Căng thẳng và viêm dạ dày mối quan hệ của bạn là gì?

Stress và viêm dạ dày là hai từ thường đi đôi với nhau. Hệ thống tiêu hóa rất dễ phẫn nộ trạng thái cảm xúc khó khăn. Mỗi người trải nghiệm hiệu ứng khác nhau, nhưng trong mọi trường hợp đều có ảnh hưởng.

Khi có căng thẳng và viêm dạ dày cần phải nhờ trợ giúp y tế. Vấn đề là nhiều người thậm chí không nhận thấy nó. Không phải lúc nào bạn cũng bị căng thẳng, các triệu chứng có thể nhìn thấy được. Đôi khi, bạn cảm nhận nó đơn giản là một nỗi thống khổ điếc và không dữ dội. Tuy nhiên, khi bạn trải nghiệm nó liên tục, nó ảnh hưởng đến dạ dày của bạn.

Cơ thể và tâm trí không hoạt động riêng biệt. Điều gì xảy ra ở một trong những chiều này ảnh hưởng đến cái kia. Hệ tiêu hóa là một trong những dự án và mối quan hệ nhất của thế giới bên trong và bên ngoài. Đó là lý do tại sao nó biểu hiện đặc biệt dễ dàng những căng thẳng có liên quan đến những khó khăn trong môi trường.

"Đào giếng trước khi bạn khát".

-Ngạn ngữ Trung Quốc-

Stress và viêm dạ dày: triệu chứng

Viêm dạ dày là cơn đau nhói và tiếp tục xảy ra ở phần trên của dạ dày. Nó thường được sản xuất bởi một loạt các vi khuẩn làm thay đổi hệ vi khuẩn đường ruột, do đó cản trở các quá trình tiêu hóa. Bây giờ, có một biến thể của viêm dạ dày được tạo ra bởi sự lo lắng, căng thẳng hoặc quá sức tạo ra một tình huống nhất định.

Vì vậy, nếu có căng thẳng và viêm dạ dày cùng một lúc, một số dấu hiệu xuất hiện ai quảng cáo nó. Điều quan trọng là phải cảnh giác với các triệu chứng này để hành động đúng giờ. Trong những trường hợp này, sự chậm trễ có thể làm phát sinh những vấn đề nghiêm trọng hơn.

Giữa Các triệu chứng chính của một bức tranh căng thẳng và viêm dạ dày là:

• Độ axit dạ dày. Đó là sự trở lại của axit dạ dày, từ thực quản đến dạ dày. Đây là một trong những triệu chứng đầu tiên cho thấy sự tồn tại của stress và viêm dạ dày
• Đau dạ dày. Có những cơn đau thường xuyên trong dạ dày. Chúng đang gia tăng tính định kỳ và cường độ của chúng
• Sưng và buồn nôn. Dạ dày bị viêm, tạo ra hiệu ứng "trống" trong đó. Đó là, nó cảm thấy ấm áp và tăng cao. Thỉnh thoảng cũng có nôn.
• Dolores ở cổ và vai. Đây là những dấu hiệu cho thấy có một liều căng thẳng cao. Các cơ ở khu vực đó trở nên căng thẳng và đôi khi có đau
• Vấn đề về da và rụng tóc. Chúng cũng là dấu hiệu cho thấy có một sự căng thẳng rất mạnh. Thông thường nhất là mụn xuất hiện, nhưng cũng nổi mẩn và những khó khăn tương tự khác
• Nỗi buồn và hồi hộp. Đây là những triệu chứng của cả căng thẳng và viêm dạ dày. Trạng thái của tâm không còn như xưa. Người đó cảm thấy bơ phờ và đau khổ vô cớ.
• Khó ngủ và khó chịu. Như trong trường hợp trước, chúng xảy ra khi có căng thẳng và viêm dạ dày, hoặc một trong hai tình trạng đó, theo một cách nào đó, luôn luôn dẫn đến điều khác

Thông thường, rối loạn ăn uống cũng xảy ra. Người ăn quá nhiều hoặc ngừng ăn. Trong cả hai trường hợp, điều này gây ra rối loạn tiêu hóa. Dạ dày bắt đầu tập trung vào giai đoạn quan tâm hàng ngày.

Viêm dạ dày thần kinh

Khi có căng thẳng và viêm dạ dày cùng một lúc, có nói về "viêm dạ dày thần kinh". Dù bằng cách nào, điều này luôn luôn phải được bác sĩ chẩn đoán. Nó không thuận tiện để rút ra kết luận vội vàng. Nếu bạn chăm sóc bản thân trong chế độ ăn kiêng mà dạ dày vẫn gây khó chịu thường xuyên, đã đến lúc tham khảo ý kiến ​​chuyên gia y tế.

Điều trị viêm dạ dày thần kinh tương tự như các loại viêm dạ dày khác. Sự khác biệt là thành phần tâm lý cũng phải được giải quyết. Từ quan điểm vật lý, điều được chỉ định là thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh. Cũng có đủ nghỉ ngơi, có nghĩa là ít nhất bảy giờ ngủ mỗi ngày. Ăn thực phẩm ít chất béo, cũng như trái cây và rau quả và uống nhiều nước.

Từ quan điểm tình cảm, nó là thích hợp để đi đến trị liệu, ngay từ đầu. Điều này cho phép bạn xác định đâu là nguyên nhân thực sự của mối quan tâm. Đôi khi nó chỉ đơn giản là một vấn đề cụ thể chưa được xác định. Vào thời điểm khác, vấn đề sâu sắc hơn và tìm cách nổi lên khi có sự can thiệp tâm lý tốt.

Rất nên tập thể dục và làm việc các kỹ thuật thư giãn. Những biện pháp này giúp cả phần vật lý và thế giới cảm xúc. Chúng là những thực hành góp phần điều chỉnh tiêu hóa và thư giãn các cơ bắp. Tương tự như vậy, chúng oxy hóa não và cho phép tìm thấy sự cân bằng tâm lý lớn hơn.

Điều quan trọng là các biện pháp này được thực hiện đúng thời gian. Khi bạn chờ đợi quá lâu, căn bệnh này có thể trở thành mãn tính và giải phóng vô số hậu quả.

5 cách mà căng thẳng ảnh hưởng đến não Trong số các tác động có hại mà stress có thể gây ra trong cơ thể, có lẽ ít được biết đến nhất là các tác động lên não. Đọc thêm "