Hiệu ứng bật lại làm giảm bớt nỗi đau của một tình yêu cũ

Nếu bạn đã quyết định đọc nó, đó là bởi vì bạn thuộc nhóm người tuyệt vời đã có một trái tim tan vỡ, ít nhất một lần trong đời. Ngoài ra, bạn có thể đã bắt đầu một mối quan hệ mới với ai đó và nghi ngờ về những gì bạn cảm thấy: tôi sẽ trải nghiệm hiệu ứng hồi phục nổi tiếng? Hoặc, những gì có hại như nhau, anh ta sẽ tin rằng tôi là móng tay có thể lấy cái trước?

Bạn có một điều rõ ràng: bạn đã có một khoảng thời gian rất tồi tệ và bạn không muốn trải qua điều đó một cách không cần thiết. Điều gì xảy ra là bạn biết rằng tình yêu luôn bắt đầu bằng ảo ảnh tự phát, với đôi mắt nhắm và mọi hy vọng có thể đặt vào hạnh phúc; và, tuy nhiên, sự nhầm lẫn đang ngự trị trong đầu bạn. Một cái gì đó không hoàn toàn đúng.

"Tôi hy vọng rằng ít nhất bạn không quá ngu ngốc khi tin rằng một chiếc đinh nhổ một chiếc đinh khác. Không, tôi nhắc lại không, có cùng kích thước. Nếu bạn dính vào cùng một chỗ, bạn chỉ cần đặt nó vào trong. Nếu bạn chọn một nơi khác, bạn chỉ nhân lên vết thương [...] "

Làm thế nào để tôi biết nếu tôi đang trong một mối quan hệ hồi phục?

Tình yêu là không thể kiểm soát và không thể đoán trước để nó có thể kết thúc và không phải lúc nào cũng như chúng ta muốn. Tuy nhiên, khi tình yêu bắt đầu, nó có đức tính đặc biệt và khiến chúng ta cảm thấy đặc biệt: các thành viên của cặp đôi này mù quáng với nhau, họ chứa đầy sự hoàn hảo và không có chỗ cho sự nghi ngờ.

Hiệu ứng hồi phục nổi tiếng bao quanh nhiều hiệp hội mới hình thành sau khi kết thúc một mối quan hệ lâu dài: những người thường được sinh ra trong năm sau những mất mát của liên minh trước đó. Ngoài ra, các mối quan hệ phục hồi được đặc trưng bởi vì chúng có thời gian ngắn và thể hiện một số bất ổn trong số những người sáng tác nó..

Điều này xảy ra bởi vì anh ta chưa trải qua giai đoạn tang tóc cần thiết sau một mất mát cảm xúc đáng kể. Điều đó có nghĩa là, anh ta đã không dành thời gian để thừa nhận những gì đã xảy ra hoặc chữa lành vết thương gần đây và ngược lại, anh ta tránh việc chấp nhận tìm kiếm một trải nghiệm mới giúp quá trình này dễ dàng hơn.

"[...] Cái đinh thực sự đi vào, cái lỗ hoàn hảo mà nếu không khí lọt vào là tiếng thở dài, nó không bao giờ thoát ra. Chỉ có thời gian mới có thể đảm bảo rằng da không nhận thấy sự hiện diện của nó. Rằng bạn vuốt ve sự vắng mặt và nó được gọi là vết sẹo. "

-Ernesto Pérez Vallejo-

Hậu quả của hiệu ứng bật lại

Như Ernesto Pérez đã chỉ ra một cách chính xác, một chiếc đinh không có được một chiếc đinh khác. Cho rằng chúng ta là những người có cảm xúc, chúng ta cần có đủ thời gian để xác định những gì xảy ra với chúng ta và nhường chỗ cho nó bên trong chúng ta. Trong thực tế, mỗi người đi qua cuộc sống của chúng ta đều có vị trí của nó trong trái tim của chúng ta và thật sai lầm khi cố gắng để người khác thay thế họ.

Đó là một lỗi vì chúng ta lừa dối chính mình hoặc chúng ta có thể lừa dối người khác, thậm chí sử dụng nó: Mối quan hệ phục hồi là một mặt nạ che giấu một cách để làm giảm nhẹ nhu cầu cá nhân. Về cơ bản những gì họ làm là đặt nặng hơn vào gánh nặng mà sự mất mát đã gây ra cho chúng tôi và rằng chúng tôi không hành động trung thực.

