta, từng chút một hoặc những bước nhảy vọt; tất cả mọi thứ phụ thuộc vào tầm quan trọng chúng tôi dành cho anh ấy. Vấn đề là khi hoàn cảnh chúng ta sống ảnh hưởng đến mức chúng có khả năng làm chúng ta kinh ngạc và khiến thế giới của chúng ta đảo lộn và đột nhiên, chúng ta không biết làm thế nào vì chúng ta sẽ yêu mọi thứ khác. Kỳ vọng có thể làm tổn thương chúng ta rất nhiều.

Đôi khi chúng ta ám ảnh về mọi thứ đều hoàn hảo, đó là, đúng như chúng ta nghĩ. Chúng tôi bám vào một kịch bản tương lai lý tưởng trong đó tất cả các mảnh của câu đố hoàn toàn phù hợp chờ đợi thực tế xảy ra như nó là. Vấn đề là khi đi kèm với sự không hoàn hảo của nó, chúng tôi nhận ra rằng có nhiều phần không phù hợp, những phần khác bị thiếu và một số phần mà chúng tôi chưa bao giờ nghĩ về chúng. Do đó, chúng tôi cảm thấy thất vọng, mất mát và không thoải mái.

Bây giờ tốt, Ai đảm bảo với chúng tôi rằng mọi thứ sẽ hoàn hảo? Không có ai Đó chỉ là một giả định của tâm trí chúng ta, một câu chuyện mà điều này nói với chúng tôi để chúng tôi một mình và do đó thoát khỏi cảm giác bất an khó chịu đó. Sự thật là sự hoàn hảo không phải lúc nào cũng là cách tốt nhất. Sự vâng lời ở chỗ những điều xảy ra như chúng ta mong muốn có thể là một trong những trở ngại lớn nhất theo cách của chúng ta. Vậy phải làm sao?

Hãy để dòng chảy. Đúng vậy. Để chúng tôi ngạc nhiên và chấp nhận những gì cuộc sống mang lại cho chúng tôi có thể là một lựa chọn tuyệt vời nếu chúng ta sống nó từ trách nhiệm và cam kết. Nhưng chính xác thì thái độ này là về cái gì? Tiếp theo chúng tôi giải thích nó. Bạn đã sẵn sàng chưa?

"Người khôn ngoan tìm cách không làm, hãy để mọi thứ đi theo hướng của họ".

-Carl Jung-

Hãy để dòng chảy nhận được bằng tình yêu những gì cuộc sống mang lại cho bạn

Bơi ngược dòng có nguy cơ bị đuối nước nếu chúng ta không có nhiều kinh nghiệm Như thể chúng ta bị mắc kẹt trong một cơn bão vô tận. Một mặt, chúng tôi cố gắng quá sức, hết năng lượng và kiệt sức và mặt khác, chúng tôi hy vọng rằng hoàn cảnh thay đổi và chúng tôi có thể đạt được nó. Mặt khác, nếu chúng ta thực hành nghệ thuật để mọi thứ trôi chảy, nó sẽ dễ dàng hơn.

Để dòng chảy có nghĩa là để cho ống chỉ của sợi bị lỏng ra. Nó chấp nhận thay vì chiến đấu, tận dụng hiện tại để đi đến nơi chúng ta muốn. Điều này ngụ ý cho phép chúng ta ngạc nhiên bởi những gì xảy ra trong từng khoảnh khắc, thay vì lên kế hoạch nhiều nhất có thể..

Để dòng chảy là một nghệ thuật, một thử thách tuyệt vời sẽ giúp chúng ta tự do hơn.

Đó là về việc nhận được bằng tình yêu và chấp nhận những gì cuộc sống mang lại cho chúng ta, biết cách rút kinh nghiệm từ mỗi trải nghiệm và trên hết, phải nhận thức được rằng không thể kiểm soát mọi thứ. Bằng cách này, khi chúng ta để bản thân ngạc nhiên, chúng ta sẽ bắt đầu tận hưởng từng khoảnh khắc. Ngoài ra, chúng ta sẽ thoát khỏi sự thất vọng được tạo ra bởi cuộc đụng độ giữa những gì chúng ta đã tưởng tượng và những gì thực sự xảy ra.

Nếu chúng ta cố gắng kiểm soát những gì sẽ xảy ra, ngoài thời gian, chúng ta sẽ tiêu tốn năng lượng vì hầu hết các biến nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta. Bây giờ tốt, Nếu chúng ta trau dồi thái độ kiên nhẫn và chờ đợi xem điều gì sẽ xảy ra, nó sẽ dễ dàng hơn nhiều nỗi thống khổ và lo lắng biến mất vì chúng ta ngừng tập trung vào tương lai để có mặt ở hiện tại.

Làm thế nào để chảy?

Để dòng chảy là nghệ thuật của việc mang đi, nhận được sự ngạc nhiên để gây ngạc nhiên và giải phóng lần lượt những nỗi sợ hãi ngăn cản chúng ta tiếp tục phát triển. Đó là sống hiện tại trong mọi quy tắc. Có nhiều cách để thực hành nghệ thuật tuyệt vời này. Đây là một số hiệu quả nhất.

