Trong một thời gian dài tôi cảm thấy trống rỗng bên trong

Bạn có cảm thấy trống rỗng gần đây? Có lẽ đó không phải là lần đầu tiên. Nhiều người cảm thấy trống rỗng, như thể cuộc sống của họ thiếu ý nghĩa, tắt đi và hướng về hư không. Đó là một cảm giác khó giải thích, nhưng đó là một điều tương tự như nhận thấy rằng bạn đang thiếu một cái gì đó bên trong.

Nỗi thống khổ bắt đầu chiếm lấy bạn và bạn cảm thấy sự trống rỗng trong bụng nói với bạn điều gì đó không đúng. Khi sự trống rỗng tràn ngập trong bạn, bạn thấy mình nản lòng, bạn không cảm thấy muốn làm gì cả, những giấc mơ và ảo ảnh dường như đã đi vào một hành trình đến hư không và trên hết, bạn cảm thấy cô đơn khủng khiếp.

"Kể từ khi tôi được sinh ra, tôi đầy đủ và trống rỗng của chính mình và do đó tôi biết rằng sự thật ngây thơ nhất là một định mệnh".

-Juan Gelman-

Tại sao tôi cảm thấy trống rỗng?

Sự trống rỗng mà chúng ta cảm thấy có thể nảy sinh do mất người thân, một cuộc chia tay của một cặp vợ chồng hoặc có thể vì bất kỳ lý do nào khác gây ra khoảng trống tồn tại này. Nhiều người không thể chịu đựng được sự cô đơn, hoặc họ muốn điều đó nhưng sớm muộn họ cũng bắt đầu cảm thấy trống rỗng. Đó là một cảm giác bình thường, đặc biệt là ở những người, vì sợ cô đơn, không thể tận hưởng cùng.

Một trong những lý do chính khiến bạn cảm thấy trống rỗng là sự không phù hợp. Hãy nghĩ rằng theo xu hướng chúng ta muốn bao quát nhiều thứ, đi rất xa và thay vào đó, chúng ta gạt sang một bên những gì chúng ta có.

Đặc điểm của những người cảm thấy trống rỗng

Chúng ta luôn hình dung những gì trong tương lai, nhưng còn ở đây và bây giờ thì sao?? Chúng ta phải học cách coi trọng những gì chúng ta có, không phải những gì chúng ta có thể có. Điều này làm cho chúng ta không vui và khiến chúng ta không biết những gì thực sự xung quanh chúng ta. Những người cảm thấy trống rỗng thường có nhiều đặc điểm sau:

• Họ cảm thấy như thể họ đang ngoại tình.
• Mọi thứ họ làm đều rất nhàm chán..
• Mọi thứ dễ dàng làm anh đau khổ.
• Họ không nhất quán với quyết định của họ.
• Họ không cảm thấy hài lòng, nếu không hoàn toàn không hài lòng.
• Không có gì tìm thấy niềm vui mong muốn.
• Họ cảm thấy bất an khủng khiếp..
• Họ mất tinh thần trách nhiệm và không cam kết với bất cứ điều gì.
• Họ có xu hướng xa cách bạn bè.
• Họ cảm thấy buồn và chán nản rất thường xuyên.

Nếu bạn cảm thấy đồng nhất với một số đặc điểm của những người trống rỗng mà chúng tôi đã trình bày cho bạn, bạn có thể cảm thấy trống rỗng bên trong. Bây giờ, đừng nghĩ rằng bạn sẽ luôn thấy mình trong trạng thái đó. Đơn giản, bạn đang ở một thời điểm trong cuộc sống của bạn khi bạn sự trống rỗng đóng một vai trò hàng đầu trong mọi thứ kinh nghiệm, nhưng sớm hay muộn nó sẽ kết thúc. Thế nào? Thay đổi cách bạn nhìn vào mọi thứ, kiểm soát cuộc sống của bạn và chiến đấu cho bạn.