Hiệu ứng bật lại có thể đánh thức cảm giác lãnh đạm, thậm chí là mặc cảm. Những câu hỏi như: Tôi đang làm gì? Họ thường đi qua đầu của nhiều người chỉ tìm cách quên đi một tình yêu cũ. Theo cùng một cách mà họ nhận ra rằng đang sử dụng một người khác để hồi sinh cảm xúc, họ cũng nhận ra rằng sự trống rỗng bên trong không được lấp đầy. Điều đó thường có nghĩa là bắt đầu kết thúc một mối quan hệ hiệu ứng hồi phục.

Do đó, hậu quả của hiệu ứng hồi phục ngụ ý rằng tình yêu mới đó; nhưng, trên hết, với chính chúng ta Bắt buộc phải để nỗi đau được biểu lộ để tránh những đau khổ tiếp theo và do đó cho chúng ta một cơ hội yêu thương khác. Giải phóng chúng ta khỏi nỗi đau giải phóng chúng ta khỏi nhiều yêu ma nội tâm có thể thể hiện trong các mối quan hệ trong tương lai. Chúng tôi học hỏi từ mọi thứ xảy ra với chúng tôi, nhưng mỗi mối quan hệ là khác nhau. Vì vậy, đánh giá một mối quan hệ của người khác từ quá khứ, nó sẽ là một sai lầm.

Mặt khác, nếu bạn nghĩ rằng đó là người khác đang ở trong tình huống này, hãy cẩn thận. Quan sát và biết rõ những gì bạn thực sự cảm thấy, đi chậm và Chỉ cung cấp cho chính mình khi bạn chắc chắn rằng liên kết đã được tạo là lành mạnh cho cả hai bạn: hãy nhớ rằng anh ấy có thể không hoàn toàn tốt để quyết định những gì anh ấy muốn.

Học cách sống với chính mình

Như chúng tôi đã chỉ ra, hiệu ứng bật lại chỉ là một cách để vượt lên sai cách bởi vì, nếu bạn có một khoảng trống gần đây sau sự ra đi của một ai đó, chỉ có bạn mới có thể làm giảm bớt sự khó chịu của mình và tự phục hồi.

Cần phải học cách sống cô độc để không bị bỏ lại một mình, thậm chí nhiều hơn trong những thời điểm khi hoàn cảnh đánh chúng ta khó khăn. Để che giấu nỗi buồn và nỗi thống khổ của chúng ta sẽ không giúp chúng ta tiến lên, cũng không nghĩ rằng chúng ta phụ thuộc vào người khác để được hạnh phúc.

Quan sát nỗi buồn và sự chán nản của chúng ta mà không bám vào nó sẽ giúp chúng ta, từng chút một, để cải thiện. Nếu chúng ta học cách ở bên chính mình, chúng ta sẽ học cách ở bên người khác. Một mối quan hệ hiệu ứng hồi phục có thể có nghĩa là sự phụ thuộc, đó sẽ không phải là một mối quan hệ lành mạnh. Vì vậy, điều cần thiết là phải biết trong thời điểm tình cảm chúng ta là gì. Chỉ từ đó chúng ta mới biết nếu chúng ta thực sự chuẩn bị bắt đầu một mối quan hệ mới khi vụ án phát sinh.

"Thật vô ích khi tìm kiếm nó. Khi bạn ít mong đợi nhất, nó sẽ xuất hiện trong một thanh. Và không còn gì giống nhau nữa. Một ngày bạn chạm vào răng vinh quang, và ngày tiếp theo làm tan vỡ trái tim bạn. Hoặc không Hoặc có thể bạn là người may mắn và bạn đã chán ngấy với hạnh phúc "

-Karmelo Iribarren-

Bỏ qua những gì bạn thực sự không thể yêu. Vượt qua quá khứ của bạn mà không xóa nó và không bước về phía trước cho đến khi bạn sẵn sàng để làm điều đó. Bằng cách này từng chút một bạn sẽ tìm thấy sự cân bằng và yêu một lần nữa.

Yêu khi bạn sẵn sàng, không phải khi bạn cô đơn. Người thực sự yêu không có lựa chọn nào muốn làm điều đó hay không: tình yêu đến khi chúng ta sẵn sàng và không thể ép mình phải cô đơn. Đọc thêm "