Những hình thức thương tiếc của nghệ thuật biết cách nói lời tạm biệt

Không ai từng dạy chúng ta về luật đau khổ là gì và cách đối mặt với đau buồn. Thông thường, nỗi đau mất mát đột ngột làm mất ổn định chúng ta, để phá vỡ chúng ta một chút bên trong. Từng chút một chúng tôi thu thập từng mảnh để tái tạo lại chính mình, mà không biết rằng quá trình này là, có thể, sự học hỏi lớn nhất chúng ta từng có.

Không ai miễn nhiễm với sự mất mát, cuộc đấu tay đôi là điều mà tất cả chúng ta sẽ phải chịu đựng đôi khi: mất một thành viên trong gia đình, phá vỡ một mối quan hệ tình cảm hoặc thực tế đơn giản là trưởng thành, liên quan đến việc trải qua các mức độ đau buồn khác nhau.

Điều phức tạp về mỗi hình thức tang tóc này là không ai trong chúng ta hòa hợp quá tốt với đau khổ, Chúng tôi không biết làm thế nào để quản lý nó, nó tràn ngập chúng tôi và đôi khi nó thậm chí hủy hoại chúng tôi. Bởi vì ... Làm thế nào để làm điều đó? Có lẽ có một công thức kỳ diệu làm cho chúng ta miễn nhiễm với sự tách biệt, với sự trống rỗng, với sự trống rỗng không thể đo đếm được của bàn tay không còn giữ chúng ta?

Không hề. Theo các chuyên gia mỗi người phải tự tìm cách đối mặt với cuộc đấu tay đôi. Nơi tìm thấy sự nhẹ nhõm, sức mạnh và khả năng thức dậy một lần nữa.

Tầm quan trọng của việc biết bản thân dễ bị tổn thương

Sự trưởng thành về cảm xúc là một người biết cách vượt qua những mất mát của chính mình, người đã học được từ tách ra và đến lượt mình, người gặp khó khăn khi học hỏi kinh nghiệm.

Thật khó khăn, chúng tôi biết điều đó. Người ta có thể đọc nhiều điều về đau buồn, có thể tham dự ngay cả những gì một nhà trị liệu nói với anh ta, những gì bạn bè hoặc người thân của anh ta nói với anh ta để truyền đạt sự hỗ trợ. Tuy nhiên, dù ở cấp độ nào, bất kỳ mất mát nào là một hành động mà người ta phải đối mặt trong cô độc và với các cơ chế riêng của nó.

Không ai sẽ khóc vì chúng ta, Không ai sẽ sắp xếp lại suy nghĩ của họ và giảm bớt nỗi đau của chúng tôi để giảm cân. Đó là một nhiệm vụ của riêng chúng ta đòi hỏi thời gian và đòi hỏi trên hết, để hiểu rằng chúng ta không mạnh mẽ như chúng ta nghĩ. Rằng trong thực tế, chúng ta dễ bị tổn thương như một chiếc lông vũ do gió mang theo.

Cái này có tệ không Là lỗ hổng gì đó tiêu cực? Không hề, trong lỗ hổng của chúng ta là sức mạnh thực sự của chúng ta. Tạm dừng một chút để suy nghĩ về nó: nếu bạn kháng cự, nếu bạn từ chối nhận ra rằng bạn cảm thấy bị tổn thương, rằng cuộc sống của bạn vừa bị phá vỡ và bạn cảm thấy đau đớn, bạn sẽ nâng cao bức tường từ chối trước bạn. Làm thế nào để đối mặt với một cái gì đó mà bạn không nhận ra tồn tại? Tại sao từ chối thương tiếc mất mát? Chấp nhận rằng bạn cảm thấy dễ bị tổn thương?

Nhận ra rằng chúng ta dễ bị tổn thương cho phép chúng ta linh hoạt và có thể thích nghi bởi vì đau buồn, sau tất cả, không hơn gì một phản ứng thích nghi với những gì đạt được thông qua đau khổ, qua nỗi đau.

Cuộc đấu tay đôi như một nghệ thuật biết "buông tay"

Có thể việc nói về đau buồn như một hình thức "nghệ thuật" khiến bạn lo lắng. Có lẽ bởi vì mọi người thích tập trung cuộc sống của chúng tôi chỉ hướng tới những điều dễ chịu, thoải mái và tích cực. Và đó là tốt, không có nghi ngờ, nhưng Ngược lại, niềm vui của cuộc sống đã tiềm ẩn một phần đau khổ mà hầu như không ai miễn dịch.

Tuy nhiên, chúng ta phải làm rõ một khía cạnh quan trọng. Khi nói về đau buồn, chúng ta luôn nghĩ về những mất mát về thể xác. Trong cái chết. Tuy nhiên,, cũng có những cuộc đấu tay đôi hoặc tình cảm vì tình yêu mà chúng ta phải từ bỏ hoặc từ bỏ chúng ta, và thậm chí tại sao không, với hành động đơn giản là trưởng thành như một người, giả định các giá trị mới, từ bỏ các kế hoạch tư tưởng để phát triển người khác ...

Một quá trình phát triển nội tâm, đôi khi chúng tôi cũng vượt qua các cuộc đấu tay đôi cá nhân và bản sắc, khá sâu sắc. Một cái gì đó không nghi ngờ, làm phong phú cũng như cần thiết. Mặc dù vậy, chúng là các quá trình luôn liên quan đến những nỗi sợ hãi nhất định, bởi vì bất kỳ thay đổi nào cũng hàm ý một sự mất mát ngầm định, và thậm chí cảm giác cô đơn hoặc trống rỗng.

"Hạnh phúc có lợi cho cơ thể, nhưng đau buồn phát triển sức mạnh của tâm trí."

-Marcel Proust-

Chúng ta phải nhận thức được rằng cuộc sống không phải là một cuộc đi bộ thanh thản, nơi hạnh phúc luôn được đảm bảo. Cuộc sống, đôi khi, đau đớn, và chúng ta phải chấp nhận sự thất vọng, mất mát và từng cuộc đấu tay đôi. Bởi vì tất cả chúng là những con đường dẫn đến một trí tuệ cần thiết.

Trị liệu tang: làm thế nào để đối phó với tạm biệt Mourning là một quá trình tất cả chúng ta trải qua trong cuộc sống, nhưng đôi khi nó có thể trở thành bệnh lý. Liệu pháp đau buồn chăm sóc nó. Đọc thêm "