Sợ nhảy

Sợ hãi tồn tại như cảm xúc vì nó hữu ích cho chúng ta. Đó là một cảm xúc đồng hành cùng chúng tôi kể từ khi chúng tôi được sinh ra để đảm bảo sự tồn tại của chúng tôi trong bối cảnh thực tế.

Tuy nhiên, ngày nay chúng ta không cư trú giữa một khu rừng cùng với những kẻ săn mồi tiềm năng khác. Thật ra, một phần tốt của các yếu tố tạo ra sự sợ hãi cho chúng ta hiện tại không phải là một mối đe dọa hoặc, ít nhất, một mối đe dọa mà từ đó chúng ta có thể thoát khỏi việc chạy. Hôm nay chúng ta sẽ nói về một trong những nỗi sợ gia đình này: nỗi sợ hãi khi thực hiện bước nhảy vọt.

Như María Dolores Pérez nói trong nghiên cứu của mình Sợ hãi và rối loạn của nó trong thời thơ ấu. Phòng ngừa và can thiệp giáo dục "Sợ hãi là một phản ứng bình thường đối với các mối đe dọa hoặc mối đe dọa thực sự, có thể trở nên không lành mạnh khi nó xảy ra trong các tình huống đã không còn nguy hiểm, ngay cả khi chúng đã ở trong quá khứ".

Do đó, nỗi sợ hãi trở nên tồi tệ khi, thay vì "cứu" chúng ta khỏi một tình huống nguy hiểm tiềm tàng, nó chặn chúng ta trong hoàn cảnh không có gì phải sợ. Hãy nghĩ về những người sợ nói trước công chúng. Là cuộc sống của bạn đang gặp nguy hiểm? Họ có nguy cơ tử vong? Sự thật là không, tuy nhiên, cơ thể bạn phản ứng.

Khi nỗi sợ ngăn cản chúng ta phát triển

Đó là điều tự nhiên để có những nỗi sợ hãi không lành mạnh như những người đã được đề cập. Mặc dù có nhiều người khác như mất tiền, cặp vợ chồng hoặc địa vị xã hội. Tất cả chúng, không phải là nỗi sợ che giấu một mối đe dọa thực sự hoặc ít nhất là một mối đe dọa tương quan với cường độ của cảm xúc mà chúng tạo ra chúng ta.

Nỗi sợ hãi khi thực hiện cú nhảy là một trong những nỗi sợ hãi chỉ tồn tại trong tâm trí chúng ta và không bao giờ trở thành sự thật. Nhưng nó bất lực đến mức nó gây ra cho chúng ta thay vì tham gia vào cuộc sống mà chúng ta muốn và do đó, lớn lên, chúng ta trì trệ, nhận thấy chúng ta đang đi như thế nào khi thời gian trôi qua..

Nỗi sợ hãi của bước nhảy vọt đôi khi bị ảnh hưởng mạnh mẽ bởi những gì môi trường của chúng ta mong đợi từ chúng ta. Hãy tưởng tượng rằng những gì người khác mong đợi là chúng tôi có được một nơi cư trú cố định, nhưng chúng tôi không bao giờ làm điều đó bởi vì trong thực tế, điều chúng tôi muốn là mua một chiếc xe tải và đi khắp thế giới. Vì điều này, chúng ta có thể luôn chìm trong sự nghi ngờ, với đôi chân giơ lên ​​nhưng không dám bước lên.

"Bởi vì không ai có thể biết cho bạn. Không ai có thể phát triển cho bạn. Không ai có thể tìm kiếm bạn. Không ai có thể làm cho bạn những gì bản thân bạn phải làm. Sự tồn tại không thừa nhận đại diện ".

-Jorge Bucay-

Bạn có sống cuộc sống của bạn hoặc những gì người khác đã thiết kế cho bạn??

Trong các cuộc tham vấn tâm lý, nhiều lần các chuyên gia gặp gỡ những người đã được đánh dấu từng bước một trong tất cả các bước họ đã thực hiện. Học một nghề nghiệp nhất định, tìm một đối tác và công việc ổn định, có con ... Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu nguyện vọng của họ là mặt khác?

Ngoài ra, điều này, trong nhiều trường hợp, xảy ra một cách tinh tế. Không phải là họ nói với chúng tôi "bạn phải làm điều này", mà là chính chúng ta đang định hướng theo cách này hay cách khác tùy thuộc vào cách người khác nhìn chúng ta.

Vậy, Chúng tôi có thể muốn thực hiện các nghiên cứu khác hoặc tìm kiếm một công việc thay thế mà chúng tôi có, Tuy nhiên, những người khác ngưỡng mộ chúng tôi vì những gì chúng tôi nghiên cứu hoặc cho công việc chúng tôi làm trong công việc của chúng tôi. Đây là những lý do gây ra tiếng vang và những lý do làm trung gian cho quyết định của chúng tôi ...

Rủi ro hoặc đình trệ

Đối mặt với nỗi sợ hãi khi thực hiện cú nhảy, chúng tôi chỉ có hai lựa chọn: mạo hiểm hoặc trì trệ. Nếu chúng ta có nguy cơ rời khỏi nhà của cha mẹ, chúng ta có thể không có nhiều liên lạc như trước. Nếu chúng ta thay đổi công việc, có thể, cuối cùng thì công việc mới mà chúng ta không thích.

Tuy nhiên, tất cả điều này sẽ cho phép chúng ta học hỏi và thoát ra khỏi vùng thoải mái của chúng ta. Trong trường hợp không làm điều đó, chúng tôi sẽ liên tục suy nghĩ về điều đó "và nếu ..." quá đau đớn và bất lực đến mức nó sẽ ngăn chúng tôi phát triển, trải nghiệm và cuối cùng là sống. Nhưng như Voltaire đã nói tốt:

"Người sống thận trọng, sống buồn".

Cảm giác tắc nghẽn không hơn một ảo ảnh Vâng, trong thực tế, có ít trở ngại hơn chúng ta thấy. Điều này không có nghĩa là chúng tôi không có những hạn chế hoặc vấn đề thực sự, nhưng chúng tôi luôn có thể điều chỉnh chúng để tiến lên.

Nếu bạn không cố gắng, sự lo lắng sẽ bắt đầu xuất hiện ngày càng nhiều, làm tăng cảm giác không có phương hướng để giải quyết. Mặc dù điều này không đúng.

Để vượt lên, ra khỏi nhà tù của chính bạn Mọi thứ chỉ khó khăn đến mức chúng ta thấy chúng theo cách đó. Đi về phía trước là dễ dàng khi bạn dám rời khỏi nhà tù của riêng bạn. Đọc thêm "