Lắng nghe cơ thể

Một trong những trở ngại của nhân loại để sống hòa thuận là thiếu giao tiếp giữa mọi người. Mặc dù chúng ta cũng quên rằng lắng nghe cơ thể, chúng ta cũng lắng nghe và giao tiếp với chính mình. Tuy nhiên, tốc độ mà mọi người thường sống ở các thành phố lớn bắt đầu di chuyển đến các thị trấn nhỏ, cản trở giao tiếp chất lỏng và truyền thống trực tiếp..

Đổi mới công nghệ đã thiết lập những cách thức mới liên quan đến chúng tôi. Giao tiếp ảo chiếm ưu thế hơn cuộc trò chuyện trực tiếp. Nhưng, không còn nghi ngờ gì nữa, điều chúng ta bỏ qua nhất là lắng nghe chính mình. Bởi vì lắng nghe cơ thể chúng ta có thể hiểu nhiều điều xảy ra với chúng ta.

Nhưng chúng ta cần học gì để lắng nghe / lắng nghe chúng ta? Từ điển của Học viện Hoàng gia, cho chúng ta ý nghĩa sau của động từ lắng nghe. Từ lat. âm hộ. ascultare, lat. auscultare.

1. Hãy chú ý đến những gì bạn nghe thấy.2. Lắng nghe, lắng nghe một cảnh báo, lời khuyên hoặc đề nghị.3. Áp tai để nghe một cái gì đó.4. Trong khoa học y tế, nghe tim thai: Đó là phương pháp lắng nghe tiếng ồn cơ thể khi khám sức khỏe.

"Một chứng rối loạn thần kinh được ký hợp đồng vì đã bỏ qua các quy luật cơ bản của cơ thể sống và vì đã tự tách rời khỏi nó; Cơ thể sau đó nổi loạn và xuất hiện như một con quái vật trước lương tâm cố gắng tạo ra, đàn áp hoặc thay thế theo ý thích của nó, những phần quan trọng của hoạt động cơ bản của bản chất của sinh vật con người ".

-Carl Gustav Jung-

Lắng nghe cơ thể, chúng tôi lắng nghe những gì bạn cần

Bắt đầuThế kỷ 21 mọi người đã mất liên lạc với chính họ (có lẽ vì họ chưa phát minh ra các phương tiện công nghệ để nói chuyện với chính mình). Những mối quan tâm của cuộc sống hàng ngày, hiệu suất làm việc, hoàn thành vai trò của cha mẹ, chuyên gia, trẻ em, chuyển sự chú ý của chúng ta đến những gì xảy ra bên ngoài chúng ta. Có rất nhiều sách và tạp chí về chăm sóc cơ thể, nhưng cơ thể vẫn không được nghe cho đến khi một căn bệnh xuất hiện.

Chuyên gia hoặc những người đảm nhận nhiều trách nhiệm thường bỏ qua các tín hiệu mà cơ thể họ gửi cho họ khi họ đang ủ bệnh. Đừng chú ý đến các triệu chứng mà cơ thể gặp phải.

Vào những lúc khác, người này tìm đến các bác sĩ khác nhau để tìm kiếm một phương pháp chữa trị ngay lập tức mà không có kết quả. Từ chuyên gia này đến chuyên gia khác mà không biết nguyên nhân thực thể cho sự khó chịu của bạn. Cho đến khi bác sĩ giới thiệu bạn đến nhà tâm lý học.

Nhiều người ngạc nhiên trước một sự phát sinh như vậy. giai đoạn mà y học không nhận thức được thành phần tâm lý trong biểu hiện của các triệu chứng đang dần bị bỏ lại phía sau. Và cơ thể hét lên những gì tâm trí giữ im lặng. Lắng nghe cơ thể sẽ tránh được nhiều vấn đề chúng ta gặp phải và thậm chí chúng ta còn có thể ngăn ngừa bệnh tật.

Sự mơ hồ của cảm xúc

Cơ thể thể hiện qua đau đớn, hoặc các triệu chứng mà không có sự hiện diện của nguyên nhân thực thể. Một số người nêu ra một rào cản ngăn cản bày tỏ cảm xúc và suy nghĩ làm sáng tỏ những gì họ im lặng.

