Yêu bạn

Yêu bạn. Hãy đối xử với bản thân bằng tình yêu, coi trọng thành quả của bạn và nhận ra rằng bạn biết cách làm tốt mọi việc. Hãy cẩn thận và trên hết, đừng quên. Bạn cũng là một người quan trọng. Đừng chỉ trích bản thân hoặc ít nhất, đừng tự đánh mình. Yêu bản thân.

Một lòng tự trọng tốt làm tăng cảm giác hạnh phúc và cảm xúc tích cực. Ngoài ra, nó cho phép bạn đạt được hiệu quả cao hơn trong các nhiệm vụ và thiết lập mối quan hệ cân bằng hơn với những người khác, khiến bạn có được sự tự chủ và độc lập. Vì lý do đó và nhiều hơn nữa, bạn cần phải ghi lại tin nhắn này: yêu bạn.

Chúng ta thiếu tự ái

Từ nhỏ chúng tôi dạy các hành vi chăm sóc cá nhân về khía cạnh thể chất: đánh răng, tắm rửa, ăn uống, mặc quần áo ... Nhưng, Chăm sóc tâm lý và vệ sinh tinh thần thì sao?? Chúng ta có chú ý đầy đủ không?

Sự thật phũ phàng là hầu hết chúng ta đều thiếu tình yêu đối với chính mình. Thiếu tình yêu bản thân chuyển thành cảm giác không tin tưởng và lòng tự trọng thấp, khiến chúng ta không thể tận hưởng các cơ hội cuộc sống đó cho chúng ta, ngoài các mối quan hệ của chúng ta. Nếu chúng ta không yêu thương và chăm sóc lẫn nhau, nếu chúng ta không tôn trọng nhau ... thì những người khác sẽ làm thế nào??

"Bản thân bạn, cũng như bất kỳ ai khác trong toàn vũ trụ, xứng đáng với tình yêu và tình cảm của bạn".

-Phật-

Tại sao chúng ta tẩy chay?

các Tự trừng phạt là một trong những cách tồi tệ nhất mà chúng ta phải đối xử với chính mình. Mặc dù chúng tôi sử dụng nó hàng ngày và đôi khi, mà không nhận ra nó. Những lời chỉ trích phá hoại làm tăng sự đau khổ, sự phụ thuộc và dễ bị tổn thương của chúng ta.

Đôi khi, Chúng ta xây dựng những bức tường và rào cản ngăn chúng ta khỏe mạnh, bởi vì chúng ta không biết cách đối mặt hay chấp nhận đau khổ. Chúng ta trốn tránh mọi thứ, thậm chí từ chính mình ... Sự không chắc chắn làm chúng ta sợ hãi và những điều bất ngờ làm chúng ta sợ hãi.

Bằng cách tự khởi động, chúng tôi đang tìm kiếm ai đó cứu chúng tôi khỏi chính chúng tôi. Một vòng luẩn quẩn trong đó chúng ta càng buồn vì sự vô dụng của mình, chúng ta càng cần sự quan tâm và khen ngợi của người khác.

"Lòng tự trọng thấp giống như lái xe trong suốt cuộc đời với phanh đỗ trên".

-Maxwell Maltz-

Chúng tôi sai. Hạnh phúc không phải ở bên ngoài, mà là bên trong chúng ta. Chúng ta thường mắc sai lầm khi nghĩ rằng người khác sẽ làm cho chúng ta hạnh phúc hoặc mua những thứ chúng ta sẽ hài lòng. Điều thực sự sẽ làm cho chúng ta hạnh phúc là tốt với chính mình.

Tầm quan trọng của việc tự chăm sóc

Tự chăm sóc được coi trọng, đánh giá cao và được chấp nhận. Một khía cạnh quan trọng chỉ ra cách chúng ta liên quan đến người khác và chính chúng ta.

Như Oscar Wilde đã nói, "Yêu bản thân là khởi đầu của một câu chuyện về tình yêu vĩnh cửu". Nếu chúng ta không chăm sóc bản thân hoặc ưu tiên bản thân, không ai khác sẽ làm theo cách chúng ta cần. Trong thực tế, có nhiều cá nhân phụ thuộc vào người khác để được hạnh phúc và trong thực tế, vì lý do đó, họ trống rỗng.

Tự chăm sóc là một đặc điểm cơ bản mà mỗi con người phải tu luyện. Nó củng cố quyền tự chủ của chúng tôi và cung cấp cho chúng tôi các công cụ để đối phó lành mạnh với cuộc sống và thích nghi với nó.

Nếu không có vệ sinh tinh thần đúng cách, chúng ta sẽ khó đạt được mục tiêu, sự tự nhận thức của chúng ta bị giảm sút. Ngoài ra, việc thiếu điều này là điều khiến chúng ta tự trừng phạt và chỉ trích phá hoại. Chúng tôi phải coi trọng bản thân, tận hưởng công ty của chúng tôi và chiến đấu cho chúng tôi.

Muốn chúng tôi là bước đầu tiên để thực hiện tất cả các ngoại lệ của chúng tôi, và không phải là cách khác, để đáp ứng mong đợi để yêu chúng ta. Suy nghĩ tự đòi hỏi này dẫn chúng ta đến những lời chỉ trích phá hoại đang trừng phạt chúng ta. Chúng tôi chỉ tin rằng chúng tôi xứng đáng với tình cảm của chúng tôi khi chúng tôi đạt được mục tiêu. Và chúng tôi không nhận ra rằng nếu không có tình cảm đó, chúng tôi sẽ không đạt được mục đích của mình.

Đó là lý do tại sao, yêu bạn và mọi thứ khác sẽ rơi theo thứ tự. Bạn phải yêu bản thân mình trước, để làm bất cứ điều gì trên thế giới này.

Đừng quên, yêu bạn, là bạn đồng hành chính của bạn. Áo ngực và vai của bạn. Tình yêu là con đường không thể nhầm lẫn đến hạnh phúc.

"Tự chăm sóc bản thân không phải là một hành động ích kỷ, nó chỉ đơn giản là cách xử lý đúng đắn món quà duy nhất tôi có, món quà mà tôi có trên thế giới để tặng cho người khác".

-Parker Palmer-

Ai không biết yêu chính mình, sẽ không biết yêu bạn. Không thể cung cấp cho người khác những gì chúng ta thiếu. Người không có khả năng yêu bản thân mình sẽ không thể biết cách yêu người khác. Đọc thêm "