"Có một khoảng trống trong trái tim tôi, nơi đôi cánh bén rễ".

-Thơm Yorke-

Đã đến lúc lấp đầy khoảng trống

Khi chúng ta cảm thấy trống rỗng, chúng ta không hạnh phúc. Có một thứ mà chúng ta thiếu và có thể là chúng ta biết nó là gì, nhưng điều bình thường là chúng ta không thực sự biết điều gì gây ra cho chúng ta sự trống rỗng làm chúng ta buồn.

Đó là lý do tại sao, để bắt đầu lấp đầy khoảng trống gây ra cho chúng ta rất nhiều tác hại, điều khiến chúng ta xa cách với những người chúng ta yêu thương, chúng ta phải nhìn mọi thứ từ một góc nhìn khác. Bởi vì nhiều lần đó là cách chúng ta nhìn thấy những thứ gây ra khoảng trống tồn tại đó mà chúng ta không thể tránh.

Để bắt đầu chúng ta phải tuân theo một số hướng dẫn nhỏ sẽ giúp chúng ta tìm lại chính mình và trên hết, để tìm một ý nghĩa trong cuộc sống của chúng ta:

• Tìm ý nghĩa của mọi thứ bạn làm và nếu bạn không có nó, hãy tìm hiểu!
• Hiểu rõ bản thân, với những đức tính và khuyết điểm của bạn.
• Gác lại mọi khía cạnh vật chất.
• Đánh giá những gì bạn có ở đây và bây giờ.
• Trải nghiệm mọi thứ bạn muốn, vì chỉ có một cuộc sống, hãy tận dụng nó!
• Khởi động bản thân và khám phá những gì bạn có khả năng, cuộc sống là rủi ro thuần túy.
• Tu luyện những khía cạnh khiến bạn cảm thấy tốt về bản thân.

Lấp đầy khoảng trống của bạn có giá trị

Tóm lại, hãy coi trọng bản thân, coi trọng những gì bạn có xung quanh bạn và trên hết là sống cuộc sống. Điều quan trọng nhất là bạn cảm thấy rằng mỗi ngày đều có giá trị. Đối với điều này, lấy bản thân mình mỗi ngày như một cơ hội mới để kiểm tra bản thân, để biết giới hạn chấp nhận rủi ro của bạn điều đó chắc chắn sẽ khiến bạn cảm thấy rằng nó đáng để điều hành chúng. Cuộc sống là một trải nghiệm, tận dụng tối đa bất cứ khi nào bạn có thể.

"Rủi ro lớn nhất là không chấp nhận bất kỳ rủi ro nào. Trong một thế giới thay đổi rất nhanh, chiến lược duy nhất đảm bảo thất bại là không chấp nhận rủi ro ".

-Đánh dấu Zuckerberg-

Cảm thấy trống rỗng là bình thường, nhưng nếu bạn cảm thấy theo cách này trong một thời gian dài, cách nhìn của bạn bắt đầu thay đổi. Bạn có thực sự cảm thấy trống rỗng hay đó là những gì tâm trí của bạn đang phóng chiếu??

Chấp nhận rủi ro, tận dụng mỗi ngày, học hỏi những điều mới ... Sự trống rỗng đôi khi chỉ tồn tại trong tâm trí chúng ta, đặc biệt là khi nó tồn tại quá lâu. Bạn sẽ để cuộc sống của bạn thấm đẫm sự trống rỗng hay bạn sẽ bắt đầu sống nó và làm cho nó đáng giá??

6 câu hỏi (và câu trả lời) để có ý nghĩa về cuộc sống Chắc chắn bạn đã suy nghĩ nhiều hơn một lần, ý nghĩa của việc sống là gì? Người ta nói rằng vẫn chưa có câu trả lời thỏa mãn tất cả các yêu cầu liên quan đến vấn đề này, nhưng ít nhất chúng ta có thể tìm thấy điểm đó để có ý nghĩa về cuộc sống. Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự của Lisa Falzon