Khám phá cái bóng của chúng ta, những con quỷ của chúng ta

 "Mỗi người trong chúng ta chiếu một cái bóng tối hơn và gọn hơn, nó ít hiện thân hơn trong cuộc sống ý thức của chúng ta. Cái bóng này cấu thành, cho tất cả ý định và mục đích, một trở ngại vô thức đánh bại ý định tốt nhất của chúng ta ".

(Carl Gustav Jung)

Chúng ta thường sử dụng hàng ngàn phép ẩn dụ để chỉ khía cạnh đen tối hơn của chúng ta như khám phá những con quỷ của chúng ta, đêm tối của linh hồn, chiến đấu với ma quỷ, thay đổi bản ngã, bóng tối, vv, nhưng tôi muốn đề cập đến cái này nhiều hơn như cái bao tải lớn mà tất cả chúng ta kéo.

Một chiếc túi vô hình đồng hành cùng chúng ta suốt cuộc đời và trong đó chúng ta bắt đầu ném từ nhỏ, tất cả những khía cạnh trong tính cách của chúng ta làm mất lòng những người xung quanh chúng ta và thực hiện một số loại ảnh hưởng trong cuộc sống của chúng ta, để tiếp tục xứng đáng với tình yêu của họ.

Cái bóng của mỗi chúng ta phát triển trong thời thơ ấu một cách tự nhiên, cũng như cái tôi của chúng ta, bắt đầu cả hai từ cùng một kinh nghiệm sống.

Một mặt, chúng tôi sẽ xác định một số đặc điểm lý tưởng về tính cách của chúng tôi như cảm thông hay giáo dục tốt và mặt khác, chúng tôi sẽ loại bỏ những phẩm chất không phù hợp với hình ảnh lý tưởng của chúng tôi như ích kỷ và ghen tị, thất vọng hoặc trải nghiệm đau đớn. , đến độ sâu của bao tải của chúng tôi.

Mỗi nền văn hóa và thậm chí mỗi gia đình, xác định theo cách riêng của họ những gì tương ứng với bản ngã và những gì tương ứng với cái bóng, liên quan đến các thành viên trong hệ thống của họ. Một số sẽ cho phép biểu hiện của sự tức giận, hung hăng, tình dục hoặc cảm xúc mãnh liệt, trong khi những người khác thì không..

Vậy, Bao tải của chúng tôi đang phát triển; giống như gia đình, văn hóa hay xã hội của chúng ta, đặc biệt là trong hai mươi năm đầu đời và phần còn lại, chúng ta cố gắng làm trống nó ...

Và túi của chúng ta càng đầy, chúng ta càng ném nhiều vào nó, chúng ta sẽ càng có ít năng lượng trong ngày của chúng ta, trong khi nhiều năng lượng sẽ không thể tiếp cận, được cung cấp trong đó.

Điều xảy ra là ngày ít suy nghĩ nhất hoặc khi chúng ta quyết định mở nó, mọi thứ được gửi trong túi của chúng ta, sẽ nổi lên như một cái bóng lớn với một lượng lớn thù địch; vậy khi chúng ta từ chối chấp nhận một phần tính cách của mình, nó trở nên thù địch, phục tùng theo một cách nào đó, như thể một cuộc bạo loạn đã được tổ chức chống lại chúng ta.

Những gì chúng ta không đối mặt cuối cùng làm chúng ta ngạc nhiên một cách khó chịu.

Vì vậy, bóng râm chúng ta có thể hiểu nó như là những phẩm chất mà chúng ta không chấp nhận từ chính mình. Những cái mà khi chúng ta nhìn vào chính mình trong gương không trở nên hữu hình trong hình ảnh phản chiếu của chúng ta, bởi vì chúng ta chỉ nhìn thấy những gì chúng ta muốn thấy. Và cuộc gặp gỡ với cô ấy, nó ám chỉ một cuộc đối đầu với chính mình.

Và mặc dù cảm xúc và khả năng bị đày xuống bóng râm nuôi dưỡng sức mạnh tiềm ẩn trong mặt tối của bản chất con người, nhưng không phải tất cả chúng đều tiêu cực. Kể từ khi cái bóng không chỉ chứa chấp những cảm xúc, bộ phận trẻ sơ sinh hoặc các triệu chứng thần kinh, mà cả những năng khiếu và tài năng mà con người chưa phát triển.

