Bạn có phải là nô lệ cho việc tìm kiếm phê duyệt?

Chắc chắn là nó cần phải cảm thấy sự chấp thuận của người khác. Bạn có biết bao nhiêu nỗ lực đòi hỏi? Nếu việc tìm kiếm phê duyệt đã trở nên không thể thiếu và cơ bản trong cuộc sống của bạn, bạn có rất nhiều việc phải làm!

Chúng tôi biết rằng đó là một tình huống rất thoải mái và dễ chịu. Thỉnh thoảng cảm thấy một cái vỗ nhẹ vào lưng cảm thấy tốt, nếu như?

Câu hỏi đặt ra là liệu chúng ta có khả năng cảm thấy như vậy không nếu công việc của chúng ta không đánh thức được sự tiếp nhận tốt ở người khác. Hơn nữa, chúng ta phải tự hỏi mình ảnh hưởng đến quyết định của chúng ta đến mức độ nào. Chúng tôi chọn những nhiệm vụ mà chúng tôi biết rằng chúng tôi sẽ tìm thấy sự công nhận xã hội này?

Chắc chắn bên trong bạn sẽ nói ngay rằng không. Về mặt xã hội, người ta không hài lòng với quyết định của mình, Có vẻ như chúng ta không có cá tính. Tuy nhiên, đây là một nhiệm vụ tăng trưởng, không ai lắng nghe chúng tôi và ảnh hưởng của động lực này rất mạnh mẽ, nó rất tinh tế.

Tìm kiếm liên tục để phê duyệt

Tất cả chúng ta đều thích những người khác ủng hộ chúng ta, Đó là một lực rất đặc biệt phát sinh khi chúng ta cảm thấy sức nóng này. Nó không tiêu cực!

Nhưng, Khi tìm kiếm phê duyệt trở thành tiêu cực? Nó chống lại chúng tôi khi mọi thứ chúng tôi đạt được, khi mọi thứ chúng tôi làm, chúng tôi cần người khác chấp nhận nó.

Bạn tự hỏi, bạn có thể sống như thế này? Tất nhiên rồi! Nhưng, Sớm hay muộn, sự thất vọng của việc không đạt được sự chấp thuận mà bạn muốn khi bạn muốn sẽ tiếp cận bạn, khiến bạn rơi vào một nỗi buồn và lo lắng thường trực. Một số cảm giác mà chúng ta thường cảm thấy như người lạ vì không dễ để xác định nguyên nhân của chúng.

"Việc tìm kiếm phê duyệt trở thành một khu vực sai lầm chỉ khi nó trở thành một điều cần thiết chứ không phải là một mong muốn."

-Wayne W. Dyer-

Bạn có phải là nô lệ cho tìm kiếm phê duyệt?

Nếu bạn vẫn không chắc chắn liệu mình có phải là nô lệ cho tìm kiếm phê duyệt hay không, tại đây chúng tôi sẽ chỉ cho bạn một số ví dụ có thể hướng dẫn bạn và với đó bạn có thể cảm thấy được xác định:

• Bạn cảm thấy bị tấn công, bị sỉ nhục và sỉ nhục nếu người khác có ý kiến ​​trái ngược.
• Làm dịu một bình luận để tránh phản ứng không hài lòng.
• Bạn làm việc cho người khác, cảm thấy bực bội cùng một lúc vì bạn đã không nói "không".
• Bạn liên tục nói "xin lỗi" và "tôi xin lỗi".
• Bạn đến trễ một trang web hoặc bất kỳ hành động nào khác mà bạn nhận thấy.
• Bạn nói những điều mà người khác muốn nghe để làm cho họ yêu bạn.
• Bạn mua thứ gì đó mà bạn không thích bởi vì người bán đe dọa bạn; không trả lại một mảnh quần áo vì điều đó sẽ làm mất lòng người bán.

Nếu bạn cảm thấy đồng nhất với bất kỳ ví dụ nào trong số này, hãy tiếp tục đọc! Chúng tôi sẽ giúp bạn vượt qua tìm kiếm phê duyệt này.

1. Nói những gì bạn không thích

Nếu có ai đó đang cố gắng thao túng bạn, một ý kiến ​​không đúng hoặc đơn giản là trái ngược, hãy biểu lộ nó! Đừng cố gắng làm hài lòng người đối thoại của bạn chỉ để tránh sự khác biệt.

Bạn biết rằng sau này bạn sẽ không cảm thấy tốt như bạn nên, hãy bắt đầu trung thực với chính mình và bày tỏ những gì bạn không hài lòng.

2. Cảm ơn

Thay vì làm hài lòng người khác, cảm ơn. Nếu có điều gì đó mà họ đề cập về hành vi của bạn, ví dụ: "bạn là một người rất nhút nhát", thay vì làm hài lòng người nói điều đó, cố gắng sửa đổi khía cạnh đó làm mất lòng người khác.!

Tất cả lòng biết ơn loại bỏ việc tìm kiếm phê duyệt. Cảm ơn lời nói của bạn, đưa ra lý do nếu bạn đồng ý, nhưng không thay đổi cách sống của bạn nếu bạn không thể và không muốn làm điều đó.

3. Tìm kiếm sự từ chối

Một trong những cách để vượt qua tìm kiếm để được chấp thuận là đệ trình ngược lại, tìm kiếm sự từ chối. Đó là một cách thô bạo nhưng hiệu quả để học cách thoát khỏi sự chấp thuận của người khác. Ngoài ra, bạn có thể thấy mặt tiêu cực của tìm kiếm phê duyệt đó.

4. Sửa lỗi cho bản thân

Bước đầu tiên bạn phải thực hiện là sửa mình thành tiếng mỗi khi bạn tìm kiếm sự chấp thuận. Có lẽ nó có vẻ ngớ ngẩn, nhưng Đây là một kỹ thuật tốt cho nhận ra xu hướng này và tìm các lựa chọn mới để không rơi vào nó. Làm việc này một cách có ý thức và bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt!

5. Tin tưởng bản thân

Cơ sở của mọi thay đổi, đặc biệt là vấn đề chúng ta đang giải quyết ở đây, là tin tưởng vào bản thân. Tìm kiếm sự chấp thuận của ai đó để đối xử với bạn? Hỗ trợ mình dưới đó để biện minh cho nó? Đủ rồi!

Bạn quyết định, và Nếu bạn nghĩ rằng bạn xứng đáng được đối xử với chính mình hoặc thay đổi điều gì đó trong cuộc sống của bạn, hãy làm điều đó, Đừng chờ đợi sự chấp thuận của bất cứ ai. Đó là cuộc sống của bạn. Bạn là người duy nhất phải chấp nhận hành vi đó.

Nếu bạn đã xác định được điều này, bạn đã có một số ý tưởng để bắt đầu. Đừng sống dưới cái bóng giả được sự chấp thuận của người khác. Về lâu dài sẽ khiến bạn rất không hạnh phúc và ngăn bạn sống cuộc sống của bạn như bạn thực sự muốn sống nó.

Đừng ngại nói và hành động như bạn nghĩ, bởi vì mặc dù ban đầu làm hài lòng những người xung quanh có thể khiến bạn hấp dẫn hơn, nhưng về lâu dài mọi người liên tục tự mãn rất nhàm chán.

Ngăn chặn sự bất an trong việc kiểm soát cuộc sống của bạn Ngăn chặn sự lo lắng và bất an trong việc kiểm soát cuộc sống của bạn Đọc thêm "