Vết thương cảm xúc thúc đẩy sự sáng tạo

Hiểu được sự phức tạp của cuộc sống có thể là một con đường đặc biệt hiệu quả để hạnh phúc tâm lý. Ôm nỗi đau, và trong những cảm xúc chung được coi là tiêu cực, coi chúng là một phần cơ bản của sự tồn tại của chúng ta, là một đặc tính vốn có của sự sáng tạo.

Trong những thập kỷ qua, xã hội phương tây đã có một trong những đặc điểm của nó là ác cảm với nỗi đau trong hầu hết các biểu hiện của nó. Trong một nền văn hóa đã quen với việc chúng ta tiêu thụ ngay lập tức và sự hài lòng tức thời, những cảm xúc như buồn bã, tức giận, chán nản hay thất vọng không có chỗ đứng.

Những cảm xúc này được coi là sự thay đổi chức năng đưa chúng ta ra khỏi các mạch sản xuất và tiêu thụ. Khi chúng ta không từ bỏ nỗi đau, nhưng chúng ta bao gồm nó như một yếu tố cấu thành và định hình chúng ta, sự sáng tạo bắt đầu và thể hiện chính nó.

"Sáng tạo là cho phép bản thân phạm sai lầm"

-Scott Adams-

Những cảm xúc làm cho chúng ta sáng tạo hơn?

Xuyên suốt lịch sử, đã có nhiều nghệ sĩ và nhà khoa học chỉ ra rằng, trong những khoảnh khắc hạnh phúc ít nhất trong cuộc sống của họ, đó là khi mức độ sáng tạo lớn hơn có kinh nghiệm.

Khoa học thần kinh đã làm sáng tỏ những kết nối mở ra cánh cửa sáng tạo. Một nghiên cứu do Tiến sĩ Roger Beaty dẫn đầu cho thấy rằng những người có trình độ sáng tạo cao hơn có mối liên hệ lớn hơn giữa hai vùng não hơn họ thường không đồng ý nhiều.

Điều tra này cũng cho thấy rằng các những người sở hữu lớn hơn cam kết tình cảm, nghĩa là mọi người cởi mở để đào sâu cảm xúc, cởi mở hơn với cảm hứng; Đây là một chỉ số đáng tin cậy hơn của sự sáng tạo, hơn là mức độ trí tuệ.

Các nghiên cứu khác đã tìm thấy rằng Khi các cá nhân thấy mình trong những môi trường khác thường trong đó cảm xúc trái ngược, sự sáng tạo tăng lên. Điều này xảy ra bởi vì não buộc phải tạo ra các hiệp hội mà trong các tình huống bình thường sẽ không bao giờ thực hiện.

Về cảm xúc, nó cũng đã được chứng minh rằng Trạng thái cảm xúc tích cực có thể thúc đẩy sự sáng tạo, cho phép tạo ra nhiều ý tưởng hơn, mặc dù không nhất thiết phải nguyên bản hơn. Trong trường hợp cảm xúc tiêu cực, chẳng hạn như buồn, giận dữ, u sầu và thất vọng, những điều này giúp mọi người tạo ra nhiều ý tưởng hơn khi nhiệm vụ sáng tạo được coi là thú vị. Vì vậy, cá nhân trong tâm trạng tiêu cực tìm thấy trong quá trình sáng tạo một phương thuốc để trở về trạng thái cảm xúc trung tính hoặc tích cực.

Để sống một cuộc sống sáng tạo, chúng ta phải mất đi nỗi sợ bị sai

-Joseph Chilton Pierce-

Giáo dục cảm xúc và sáng tạo

Sir Ken Robinson là một nhà giáo dục, nhà văn và chuyên gia về các vấn đề liên quan đến sự sáng tạo. Cô được Nữ hoàng Anh mệnh danh là Ngài vì đã kết hợp các lớp học nghệ thuật vào chương trình giảng dạy của trường. Ông đã tố cáo trong cuộc nói chuyện TED nhiều hơn về lịch sử rằng trường học với phương pháp giáo dục truyền thống giết chết cảm xúc và sáng tạo.

Trong nghiên cứu của mình, ông chỉ ra cách 90% trẻ mầm non có trình độ tư duy sáng tạo cao. Trong quá trình đi học, trong số những đứa trẻ đó đã 12 tuổi, chỉ có 20% quản lý để duy trì những mức độ suy nghĩ khác biệt đó.

Tuy nhiên, sáng tạo ngày càng là một phẩm chất cần có trong xã hội thế kỷ 21. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng Các đặc điểm cảm xúc của cá nhân có tác động cụ thể đến khả năng sáng tạo và nghệ thuật của họ.

Nhiều người là các quá trình tâm lý ảnh hưởng đến sự biểu hiện của năng lực này, trong số đó, xu hướng duy trì tâm trạng tích cực. Những điều này có liên quan đến việc giải phóng dopamine, tạo điều kiện cho sự phát triển linh hoạt của sự chú ý và khả năng phát triển các quan điểm nhận thức nhiều hơn.

Các trạng thái cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng đến sự sáng tạo, nhưng theo một hướng khác. Trong giai đoạn đau đớn và buồn bã, xung lực sáng tạo thường liên quan đến một loại nhiệm vụ cụ thể hơn và sản xuất sáng tạo, chẳng hạn như âm nhạc và văn bản.

Mặc dù cảm xúc có liên quan đến sự sáng tạo, chúng theo cách phụ thuộc rất nhiều vào loại nhiệm vụ. Một số nhà nghiên cứu hiểu rằng tâm trạng tích cực ảnh hưởng đến các giai đoạn nhận thức và giai đoạn cuối cùng của quá trình sáng tạo nghệ thuật, trong khi các tiêu cực ảnh hưởng đến các giai đoạn đầu tiên của sự chuẩn bị, ủ bệnh và ý tưởng..

"Mỗi đứa trẻ là một nghệ sĩ, vấn đề là vẫn là một nghệ sĩ khi bạn lớn lên"

-Pablo Picasso-

Chơi trong công việc, chìa khóa cho năng suất và sự đổi mới Thành công trong công việc không phụ thuộc vào thời gian bạn làm việc, mà phụ thuộc vào chất lượng của nó, điều này phụ thuộc rất nhiều vào sức khỏe của người lao động. Thời gian để phục hồi thông qua các trò chơi có nhiều lợi ích. Đọc thêm "