Vì vậy, cái bóng cá nhân của chúng tôi nó chứa năng lực và phẩm chất tiềm năng chưa được thể hiện; đó là một phần của vô thức bổ sung cho bản ngã của chúng ta và đại diện cho những phần trong tính cách có ý thức của chúng ta mà chúng ta không muốn biết và thoái thác, và chúng ta quên hoặc xua đuổi đến tận sâu thẳm tâm trí của chúng ta, để tìm thấy chúng sau này trong những cuộc đối đầu.

Nhưng cái bóng không thể nhận biết nó trực tiếp, vì nó chạy trốn khỏi ánh sáng của ý thức, nó chỉ trở nên hữu hình bên ngoài chúng ta, thông qua những người khác, đặc điểm và hành động của họ.

Chúng ta có thể thấy nó nếu chúng ta biết rằng Khi chúng ta ngưỡng mộ hoặc từ chối một cách không tương xứng phẩm chất của một người, chẳng hạn như sự lười biếng hoặc nhục cảm, có lẽ chúng ta đang phóng mình vào đó, với ý định loại bỏ và xua đuổi đặc tính đó của chúng ta trong bóng tối của chúng ta.

Do đó, để khám phá một số đặc điểm của bóng tối của chúng tôi chúng ta phải kiểm tra những đặc điểm và / hoặc thái độ làm phiền chúng ta hoặc làm hài lòng chúng ta từ những người khác và chúng ảnh hưởng đến chúng ta đến mức độ nào, Ý tôi là,

Chúng ta làm gì với những người khác?

Do đó, phục hồi cái bóng của chúng ta ngụ ý, đối mặt với nó và tích hợp nội dung của nó vào một hình ảnh toàn cầu và hoàn chỉnh hơn về bản thân chúng ta, để lại sự cứng nhắc và nỗi sợ hãi của chúng ta Quá trình thường xảy ra khi chúng ta thấy cuộc sống của chúng ta trì trệ và chúng ta đã mất hứng thú với nó và ý nghĩa của nó.

Làm việc với cái bóng của chúng tôi là quá trình tự nguyện và có ý thức, trong đó chúng tôi nhấn chìm ý định giả định mọi thứ chúng tôi đã quyết định bỏ qua hoặc đàn áp. Nó sẽ cho phép chúng ta chữa lành các vấn đề về mối quan hệ của chúng ta, ném ánh sáng vào bóng tối và thâm nhập vào nội tâm của chính chúng ta, tích hợp nó.

Khi chúng tôi chấp nhận các khía cạnh độc ác nhất của chúng tôi, chúng tôi đồng thời đào sâu các khía cạnh tích cực của chúng tôi.

các hòa giải với quỷ dữ hoặc kẻ thù nội bộ của chúng ta, không loại bỏ chúng nhưng nó thay đổi mối quan hệ chúng ta sẽ có với chúng, trở thành con người này nhiều hơn và tránh con đường khiêm nhường. Chúng ta có thể làm điều đó thông qua trị liệu hoặc thậm chí là nghệ thuật.

Khi sức mạnh của chúng ta phát hiện ra lỗ hổng của chính nó và để chúng ta nhận ra rằng ngoài ánh sáng, chúng ta còn có bóng, khi chúng ta ngừng tin rằng trách nhiệm đối với tất cả các tệ nạn được tìm thấy ở nước ngoài, chúng ta phải nhận thức được rằng khả năng làm điều ác cũng được đặt theo một cách nào đó trong nội tâm của chúng ta, chúng ta có thể làm hòa với cái bóng của mình và điều hướng an toàn khỏi nghịch cảnh và tử vong.

Bởi vì khi chúng ta duy trì mối quan hệ chính xác với cái bóng, vô thức sẽ ngừng nguy hiểm, như Jung nói "cái bóng chỉ nguy hiểm khi chúng ta không chú ý đúng mức".

Tài liệu tham khảo được sử dụng:

-Connie Zweig. (1991). Gặp bóng Sức mạnh của mặt trái của bản chất con người. Barcelona: Biên tập Kairós.