Áo giáp tình cảm khó khăn của chiến binh

Trong suốt cuộc đời, chúng ta phải đối mặt với những tình huống hoặc những khoảnh khắc khó khăn và không thoải mái. Có lẽ chúng chỉ đơn giản là những tình huống trong đó cảm xúc của chúng ta không biết hành động, chúng không biết vũ khí để chiến đấu với chúng.

Đây là một thực tế rất tự nhiên, con ngườihọc hỏi kinh nghiệm và môi trường của họ Mỗi ngày chúng ta sống hoàn cảnh đưa vào thử nghiệm phần sâu nhất của con người chúng ta. Không phải lúc nào kết quả của các quyết định của chúng tôi là tích cực cho chính chúng tôi. Thật là bẩm sinh để phát triển Cơ chế phòng thủ để đối mặt với những trận chiến này, chúng tôi là những chiến binh chọn vũ khí của mình để chiến đấu và đôi khi chúng tôi tạo ra một lớp vỏ bảo vệ làm thay đổi chất lượng cảm xúc.

Áo giáp cảm xúc

Thái độ phòng thủ đối với cuộc sống là một lựa chọn cảm xúc hoạt động 24 giờ một ngày. Chức năng của nó nằm ở việc đối phó với những thăng trầm hàng ngày, điều đó không có nghĩa là nó lành mạnh và phong phú. Đúng giờ họ là những cơ chế có thể giúp chúng ta xử lý các tình huống. Nhưng trong một giai đoạn trung và dài hạn, chúng tôi sẽ đi tạo ra một vỏ bọc cảm xúc trước sự lặp lại liên tục của các kịch bản đã nói. Hậu quả của lớp vỏ cảm xúc này, trong số những thứ khác, là:

• Khả năng từ chối những tình huống như vậy và thậm chí cảm nhận cảm xúc cho họ.

• Xóa bỏ mọi trách nhiệm đối với các sự kiện khác nhau. Cố gắng tìm lời bào chữa hoặc tội lỗi làm tăng thêm sự tiêu cực cho thực tế này.

• Quản lý tiêu cực của lỗi. Biện minh cho việc đổ lỗi làm tổn thương nội tâm tình cảm của chúng ta và không giúp chúng ta giao tiếp.

• Lòng tự trọng thấp và sự bất an. Đây là những trụ cột cảm xúc cơ bản, phá hủy khả năng quan hệ và tình yêu của chúng ta.

• Mong muốn trở thành một người “hoàn hảo”. Che giấu cảm xúc hoặc điểm yếu của mình, chúng tôi cố gắng tạo ra một tâm hồn hoàn hảo, không cảm thấy hay chịu đựng bất kỳ cảm giác nào.

• Hiểu biết kém. Nó ảnh hưởng đến chúng ta là ai, chúng ta muốn gì và chúng ta muốn nó như thế nào. Nói tóm lại, chúng tôi hiển thị một hình ảnh của bản thân nhỏ bé được xác định của chúng tôi với bóng tối.

Vỏ cảm xúc có thể cản trở tầm nhìn của thực tế xung quanh chúng ta, hạn chế sự tiến hóa cá nhân của chúng ta. Nói chung, chúng ta trở thành những người không thông minh, không tin và không có khả năng tạo ra ảo ảnh. Từng chút một chúng ta bị hủy diệt và chúng ta đang để nạn nhân trong vòng tròn gần nhất.

Giải phóng bản thân khỏi Áo giáp Cảm xúc

Khi đối mặt với bất kỳ cảm giác hủy hoại nào làm giảm chất lượng cuộc sống của chúng ta, bước đầu tiên để quản lý nó là trung thực với chính mình.

Chấp nhận bản thân là một, không tìm kiếm một mô hình của sự hoàn hảo không thực, không ai là hoàn hảo. Để thực hiện một nghiên cứu nội tâm sâu sắc về con người chúng ta là tối quan trọng.

Những khái niệm này không được tiếp thu nhanh chóng, nhưng sự kiên trì và động lực để thực hiện người cầm lái cuộc sống của chúng ta là một giải thưởng khuyến khích bạn thử nó mỗi ngày.

Giao tiếp là trụ cột cơ bản sẽ di chuyển con đường này để phá hủy lớp vỏ cảm xúc. Điều quan trọng là nói chuyện với chính chúng ta cũng như thể hiện bản thân với người khác: mong muốn, nỗi sợ hãi, nghi ngờ, ý tưởng của chúng ta ... là những thành phần thiết yếu để đến gần hơn với thế giới, miễn phí mà không cần áo giáp cứng ngăn chúng ta tiến lên trong cuộc sống lâu dài của cuộc sống.