Sự thất vọng duy nhất mà tôi cho phép mình là với tôi

Thất vọng là một cảm giác rằng, bất kể quan điểm, luôn luôn đau; Vâng, như Martin Luther King đã nói, không thể có sự thất vọng sâu sắc nơi không có tình yêu sâu sắc.

Nói cách khác, sự thất vọng đến sau tình yêu. Vì vậy, vì không có tình yêu nào lớn hơn chúng ta nên dành cho chính mình, thất vọng khi nó đến từ người khác, nó đốt, nhưng khi nó đến từ bên trong, nó bị bỏng và kích thích.

Tôi có thể thất vọng, nhưng không chìm

Có lẽ bạn đang tự hỏi chính xác chúng ta muốn nói gì khi chỉ cho phép sự thất vọng cá nhân, bởi vì mọi người mà chúng ta muốn đều có khả năng làm chúng ta thất vọng. Vâng, chúng ta hãy đi xa hơn một chút: Mỗi người tôi yêu đều có thể gây ra nỗi đau về tình cảm, nhưng tôi phải xác định hậu quả của nó.

"Khám phá vĩ đại nhất của thế hệ tôi là một con người có thể thay đổi cuộc sống của mình bằng cách thay đổi thái độ tinh thần." -William James-

Trong nhiều trường hợp, những gì xảy ra là chúng tôi tạo ra những kỳ vọng cao như vậy cho những người khác, khi họ thất bại, chúng tôi nghĩ rằng thế giới đang đến. Đôi khi chúng ta nghĩ rằng họ phải cư xử như chúng ta cư xử, rằng chúng ta không thể mất họ hoặc họ không có quyền phạm sai lầm. Tuy nhiên, nghĩ theo cách đó, những người sai là chúng ta.

Những người khác có thể làm chúng ta thất bại, nhiều hơn hoặc nhiều hơn chúng ta có thể làm với họ: họ cũng được phép rơi vào lỗi, chúng ta đừng quên điều đó. Tuy nhiên,, sự thất vọng không thể nhấn chìm chúng ta. Ngược lại, họ phải làm cho chúng tôi nổi lên với nhiều lực hơn và chúng tôi không cho phép họ giành chiến thắng.

Sự thất vọng về bản thân: một vòng tròn mà bạn phải rời đi

Nếu chúng ta thất vọng, chúng ta chạy trốn hoặc đối mặt với nó, nhưng chúng ta vẫn có nơi ẩn náu. Tuy nhiên, nếu chúng ta thất vọng, nơi ẩn náu là gì? Đôi khi, mặc dù chúng tôi không tạo ra nó, Thật tốt khi hiểu rằng nơi ẩn náu của chúng tôi bị hư hại và tìm kiếm lối ra, để có thể trở lại khỏe mạnh. 

Sự thất vọng cá nhân đưa chúng ta vào một vòng tròn tự trách móc, cảm giác tội lỗi và khó chịu điều đó không cho phép chúng tôi tiếp tục hoặc mong đợi. Vì lý do này, điều cần thiết là, khi điều này xảy ra với chúng tôi, chúng tôi có thể yêu cầu sự tha thứ và tha thứ cho chúng tôi.

Cho phép bản thân thất vọng nhưng đừng để thất vọng là người thực thi của bạn: Không có gì xảy ra nếu chúng ta thất bại, luôn có thời gian để tìm hiểu và sửa đổi vết thương. Trên thực tế, chúng ta sẽ chỉ có một lựa chọn cho sự thất vọng nếu chúng ta tận dụng những lựa chọn thực sự của cuộc sống, để bản thân bị cuốn theo cảm xúc.

"Đây là cách vết thương được chữa lành: nó bắt đầu tự đóng lại, để bảo vệ những gì đau đớn quá nhiều và, một khi đã đóng lại, bạn không thể nhìn thấy những gì bên dưới, những gì gây ra nỗi đau."

-Amy Tân-

Làm thế nào để vượt qua sự thất vọng của chính bạn

Chịu đựng sự thất vọng của chính chúng ta, những gì xảy ra là những kỳ vọng, ước mơ, hy vọng sụp đổ vào tường và chúng ta với chúng. Tuy nhiên, sự thất vọng được khắc phục hoặc, đúng hơn, điều cần thiết là chúng tôi làm như vậy. Ở đây, một số hướng dẫn cho việc này:

• Hãy để mọi thứ đang làm tổn thương bạn: điều cần thiết là chúng ta phải trút giận, nhưng theo cách mà khi chúng ta lấy nó ra, chúng ta không cho phép anh ta nhập lại.
• Đặt lên thang điểm sự thất vọng của bạn và những điều nhỏ nhặt khiến bạn cười: chắc chắn trong một khoảnh khắc thất vọng to lớn, đặc biệt là nếu chúng ta cảm thấy sự thất vọng lớn nhất của bản thân, đừng thấy rằng ngoài kia không có gì là đen cả. Có những điều làm chúng ta tốt, những người làm cho cuộc sống của chúng ta hạnh phúc và điều đó có thể giúp chúng ta được nắng chỉ bằng một cái ôm.
• Cố gắng tìm một quan điểm mà bạn không đánh giá bản thân quá nhiều. Sự khẳng định này là then chốt bởi vì không có gì tệ hơn là phán xét một điều gì đó không thừa nhận các thẩm phán, như cuộc sống: đôi khi chúng ta không thoải mái và buồn, rằng chúng ta cảm thấy rằng không có gì là tốt, nhưng chúng ta không làm gì sai.
• Tất cả mọi thứ trong thước đo chính đáng của nó: đôi khi, chúng ta vô tình phóng đại những gì chúng ta cảm thấy, đặc biệt nếu đó là một điều xấu. Hãy quên chuyện đó đi, Một sự thất vọng là quan trọng, nhưng chúng ta phải lật trang, tìm kiếm cơ hội cho phép chúng ta thất vọng một lần nữa để mỗi ngày vẫn còn giá trị.
• Cất cánh và tận hưởng việc học: trước hết sự thất vọng đồng nghĩa với bài học. Những bài học của cuộc sống là ở đó để quan sát chúng, sống chúng và nhận thức được chúng vào lần tới khi chúng ta bắt buộc phải sống theo hoàn cảnh. Khi chúng ta thất vọng về bản thân hoặc người khác, chúng ta phải ra ngoài, tận hưởng những thứ khác, giải tỏa tâm trí và hồi phục.

"Hãy nhớ rằng không đạt được những gì bạn muốn, đôi khi có nghĩa là một sự may mắn tuyệt vời."

-Đạt Lai Lạt Ma

Ngay cả khi tôi thất vọng hàng ngàn lần, tôi vẫn tin rằng có những người tốt. Những người tốt không chỉ cho chúng ta nụ cười và hạnh phúc, mà họ còn cung cấp cho chúng ta những ký ức trở thành bài học cuộc sống thông qua cảm xúc của chúng ta ... Đọc thêm "