Ví dụ, rối loạn dạ dày có liên quan đến bệnh dại, Sự bùng phát mụn trứng cá thường được phát triển bởi những người thiếu kỹ năng liên quan đến người khác. Do đó, những gì sai trong cơ thể được chuyển đến tâm trí và những gì sai trong tâm trí thường được chuyển đến cơ thể, trực tiếp hoặc gián tiếp..

Bệnh hay đau cơ thể là một hồi chuông cảnh tỉnh hướng cơ thể đến những nhu cầu không được đáp ứng. Họ đề nghị ít nhất là tạm dừng và đánh giá chúng. Mặt khác, người bị ức chế thể hiện cảm xúc, không tiếp xúc với cơ thể của họ. Nó giảm mẫn cảm.

Các ẩn cố gắng để nhìn thấy ánh sáng. Các triệu chứng là một phần của bóng tối.

Cái bóng

Cái bóng là phần còn ẩn trong ý thức của chúng ta. Các triệu chứng khiến chúng ta nhận ra phần mà chúng ta không muốn thấy. Sự mất cân bằng trong đó chúng ta thấy mình sẽ biểu hiện hết lần này đến lần khác, cho đến khi chúng ta chú ý. Dược lý tìm cách giảm hoặc im lặng triệu chứng. Trốn tránh ý nghĩa của nó sẽ gây ra sự bất thường khác.

Một căn bệnh hay nỗi đau bắt buộc chúng ta phải nhận ra những gì chúng ta thiếu. Tích hợp và đồng hóa ý nghĩa của triệu chứng cho phép chúng ta hài hòa cuộc sống của mình. Thừa nhận những gì chúng ta thiếu là một phần của quá trình phân chia. Điều quan trọng là nhận ra khoảnh khắc chúng ta sống khi cơ thể nói. Lắng nghe cơ thể, nó cho phép chúng ta lắng nghe những gì chúng ta cần.

Để nghe thông điệp của triệu chứng, hai câu hỏi phải được đặt ra: Nguồn gốc của nó là gì? và mục đích của nó là gì? Bởi vì không có gì xảy ra tình cờ. Mọi thứ xảy ra đều có lý do.. Phân tích Cuộc sống nào chúng ta có khi triệu chứng xảy ra lần đầu tiên? Nó cho phép chúng tôi thực hiện một cắt giảm trong dòng quan trọng của chúng tôi. Chúng ta đang ở đâu trong quá trình phân chia? Chúng tôi phải xác định địa chỉ mà nó đưa chúng tôi.

Frida Khalo, nghệ sĩ nổi tiếng người Mexico, đã tạo ra những tác phẩm quan trọng nhất trong sự nghiệp của cô khi triệu chứng bệnh của cô biểu hiện với cường độ lớn hơn. Làm mẹ thất vọng, khuyết tật và mối quan hệ của anh với Diego Rivero là một trong những cột mốc quan trọng của anh. Giữa sự hỗn loạn, hãy tỏa sáng sự sáng tạo của bạn. Cái bóng nhìn thấy ánh sáng.

Sự kết thúc của căn bệnh là chúng ta giảm những gì chúng ta thiếu và cản trở sự phát triển tự do của chúng ta. Tận dụng cơ hội để liên lạc với cái bóng của bạn trong những khoảnh khắc đau đớn, hoặc khi một triệu chứng khác xuất hiện. Đó là một cơ hội để gặp bạn và học hỏi. Nghe nó, đừng tự nhốt mình trong cái vỏ như con rùa. Lắng nghe cơ thể bạn có thể học được những điều tuyệt vời về bản thân.

5 chìa khóa để giải phóng cảm xúc Giải phóng cảm xúc là điều bắt buộc, nhưng làm như vậy có thể khiến nhiều người phải đối mặt với những khuôn mặt xấu, tuy nhiên, nó sẽ giúp bạn tiết kiệm rất nhiều đau khổ. Đọc thêm "