Những cách mà cha mẹ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của chúng ta

Môi trường gia đình đôi khi là chất nền độc hại có khả năng sinh ra nhiều hơn đau khổ. Thông thường, cha mẹ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của chúng ta: có những động lực trong đó cha mẹ của chúng tôi tham gia với chúng tôi từ rất sớm trong tình huống căng thẳng, đau khổ, nhục nhã hoặc bất lực. Chúng là những thực tế rất khó đi cùng chúng ta ở độ tuổi trưởng thành.

Oscar Wilde nói trong một trong những tác phẩm của mình rằng hầu như không ai biết về những gì xảy ra trong nhà. Thông thường, một ngôi nhà với cửa sổ và cửa đóng kín là bối cảnh lý tưởng cho câu chuyện đáng sợ nhất diễn ra. Đó là nơi mà các bà mẹ, cha mẹ hoặc bất kỳ gia đình nào khác tạo ra một bộ phim truyền hình vô hình, thường không được chú ý bởi phần còn lại của xã hội.

Ngoài ra, có một thực tế là không nên chú ý. Tác động của việc nuôi dạy con cái kém và thiệt hại tâm lý do hậu quả có thể được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác, như được định nghĩa trong một nghiên cứu của Tiến sĩ Anne-Marie Conn, thuộc Trung tâm y tế của Đại học Rochester.

Ý tôi là, những chấn thương do thiếu sự gắn bó, lạm dụng, bạo lực thể xác hoặc tâm lý hoặc bất kỳ tình trạng nào khác ảnh hưởng đến sự phát triển tâm lý - cảm xúc tối ưu của trẻ, không dừng lại ở đó. Nó vượt qua, tác động đến sức khỏe tâm thần, làm thay đổi sự phát triển não bộ của chúng ta và thậm chí có thể dẫn đến rối loạn tâm lý, từ đó có thể ảnh hưởng đến việc nuôi dưỡng trẻ em.

"Sức khỏe tâm thần cần rất nhiều sự chú ý. Đó là một điều cấm kỵ lớn và nó phải được đối mặt và giải quyết ".

-Kiến Ant-

Khi cha mẹ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của chúng ta

Cha mẹ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của chúng ta. Do đó, một môi trường gia đình an toàn, giàu chất dinh dưỡng cảm xúc và thiên về bản sắc và lòng tự trọng sẽ hình thành trong chúng ta cơ hội đến tuổi trưởng thành với các kỹ năng tâm lý đặc biệt. Ngược lại, các kiểu tăng thâm hụt làm tăng khả năng mô tâm lý của chúng ta bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Hơn nữa, chúng tôi biết rằng hiện tại nguyên nhân chính của các vấn đề về cảm xúc và hành vi của trẻ em vẫn là môi trường gia đình và các động lực được đăng ký ở đó. Trong thực tế, một nghiên cứu gần đây đã được công bố trong Tạp chí Tâm lý học gia đình và được thực hiện bởi Đại học Texas, nơi nó đã được nói về điều đó một roi da đơn giản trên mông có thể có những hậu quả rất tiêu cực.

Bất kỳ cử chỉ, lời nói và hành vi nơi sự gây hấn là ngầm hoặc rõ ràng đều để lại dấu ấn của nó, Nó thay đổi hành vi của trẻ và điều tồi tệ nhất: hành động đó được in sâu vào não của trẻ. Do đó, khi trẻ lớn lên trong những môi trường này hoặc trong bóng tối của một số chiến lược giáo dục nhất định mà cha mẹ cho là phù hợp, nhưng không phải (tai họa, phong cách giao tiếp hung hăng, giáo dục độc đoán ...), chúng thường có những đặc điểm nhất định:

• Lòng tự trọng thấp.
• Giả sử rằng nhu cầu của một người không quan trọng.
• Hiểu rằng bày tỏ cảm xúc là một cái gì đó tiêu cực và không chính xác.
• Chấp nhận rằng những động lực này (hung hăng, lạm dụng, thiếu tôn trọng ...) là phổ biến và thậm chí cho phép.

Mặt khác, thực tế phát triển trong những bối cảnh này làm cho mỗi trải nghiệm kết tinh trong chính mình theo một cách nhất định. Chắc chắn sẽ có người vượt qua được sức nặng của cái bóng đen đó của cuộc đời anh. Tuy nhiên,, một phần tốt của mọi người dễ bị tổn thương hơn và họ sẽ thấy sức khỏe tinh thần của họ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Hãy xem cách.

