Tại thời điểm này tôi không dành cho ai vì tôi cần

Hôm nay tôi không dành cho ai vì tôi cần. Tuy nhiên, có nhiều người không hiểu lựa chọn này. "Chống đối xã hội", "hiếm", "ích kỷ" là một số từ mà tôi phải nghe và điều đó đã đặt câu hỏi cho quyết định của tôi là tìm nơi ẩn náu với chính mình.

Tắt điện thoại, dành thời gian một mình, là một ngày mà không đi đâu cả ... Tóm lại, đóng cửa cho mọi người và nắm lấy thời gian trong cô đơn là những hành vi mà không phải ai cũng hiểu. Mặc dù đang trong thời gian kết nối và nhu cầu liên tục về tính sẵn có, tôi cần ngắt kết nối để tự chăm sóc bản thân và hít thở mùi tự do.

Có nhiều người tức giận khi bạn không có mặt hai mươi bốn giờ một ngày. Họ coi việc ngắt kết nối với thế giới là một thái độ ích kỷ. Tôi thích gọi nó là "tự yêu".

Tôi đã đạt đến giới hạn, tôi cần

Nhiều lần hơn tôi muốn, sự thất vọng xuất hiện trong cuộc sống của tôi cùng với sự cáu kỉnh và thiếu kiên nhẫn. Như thể tôi đang ở trong một tình huống căng thẳng liên tục. Tôi không biết nó đến từ đâu và do đó, tôi không biết làm thế nào tôi có thể thoát khỏi nó. Tuy nhiên, khi tôi dừng lại để phân tích tình huống, tôi phát hiện ra rằng chúng là những dấu hiệu cảnh báo cho thấy tôi phải dừng lại. Tôi thậm chí không nghỉ ngơi tốt, vẫn ngủ 8 tiếng mỗi ngày.

Đôi khi chúng là dấu hiệu của sự thất vọng hét lên với tôi rằng tôi đã cho đi quá nhiều, thậm chí đến mức tôi đã quên mất việc ưu tiên bản thân. Những người khác là dấu hiệu của sự cáu kỉnh có sức mạnh khiến tôi nhảy ngay cả đối với những điều vô nghĩa nhỏ nhất và đó chỉ là một dấu hiệu cho thấy sự bão hòa của tôi. Hoặc có lẽ, dấu hiệu của sự thờ ơ khiến tôi phải sống tự động và phản ánh sự chìm đắm Tôi chịu mọi trách nhiệm mà tôi đã ném lên tôi.

Vấn đề là khi tất cả những dấu hiệu này xuất hiện và tôi đạt đến giới hạn, một lực lượng thức tỉnh trong tôi và đấu tranh để thoát khỏi tình huống này. Có lẽ sẽ không dễ dàng hơn để đạt được tình huống này, nhưngĐôi khi tôi chống lại để xem những gì đang xảy ra. Chỉ những tín hiệu đã nói ở trên là những tín hiệu duy nhất có khả năng châm ngòi cho tôi và khiến tôi thấy điều đó có nhiều lúc tôi cần.

Nhiều lần tôi cần phải ở bên mình, nhưng nỗi sợ phải cô đơn và bị phán xét khiến tôi bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo

Ở một mình không khiến tôi trở thành một người ích kỷ

Tôi cần bản thân mình và tôi biết rằng điều này không làm cho tôi trở thành một người ích kỷ, mặc dù thực tế là xã hội và, chủ yếu là môi trường của tôi, đôi khi khiến tôi nghi ngờ và cuối cùng, khiến tôi rơi vào hoàn cảnh. Nhưng khi tôi làm, tôi biết tôi không làm những gì tôi muốn, mà là những gì người khác mong đợi.

Ưu tiên là một cái gì đó rất nhíu mày và khi nó được thực hiện, một rủi ro được coi là một người tự cho mình là trung tâm. Ngay cả khi ở với chính mình trong cô độc cũng khiến người khác tin rằng liên lạc với họ bị từ chối. Họ không hiểu rằng chúng tôi luôn kết nối, tham gia các sự kiện xã hội, tham dự các tình huống khẩn cấp nhỏ, lắng nghe, hỗ trợ người khác trong vấn đề của họ ... Họ không hiểu rằng quên mình là một sự bất đồng với lòng tự trọng và hạnh phúc và về lâu dài nó có ảnh hưởng đến quan hệ.

Dành hết thời gian cho bản thân là rèn luyện tình yêu bản thân

Tất cả điều này, theo thời gian, đưa tôi đến giới hạn bởi vì nó đánh cắp năng lượng của tôi. Một năng lượng mà tôi phải phục hồi bằng cách dành thời gian một mình mà không ai phải phán xét tôi vì điều đó Tôi cần chăm sóc bản thân, yêu thương và giúp đỡ tôi. Nói tóm lại, tôi cần rèn luyện tình yêu bản thân để được khỏe mạnh.

Ngoài ra, khi tôi cần và tôi cho phép, tôi nhận ra rằng việc ở bên mình không chỉ sạc lại pin mà còn cho phép tôi thiết lập lại quyền tự kiểm soát và cải thiện các mối quan hệ của mình. Mặc dù nó có vẻ vô nghĩa, cho tôi thời gian, tôi có thể tương đối hóa những xích mích hàng ngày và những trận đánh nhỏ đôi khi được coi là rất nghiêm trọng, trong khi thực tế chúng là vô nghĩa.

Trên hết, bộ não của tôi có thể ngắt kết nối và đây là điều mà các tế bào thần kinh của tôi, không nghi ngờ gì, đánh giá cao. Cho tôi thời gian một mình giúp tôi làm rõ tâm trí và suy nghĩ rõ ràng hơn. Nhưng điều tôi thích và thích nhất là có thể kết nối với chính mình. Thiết lập mối liên hệ đó với "cái tôi" bên trong của tôi để hiểu tôi hơn, biết tôi muốn gì và tôi thế nào.

"Tôi cần bản thân mình" và hôm nay tôi không xấu hổ khi thừa nhận điều đó. Tôi đã quyết định ưu tiên.

Theo cách này, Khi tôi cảm thấy kiệt sức hoặc tôi nhận thấy rằng tôi không nếm trải cuộc sống, tôi thoát khỏi sự hối hả hàng ngày và tôi dành thời gian để ở bên tôi. Và nếu nó rất khó, tôi cố gắng với một vài phút hoặc một giờ mỗi ngày.

Chúng ta không phải luôn dành hết thời gian cho người khác hoặc những trách nhiệm khác. Chúng tôi cũng quan trọng. Nếu chúng ta không tự chăm sóc bản thân, nếu chúng ta không ưu tiên, ai sẽ?

Hôm nay tôi chọn làm ưu tiên của mình: hôm nay tôi chọn hạnh phúc Bạn có một độ tuổi hoàn hảo để hạnh phúc, và hôm nay là một ngày tốt để có được nó, để gieo lên cuộc đời của bạn những ngôi sao, hy vọng và những ngày mặt trời được giải tỏa. Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự của Akira Kusaka