Vuốt ve cũng lành

Có một phần cơ thể của chúng ta mà chúng ta luôn có trong tầm mắt, đây là hai người bạn đồng hành không ngừng nghỉ với chúng ta làm việc, chúng ta làm sạch và cùng với những người mà chúng ta thể hiện. Họ là đôi tay, với chúng ta, chúng ta thực hiện ngôn ngữ kỳ diệu để giao tiếp và chữa trị: vuốt ve.

"Sự âu yếm là cần thiết cho cuộc sống của cảm xúc như lá cho cây. Không có họ, tình yêu sẽ chết tận gốc. "

-Nathaniel Hawthorne-

Sức mạnh chữa lành của vuốt ve

Theo một số nghiên cứu về "Tạp chí tâm thần học Mỹ, vuốt ve là những cử chỉ trị liệu đầy ý nghĩa. Chúng là những biểu hiện có sức mạnh hơn chúng ta so với bất kỳ loại thuốc nào.

Một cái ôm, một bàn tay đi qua mặt hoặc lưng của chúng ta thúc đẩy giải phóng oxytocin. Hormone này có khả năng khiến cơ thể đến trạng thái thư giãn. Do đó, nó là một sự bảo vệ tuyệt vời chống lại nỗi buồn và trầm cảm.

Những kích thích tích cực mà chúng ta nhận được từ các đồng nghiệp của mình đạt đến một tầm quan trọng mà tất cả chúng ta nên xem xét: xác định sự trưởng thành về cảm xúc và thậm chí sự tiến hóa của chúng ta.

Nỗi buồn không được vuốt ve.

Hãy cho một ví dụ về những điều trên. Có một số báo cáo về trẻ em không có gia đình. Những người bé nhỏ bất hạnh đã khiến chúng phải lớn lên trong trại trẻ mồ côi. Những nơi nghèo đói, sự chú ý xã hội khan hiếm và ngoài lề đã đánh dấu sự trưởng thành sau này của họ.

Đây là những đứa trẻ ngừng khóc đơn giản vì chúng mất hy vọng được chăm sóc. Trẻ em đôi khi đến tuổi thiếu niên phát triển bệnh thần kinh, chịu đựng sự không phù hợp với môi trường của chúng và chịu đựng các vấn đề về nhân cách.

"Tình yêu dành cho đứa trẻ, mặt trời dành cho những bông hoa; Bánh mì là không đủ cho anh ta: anh ta cần sự vuốt ve để trở nên tốt và mạnh mẽ. "

-Concepción Arenal-

Tất cả điều này vẫn có trọng lượng lớn hơn nếu chúng ta so sánh nó với những người đã có một tuổi thơ trong đó sự tiếp xúc vật lý và sự vuốt ve đã chiếm ưu thế. Thực tế bế trẻ sơ sinh hay tiếp xúc da kề da là điều cần thiết cho sự phát triển tình cảm và xã hội của họ.

Đây là điều chúng ta không thể quên. Và chính những cử chỉ âu yếm, như những cái ôm hay sự tiếp xúc đơn giản của một bàn tay trên chúng ta đã kích động sự giải phóng và thể hiện tình cảm chia sẻ. Ngoài ra,, họ nuôi dưỡng niềm tin và thể hiện không chỉ tình cảm, mà còn giao hàng.

Vuốt ve để giảm căng thẳng

Sự tiếp xúc của con người có tác dụng trấn an rõ ràng. Đó là một balsam đơn giản, nơi chúng tôi cảm thấy được tích hợp và tái khẳng định. Nếu một người không nhận được bất kỳ liên lạc, họ có thể bước vào một quá trình buồn bã và cô lập nơi rất dễ rơi vào trầm cảm.

Và điều này được áp dụng cho mọi lứa tuổi: những đứa trẻ cảm thấy bị bỏ rơi, những cặp vợ chồng ít tiếp xúc về thể xác và tình cảm dần dần mất đi sự ràng buộc cho đến khi chúng gặp thất bại, người già không có những kích thích đáng kể xung quanh chúng mang lại cho chúng tình cảm hoặc sự hiểu biết ...

Các ví dụ là nhiều và cơ sở vẫn giống nhau: chúng ta trở thành những gì chúng ta có được nhờ liên hệ, tình cảm, lòng trắc ẩn và sự dịu dàng, với bài tập đơn giản là cho và nhận.

"Sự vuốt ve của anh ấy là những giấc mơ, chúng mở ra cái chết, chúng là những mặt trăng có thể tiếp cận được, chúng là sự sống cao nhất."

-Jorge Guillen-

Đôi khi, Ngay cả động vật cũng cho chúng ta thấy thái độ của chúng. Hãy nghĩ về thú cưng của chúng tôi, những con chó của chúng tôi hoặc những con mèo của chúng tôi, luôn chờ chúng tôi về nhà để tìm sự gần gũi của chúng tôi và ngồi trên đùi của chúng tôi.

Với hành vi của họ, những người bạn này buộc chúng tôi bằng một cách nào đó để trao tay cho họ, cho chúng tôi tình cảm chân thành của họ mà không có câu hỏi hay giải thích nào. Như thể điều quan trọng nhất trong thế giới của bạn chỉ đơn giản là: cảm thấy được yêu. Cảm thấy một sự vuốt ve.

Nơi để vuốt ve tùy thuộc vào thời điểm này? Ngôn ngữ của cảm ứng đầy tinh tế. Đột quỵ là một nghệ thuật thực sự, bởi vì nó không chỉ đòi hỏi kiến ​​thức về cơ thể của người khác, mà còn liên quan đến việc phát triển ý thức nhạy bén về cơ hội. Đọc thêm "