Tăng cường lòng tự trọng của bạn và vượt qua mặc cảm

Chúng ta có xu hướng cảm thấy ít hơn những người khác. Môi trường mà chúng ta sống và sự công khai xung quanh chúng ta khiến chúng ta cảm thấy không đẹp, kém thông minh, kém vui vẻ, v.v. Nếu bạn để bản thân bị cuốn theo những cảm xúc này và tất cả những gì chúng tạo ra bạn sẽ thấy mình sống một cuộc đời buồn, để tránh nó củng cố lòng tự trọng của bạn.

Tôi biết nó không dễ làm như bạn muốn. Một ngày không chỉ là ra khỏi giường và nói "từ hôm nay sẽ không có gì ảnh hưởng đến tôi" Vâng, vâng, bạn có thể đưa ra quyết định này nhưng thật không may, mọi thứ không phải lúc nào cũng như chúng ta muốn. Đó là lý do tại sao, Tăng cường lòng tự trọng của bạn bằng cách làm theo các bước sau và bạn sẽ thấy điều đó từng chút một mặc cảm tránh xa cuộc sống của bạn.

Thừa nhận bạn sống với mặc cảm

Tôi biết rằng nhận ra rằng bạn là nạn nhân của mặc cảm là điều phức tạp. Nhưng thừa nhận rằng bạn có vấn đề này củng cố lòng tự trọng của bạn ngay lập tức. Tất nhiên, sau này bạn sẽ phải tiếp tục làm việc, nhưng đó là một bước quan trọng.

Hãy cố gắng xác định khi phức tạp tự ti này được sinh ra. Từ những động cơ này, sẽ dễ dàng hơn để tạo ra một chiến lược tấn công chống lại những gì khiến bạn cảm thấy ít hơn

Tôi chắc chắn rằng đó sẽ là một quá trình khó khăn và đau khổ nhưng nó sẽ cung cấp cho bạn các chìa khóa để xác định cách tốt nhất có thể. Đừng sợ những gì bạn có thể khám phá, hãy nghĩ rằng điều tồi tệ hơn là sống mà không chấp nhận và yêu chính mình như bạn.

Xác định các triệu chứng của mặc cảm

Bất cứ khi nào bạn phải đối mặt với một số tình huống trong đó kích hoạt phức tạp tự ti những cảm giác rất đặc biệt như buồn nôn, run rẩy, ra mồ hôi quá mức hoặc dây thần kinh được sinh ra.

Củng cố lòng tự trọng của bạn bằng cách xác định những cảm giác này và cho bạn một phút để phân tích chúng: Tình huống là gì? Bạn nhớ gì? Làm thế nào để hạn chế bạn? Bạn có thể làm gì để tiếp tục?? Đừng chạy trốn khỏi những cảm giác này, chúng rất tuyệt bởi vì chúng cho phép bạn nhận ra rằng bạn đang đối mặt với điều gì đó thực sự và họ hướng dẫn bạn hướng tới con đường củng cố lòng tự trọng của bạn.

Ngừng nhìn thấy sự phức tạp của bạn

Tăng cường lòng tự trọng của bạn bằng cách loại bỏ tất cả sự chú ý của bạn khỏi những gì bạn phức tạp. Phần lớn các phức hợp được sinh ra từ các đặc điểm vật lý khiến chúng ta cảm thấy tồi tệ về bản thân. Nhưng hãy để tôi nói cho bạn một bí mật: nhiều lần khiến bạn không thoải mái là không có đối với người khác.

Xem tình hình từ bên ngoài và bạn sẽ nhận ra rằng điều này là đúng. Gần gũi với một người mà bạn có một mối quan hệ tuyệt vời và hỏi anh ta nếu có điều gì đó của anh ta làm cho anh ta phức tạp. Bạn sẽ khám phá ra rằng những gì có vẻ nghiêm trọng đối với bạn không quá nghiêm trọng hoặc bạn không nhận ra nó tồn tại. Bạn cũng vậy

Những gì bạn cần tại thời điểm này là ít quan trọng hơn với những gì bạn không thích. Hãy tưởng tượng rằng nó không phải và tiếp tục với cuộc sống của bạn như mọi khi. Lúc đầu, bạn sẽ mất một số công việc nhưng thái độ này củng cố lòng tự trọng của bạn theo thời gian.

Chú ý đến một cái gì đó tích cực

Bạn càng dành nhiều thời gian để suy nghĩ về những gì bạn không thích và những gì khiến bạn cảm thấy tự ti, bạn càng không sẵn sàng sống cuộc sống. Những tiến bộ và củng cố lòng tự trọng của bạn với các hoạt động làm hài lòng bạn. Nếu bây giờ bạn không có bất kỳ sở thích nào, đã đến lúc tìm kiếm một.

Tìm niềm đam mê mới như điền kinh hoặc tập thói quen cũ như vẽ tranh hoặc chỉ đi chơi với bạn bè. Sự phức tạp của bạn sẽ quan trọng như bạn cho phép chúng, vì vậy hãy loại bỏ khả năng ảnh hưởng đến bạn. Bạn có nghĩ rằng có lẽ "khuyết điểm" đó có vẻ nghiêm trọng đối với bạn được xem là một đặc điểm khiến bạn trở nên độc nhất trong mắt người khác??

Tăng cường lòng tự trọng của bạn

Điều tồi tệ nhất bạn có thể làm trong cuộc sống của mình là ngừng sống vì bạn phức tạp. Bạn là một người thú vị, với nhiều phẩm chất có thể đóng góp một cái gì đó cho những người xung quanh. Đừng khép mình vào cuộc sống và cùng tồn tại với người khác chỉ vì bạn không thích điều gì về bản thân. Tất cả chúng ta đều có những sai sót mà chúng ta không thích nhưng bí quyết để có một cuộc sống hạnh phúc là học cách sống với họ.

Tăng cường lòng tự trọng của bạn cho bạn Hãy nhớ rằng người duy nhất quyết định cách bạn sống cuộc sống của bạn là bạn. Bạn thích che giấu hoặc sống đầy đủ? Tôi sẽ khuyên bạn nên chọn tùy chọn thứ hai và sống mỗi ngày như thể đó là lựa chọn cuối cùng

Học cách tái khám phá và chữa trị đứa con bên trong của bạn Mất niềm vui sống, sự tự phát hoặc ảo tưởng hàng ngày, đôi khi biến chúng ta thành một người lớn "bị thương", bị ngắt kết nối với đứa trẻ bên trong của họ, Đọc thêm "