Tự do cảm xúc

Tự do không chỉ là chủ sở hữu của các hành động và quyết định của cuộc sống của chúng ta. Có một sự tự do quan trọng khác, vô hình hơn cái kia. Đó là về tự do cảm xúc. Bạn có cảm thấy tốt không? Bạn có hạnh phúc không? Nó có ảnh hưởng đến những gì người khác nghĩ về bạn không? Hạnh phúc có ảnh hưởng đến môi trường tồn tại bên ngoài không??

Bất cứ ai có tự do cảm xúc đều duy trì cảm xúc tích cực ngay cả khi người khác không chấp nhận nó, Mặc dù họ chỉ trích nó, mặc dù môi trường bên ngoài không thuận lợi lắm. Khoảnh khắc bạn ảnh hưởng đến ý kiến ​​của người khác, bạn không còn tự do nữa. Chúng ta phải nhận thức được rằng sẽ luôn có những người mà chúng ta yêu thương và những người mà chúng ta không yêu.

Tự do bao gồm bỏ qua những tiêu cực của môi trường xung quanh chúng ta, không để điều đó làm mất đi môi trường bên trong tốt đẹp của chúng ta.

Tạo một không gian riêng bên trong

Hạnh phúc là trong chính mình, không ai có thể lừa dối chúng tôi nếu chúng tôi không muốn. Nếu bạn tạo ra một không gian nội thất hoàn toàn riêng biệt, bạn sẽ không phụ thuộc vào bất cứ ai để có cảm xúc tốt.

Tạo khí hậu trong nhà tốt và truy cập bất cứ khi nào bạn cần. Trong không gian cá nhân đó nên rõ ràng những đức tính của bạn là gì, bạn yêu bản thân mình như thế nào, bạn yêu bản thân mình đến mức nào và bạn muốn làm cho mình hạnh phúc như thế nào bằng cách tận hưởng mọi thứ bạn yêu thích.

Điều cốt yếu là không làm hài lòng người khác, điều người khác nghĩ không quan trọng. Điều quan trọng nhất là tình cảm của chúng ta và đó là một người có thể duy trì nó.

Một ví dụ về một người đang cố gắng chấm dứt phúc lợi của người khác

Hãy tưởng tượng rằng ai đó cảm thấy hạnh phúc, đi ăn tối với một nhóm người và trong cuộc họp đó có ai đó đưa ra ánh sáng thứ gì đó làm phiền bạn. Một người hướng ngoại nói với một người hướng nội khác, người ít nói: "Nói gì đi, bạn có thể nói chuyện, hả? Hãy nói với chúng tôi điều gì đó đã đến lúc bạn can thiệp ".

Nếu một bình luận khó chịu là vì nó thiếu sự chấp nhận và lòng tự trọng và khi lòng tự trọng suy yếu, tự do bị mất và chúng ta tiếp xúc nhiều hơn với hạnh phúc của mình tùy thuộc vào môi trường bên ngoài.

Làm thế nào một người phản ứng mà không có tự do cảm xúc

Người hướng nội này không có tự do về cảm xúc, đột nhiên anh ta cảm thấy tốt như thế nào trong bữa tối, vì nhận xét đó và cảm xúc tốt. Người bị ảnh hưởng không nói gì., anh ấy cảm thấy buồn và nghĩ rằng anh ấy không phù hợp với nhóm đó.

Anh ta tiếp tục ăn miễn là có thể, và khi thời cơ đến, anh ta quyết định rút khỏi cuộc họp. Kết quả? Đó là do một nhận xét từ ai đó, đã đi từ cảm thấy tốt sang cảm thấy xấu. Đã đồng ý rằng ý kiến ​​của ai đó làm xấu đi tình cảm của họ.

Người này không rảnh, được tiếp xúc với mọi nơi, nếu bạn không cảm thấy được chấp nhận, bạn không còn cảm thấy tốt về bản thân, do đó bạn sẽ thiếu tự do.

Đây là một loại thao túng vô hình, bởi vì ai đó có thể tin rằng lỗi là của bạn, trong khi thực tế vấn đề là của người khác, và nếu kẻ tấn công làm bạn cảm thấy tồi tệ, anh ta đã thao túng bạn, bởi vì trạng thái cảm xúc tốt mà bạn đã thay đổi.

Người có tự do cảm xúc phản ứng thế nào

Người này tự do về tình cảm, sẽ không coi trọng bình luận của người khác, Tôi thậm chí có thể coi đó là một trò đùa và trả lời một câu đại loại như: "Tôi là người hướng nội, tôi sẽ nói khi tôi cảm thấy như vậy, tất cả chúng ta sẽ không giống bạn, charlatans haha"

Kết quả? Điều đó như người này đã thể hiện rằng cô ấy chấp nhận bản thân mình, những người khác sẽ không coi trọng cô ấy và sẽ hiểu rằng mỗi người là một cách. Người hướng nội tiếp tục với trạng thái cảm xúc tốt của mình và tận hưởng bữa tối và cuộc họp, Anh ấy đã không để ý kiến ​​của người khác thắng thế. 

Đừng để sai lầm của người khác văng vào bạn

Đây là quy tắc chính của hạnh phúc tình cảm. Nếu bạn nhận ra rằng tất cả những người chỉ trích và gây rối với người khác đều có vấn đề trong nền, Bạn sẽ không để những gì bạn nói ảnh hưởng đến bạn. Một người cảm thấy tốt về bản thân, người có lòng tự trọng lành mạnh, sẽ không bao giờ cố gắng tham gia với bất kỳ ai, hoặc tấn công hoặc chỉ trích anh ta, bởi vì người cảm thấy tốt về bản thân, đối xử với người khác rất tốt.

Vì lý do đó, những người che giấu những vấn đề nội tâm cố gắng làm hỏng phúc lợi của người khác, Nếu bạn nhận thức được điều này, ý kiến ​​tiêu cực của người khác sẽ không còn ảnh hưởng đến bạn nữa, sẽ không có vấn đề gì xảy ra bên ngoài để ưu tiên cho khí hậu bên trong tích cực của bạn.

Không ai có thể làm tổn thương bạn nếu không có sự đồng ý của bạn, nếu họ khiến bạn có những cảm xúc tiêu cực, đó là do bạn không áp dụng các công cụ để cải thiện bản thân.

Không phải người khác làm hại chúng ta, chính bản thân họ xác nhận ý kiến ​​tiêu cực của người khác. Khỏe mạnh nhất là chấp nhận bản thân và coi trọng bản thân, bất kể điều gì xảy ra ở nước ngoài.

Tự phản ánh: chìa khóa cho sự phát triển cá nhân và tự do cảm xúc Tự phản ánh mời gọi chúng ta tách rời khỏi những điều chắc chắn, làm suy yếu những suy nghĩ cứng nhắc và nhắc nhở bản thân rằng chúng ta là những sinh vật tự do ... Đọc thêm "