Những cách mà cha mẹ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của chúng ta

Một trong những cách phổ biến nhất mà mọi người cuối cùng biểu hiện tác động của một thời thơ ấu đau thương, cũng như một gia đình rối loạn chức năng, là thông qua căng thẳng mãn tính.

Trạng thái căng thẳng vĩnh viễn

Khi một đứa trẻ sống trong một môi trường không ổn định, nơi nó không cảm thấy sự gắn bó của một nhân vật tham chiếu, nơi nó cảm thấy không an toàn và không được yêu thương, nó gặp phải căng thẳng. Loại căng thẳng này là cấp tính ngay từ đầu, nhưng khi nó kéo dài trong thời gian nó có được trạng thái khó chịu, tiềm ẩn và lâu dài hơn.

Do đó, căng thẳng mãn tính kết thúc ngay cả khi thay đổi chức năng não, ảnh hưởng đến sự chú ý, trí nhớ, thường chuyển thành tăng động, quản lý cảm xúc sai lầm ...

Mối quan hệ mật thiết

Trải qua sự thiếu thốn tình cảm sớm này khiến nhiều người trong số họ khao khát những mối quan hệ tình cảm mạnh mẽ, những nơi mà họ cảm thấy hợp lệ và an toàn. Tuy nhiên,, nỗi sợ hãi liên tục mất liên kết đó khiến họ rơi vào trạng thái ám ảnh, vào nỗi sợ hãi đó khiến họ rơi vào trái phiếu liên kết.

Cha mẹ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của chúng ta theo nhiều cách khác nhau, hiểu rằng phong cách nuôi dạy và giáo dục có ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của trẻ (và người lớn của ngày mai) là điều mà tất cả chúng ta nên tham dự hàng ngày, thông qua các hành vi , của ngôn ngữ và ví dụ đã cho.

Đau khổ và bất lực vĩnh viễn

Lớn lên mà không có sự an toàn của một gia đình tình cảm, của một môi trường phong phú nơi phát triển bản sắc mạnh mẽ, thúc đẩy chúng ta lớn lên với những thiếu sót tâm lý nghiêm trọng. Lòng tự trọng thất bại và trên hết là hy vọng thất bại. Vì vậy, việc trải qua một sự bi quan kinh niên là điều phổ biến hơn, và nỗi thống khổ đó báo hiệu sự vắng mặt.

Tương tự như vậy, Bất lực học được là một thực tế tâm lý khá phổ biến. Rằng người đó cho rằng anh ta làm những gì anh ta làm sẽ không thay đổi gì cả. Anh ta hoặc cô ta giả định rằng anh ta hoặc cô ta không kiểm soát cuộc sống của một người.

Cơ chế tâm lý để "che giấu" một quá khứ đau thương

Tâm trí khéo léo. Não thường không thể chịu được sức nặng của chấn thương và sử dụng các cơ chế tâm lý nhất định với điều đó, để có thể đối phó hàng ngày mà không có cái bóng đó làm lu mờ thực tế. Tuy nhiên, những gì nó làm là tập trung vào những điều kiện bệnh lý xác định rối loạn tâm lý.

Phổ biến nhất là các rối loạn phân ly: đó là một loại thay đổi trong đó bản sắc, bộ nhớ và nhận thức về môi trường bị ảnh hưởng. Đó là một hiệu ứng căng thẳng sau chấn thương rất phổ biến có nguồn gốc như đã nói ở trên, trọng lượng của một chấn thương.

Để kết luận, như chúng ta thấy cha mẹ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của chúng ta theo nhiều cách khác nhau. Thoát khỏi những lỗ đen này đòi hỏi nhiều hơn thời gian. Nó ngụ ý sự can đảm, nó ngụ ý lấy sức mạnh và cho phép chúng tôi giúp đỡ chuyên nghiệp và chuyên ngành để hỗ trợ chúng tôi khi cần lấy lại quyền kiểm soát và tạo ra một thực tế lành mạnh hơn, trang nghiêm hơn và thỏa mãn hơn.

ABC của chấn thương tâm lý Chấn thương tâm lý là những trải nghiệm đáng sợ lấn át khả năng hiểu và đối phó với chúng. Đọc thêm "