Hạnh phúc = tuổi hạnh phúc

Mỗi ngày, khi chuông báo thức kêu, nhiều người phải đi làm phàn nàn về việc phải rời khỏi cái nóng của giường để "lãng phí" thêm một ngày trong cuộc sống của họ với một công việc thường không phải là điều họ muốn. muốn làm trong cuộc sống. Với thời gian trôi qua, hiệu quả và sự chú ý giảm dần, được phản ánh rõ ràng trong hiệu suất của chúng tôi. Cho dù vì lý do tài chính, cho dù do tuổi tác, thiếu thời gian hay đơn giản là sự thất vọng, chúng tôi tin rằng đã quá muộn để đấu tranh cho một lý tưởng, nhưng điều này không có nghĩa là mọi thứ đã mất.

Sống với thất vọng

Tôi không nói rằng chúng tôi đi ngay bây giờ và yêu cầu sa thải trong công việc của chúng tôi, nhưng tôi chắc chắn rằng, sâu bên trong, chúng tôi biết rằng có một cái gì đó sẽ thúc đẩy chúng tôi nhiều hơn sự thức tỉnh của mỗi buổi sáng. Có lẽ, Điều mà một số người gọi là một nghề thất vọng, là tia lửa bị thiếu trong cuộc sống của chúng ta để lấp đầy một khoảng trống mà đôi khi chúng ta phải bỏ trống vì sự đàn áp được đánh dấu bởi một xã hội người máy, nơi mỗi ngày để chọn một nghề, điều đầu tiên bạn nhìn vào là lợi ích lâu dài và không phải là sự hài lòng cá nhân của bản thân.¿Đó là lý do tại sao các nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng trẻ em cười trung bình 300 lần một ngày và một người lớn hơn 20 tuổi?

Hạnh phúc của con là gì?

Nhưng, làm thế nào điều này là có thể nếu khi trưởng thành chúng ta có cơ hội ngâm mình mỗi ngày mọi thứ chúng ta thích. Cho dù đi xem phim, đọc một cuốn sách hay, thực hiện chuyến đi mơ ước đó, cho chúng tôi mát-xa, một bữa tối ngon miệng, làm mới chúng tôi bằng làn gió nhẹ khi lái chiếc xe quảng cáo đó và ¿không phải với tất cả những gì chúng ta cười nhiều hơn một đứa trẻ chắc chắn không biết nó đến từ đâu? ¿Liệu lý do cho tiếng cười của họ có liên quan đến sự thiếu hiểu biết hoàn toàn đã từng được trao cho chúng ta với sự vô tội? Câu trả lời là một tiếng vang ¡vâng! Trẻ em không có nhận thức về ngày mai là gì, chúng sống mọi khoảnh khắc và sống mãnh liệt. ¡Đó là lý do tại sao họ cười!

Tương tự, trong một nghiên cứu khác được thực hiện với những người từ 19 đến 94 tuổi, đã chỉ ra rằng người già tích cực hơn khi đối mặt với những vấn đề xảy ra trong cuộc sống của họ. Và họ đã can đảm nói lời chia tay với người bạn đời bằng một nụ hôn hơn là "gặp lại sau" đơn giản của 30 năm trước. ¿Tại sao vậy? Trong cả hai trường hợp, đó là vấn đề tuổi tác. Thời thơ ấu chúng ta không biết điều gì sẽ đến, và với tuổi già, chúng ta học cách thực tế hơn và đặt ra các mục tiêu có thể đạt được, chỉ tập trung vào những gì làm cho chúng ta hạnh phúc.

Tình nguyện, một cách để cảm thấy hữu ích và giúp đỡ người khác

Cho đến ngày nay, nếu chúng ta không đủ khả năng để thay đổi công việc chỉ làm những gì chúng ta thích, ¿tại sao không làm như vậy “vị tha”? Ngoài ra, theo kết luận của một cuộc điều tra khoa học được công bố trên 'BMC Public Health', tình nguyện có lợi ích sức khỏe. Cụ thể, tình nguyện giúp cải thiện sức khỏe tinh thần và sống lâu hơn.

Một số dữ liệu chỉ ra việc giảm 20% tỷ lệ tử vong giữa người tình nguyện và người không tình nguyện. Một số tình nguyện viên cũng báo cáo mức độ trầm cảm thấp và tăng sự hài lòng với cuộc sống và hạnh phúc của họ và mặc dù kết quả của các cơ chế nguyên nhân dựa trên lợi ích sức khỏe tiềm năng của hoạt động tình nguyện chưa được xác nhận trong nghiên cứu, một số người cho rằng Chẳng hạn, lợi ích về thể chất có thể được giải thích bằng việc các tình nguyện viên dành nhiều thời gian xa nhà hơn, nhưng hãy xem xét rằng mối quan hệ với sức khỏe tâm thần có thể mở rộng hơn.

Tôi là người đầu tiên ném mình xuống hồ bơi và nói rằngTất cả mọi thứ chúng ta làm với niềm vui mang lại cho chúng ta niềm vui, và niềm vui được liên kết cao với hạnh phúc. Và hạnh phúc thực sự gắn liền với giấc mơ của chúng ta.

Vì vậy, nếu ngay bây giờ bạn sẽ không biết bắt đầu tìm kiếm ước mơ từ đâu, bạn chỉ cần suy nghĩ về những gì bạn đam mê và điều gì làm cho những con bướm đang ngủ trong ruột của bạn bay lên:

- Tình nguyện cho trẻ em, thanh thiếu niên, gia đình và người cao tuổi.- Tình nguyện văn hóa: Nghệ thuật xã hội, Thiết kế, Âm nhạc, Khiêu vũ.- Tình nguyện vì sức khỏe. Nhập cư, Người tị nạn, Người khuyết tật, Người nghiện, Người trong tình trạng nhà tù.- Tình nguyện công nghệ.- Tình nguyện vì môi trường, Bảo vệ động vật.- Và nếu bạn thích di chuyển, Tình nguyện cho Thể thao.

Và hãy nhớ rằng: "Ở tuổi trẻ chúng ta học hỏi và trưởng thành chúng ta hiểu." (Maria Von Ebner-Eschenbach)