• Chấp nhận thực hành. Đó là bước đầu tiên để dòng chảy trở thành một phần trong triết lý sống của chúng ta. Chấp nhận những gì xảy ra xung quanh chúng ta, thay vì chiến đấu chống lại nó là tiền đề cơ bản. Chúng ta thường nhấn mạnh rằng hoàn cảnh xảy ra như chúng ta mong đợi và mọi người hành động như chúng ta đã nghĩ nhưng đây chỉ là một mẹo của tâm trí chúng ta. Nó có thể xảy ra hoặc không. Do đó, không có gì để chờ đợi, nhưng để chấp nhận và bắt đầu, chúng tôi sẽ quyết định phải làm gì.
• Kết nối với hiện tại. Sống ở đây và bây giờ, liên quan đến từng khoảnh khắc cho phép chúng ta tuôn trào bởi vì nó giải phóng chúng ta khỏi sức nặng của quá khứ và kỳ vọng của tương lai.
• Trích xuất bài học. Nếu bạn lấy trái cây từ mỗi trải nghiệm, mặc dù điều này không quá dễ chịu, nó sẽ dễ dàng hơn để cho nó chảy. Chúng ta có thể học hỏi từ mọi thứ và mọi người, đừng quên.
• Mở đến bất ngờ. Mỗi khoảnh khắc là duy nhất. Thay vì từ chối những gì chúng ta không biết, tại sao chúng ta không có cơ hội? Tất nhiên, từ trách nhiệm và cam kết của khóa học.
• Thiền. Thiền là một bài tập mạnh mẽ để bắt đầu tiếp xúc với chính mình, để tìm hiểu nội tâm của chúng ta và thức tỉnh. Nhờ có cô ấy, chúng tôi sẽ phát triển sự nhạy cảm của chúng tôi nhiều hơn nữa và tất nhiên, chúng tôi sẽ kết nối với hiện tại.

Khi chúng ta đã bắt đầu để dòng chảy, sẽ dễ dàng hơn để tránh đi ngược lại với hiện tại. Có những thứ chúng ta không thể chiến đấu, và chúng ta dành rất nhiều thời gian, sức lực và sự tức giận khi cố gắng buộc chúng phải tự cho mình như chúng ta muốn. Kiên nhẫn và để con đường chỉ cho chúng ta đi đâu, chúng ta có thể sống trọn vẹn hơn.

Lợi ích của việc để dòng chảy

Đừng đi ngược lại hiện tại là một lựa chọn tốt để sống trọn vẹn. Ngoài ra, thực hành này cung cấp cho chúng tôi những lợi ích quan trọng như sau:

• Hài hòa. Để dòng chảy mở ra cánh cửa cho sự yên tĩnh và bình tĩnh, đến khả năng nếm trải sự hài hòa của mọi thứ xung quanh chúng ta, để mở ra cho những gì xảy ra nhận thức được rằng không phải mọi thứ chỉ phụ thuộc vào chúng ta.
• Sáng tạo. Bằng cách cho phép chúng tôi không bơi ngược dòng nước, chúng tôi trải nghiệm những khoảnh khắc một cách chân thực. Theo cách này, chúng ta có thể có nhiều tự do hơn khi tạo ra ý tưởng mới để chọn cách mới hoặc đưa ra quyết định tốt hơn.
• Thư giãn. Để bản thân ngạc nhiên trước những gì xảy ra giúp chúng ta giải thoát khỏi cảm giác tội lỗi và kỳ vọng, đó là, từ những căng thẳng buộc chúng ta phải ở trong tình trạng báo động liên tục.
• Biệt đội. Khi chúng ta để dòng chảy, chúng ta tách mình khỏi mọi người, tình huống hoặc mọi thứ. Chúng ta bỏ qua thói quen đeo bám để hạnh phúc, chúng ta từ bỏ những gì làm tổn thương chúng ta và chúng ta bắt đầu đánh giá cao giá trị thực sự của những gì xung quanh chúng ta.
• Hạnh phúc. Để dòng chảy theo một cách nào đó đưa chúng ta đến gần hơn với cảm giác mà chúng ta khao khát và đó là trong chúng ta: hạnh phúc. Bình tĩnh, không có chấp trước và kết nối với hiện tại sẽ giúp bạn hạnh phúc hơn nhiều.

Cho phép dòng chảy là buông bỏ, là cho phép mọi thứ xảy ra, học hỏi từ chúng như hiện tại, đánh giá cao mọi trải nghiệm, mọi khoảnh khắc. Mọi thứ đều có khoảnh khắc trong cuộc sống của chúng ta.

Để dòng chảy là một nghệ thuật và bạn là họa sĩ trong tác phẩm tuyệt vời này là cuộc sống. Bạn quyết định cách bạn muốn lấy nó. Học cách nhận từng khoảnh khắc với vòng tay rộng mở và bạn sẽ có thể đạt được nó.

"Đó không phải là về việc có tất cả những điều chắc chắn, mà là học cách sống với những điều không chắc chắn. Muốn kiểm soát mọi thứ bệnh. Hãy để dòng chảy lành mạnh ".

-Khuyết danh-

Làm thế nào để thoát khỏi mê cung của những vấn đề của chúng ta Đôi khi chúng ta thấy mình trong một mê cung không có lối thoát. Bao quanh bởi những vấn đề áp đảo chúng ta, khiến chúng ta nghẹt thở. Cách hiệu quả nhất để đối phó với họ là gì? Chúng tôi giải thích cho bạn Đọc thêm "