Microexpressions theo Paul Ekman

Paul Ekman được Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ (APA) coi là một trong những nhà tâm lý học có uy tín và có ảnh hưởng nhất trong thế kỷ 21. Đây là một trong những tài liệu tham khảo lớn nhất trong lĩnh vực phát hiện những lời nói dối và mối quan hệ giữa cảm xúc và nét mặt. Ngoài ra, ông là người đồng phát hiện ra các biểu hiện siêu nhỏ. Trong bài viết này ... Chúng tôi giải thích chúng là gì, chúng xuất hiện như thế nào và mức độ liên quan của chúng!

Ekman cho rằng các biểu hiện siêu nhỏ được thể hiện trong quá trình trò chuyện và có thể và thường không được chú ý bởi người nhận tiềm năng. Tuy nhiên, tầm quan trọng của nó là rõ ràng, bởi vì họ là những cử động khuôn mặt nhanh, không được kiểm soát bởi người và đại diện cho những cảm xúc khác nhau.

Từ thực tế đến lý thuyết

Paul Ekman là một trong những người hiểu rõ nhất những cảm xúc chân thật được vẽ lên trên khuôn mặt của chúng ta. Ông tự nhận mình là "một nhà khoa học có những khám phá đã thay đổi cách suy nghĩ của tôi".

Sau nhiều năm ban hành tính đặc biệt của cảm xúc, nhận được tài trợ cho một dự án đã trở thành bước ngoặt trong sự nghiệp của anh ấy. Sự chứng thực này đã giúp anh học tập, tại chỗ và sâu xa, nguồn gốc của cảm xúc trong hơn hai mươi nền văn hóa.

Kết quả của anh ta kiếm được anh ta để thiết lập khái quát hóa nổi tiếng nhất của mình: những cảm xúc không phải là văn hóa, mà là sinh học. Do đó, chúng là phổ quát và kết quả của biểu hiện di truyền.

Nhờ những gen này, các nhóm cơ nhất định của hợp đồng khuôn mặt đồng thời theo một mô hình nhất định tùy thuộc vào trạng thái cảm xúc mà người đó là. Nếu bạn hạnh phúc, sẽ có những chuyển động hoàn toàn khác với những gì bạn sẽ làm nếu nỗi sợ xâm chiếm bạn. Đổi lại, từ ý tưởng này hai khác.

Phổ quát và liên quan đến cảm xúc

Đầu tiên là sự xuất hiện của các biểu hiện vi mô xảy ra theo cách tương tự ở tất cả mọi người. Đó là, tất cả mọi người, bất kể văn hóa họ đã tiếp thu, sự phát triển của họ, cách họ được nuôi dưỡng hay cách họ đã trải qua thời thơ ấu, ví dụ, mở miệng để bày tỏ sự ngạc nhiên.

Thứ hai, đó có một nhóm những cảm xúc phổ quát có liên quan mật thiết đến những cử chỉ nhỏ này. Một nụ cười nhỏ, một hàng lông mày nhanh chóng, ngứa mũi đột ngột ... Tất cả đều là những biến đổi nhỏ trên cơ mặt, thực tế không thể nhận ra và không tự nguyện, mà trong hầu hết các trường hợp là sự phản ánh cảm xúc của chúng ta.

Do đó, đề xuất trung tâm của nó là, vì có những cảm xúc được xác định rõ ràng và cách thể hiện được xác định trước, nên người khác có thể nhận ra chúng, hiểu chúng và thậm chí sử dụng chúng cho một số mục đích nhất định..

Có một cử chỉ độc đáo, một khuôn mặt độc đáo.

Cảm xúc đại diện cho sự biểu hiện

Chúng ta cần cảm xúc để đưa ra quyết định, giao tiếp, hiểu người khác hoặc đảm bảo việc truyền gen của chúng ta. Với động lực này, Ekman thậm chí đã xác định tới 10.000 biểu thức khác nhau. Năm 1978, cùng với Wallace Friesen, ông đã phân loại chúng trong Hệ thống mã hóa khuôn mặt (FACS), dựa trên giải phẫu của cơ mặt.

Bạn có thể nói cảm xúc mà chúng ta đang nói đến nếu ai đó nhăn mũi ở môi trên không? Người ta có thể biết nếu ai đó sợ chỉ bằng cách nhìn vào mắt anh ta? Chúng tôi giải thích các biểu hiện vi mô tương ứng với 6 cảm xúc phổ quát này là gì:

• Niềm vui: Độ cao của má. Môi rút lại và nâng lên. Nếp nhăn trên da dưới mí mắt dưới. Nếp nhăn giữa mũi và môi trên và ở vùng ngoài của mắt.
• Chán ghét: Độ cao của môi trên. Nói chung không đối xứng Nếp nhăn trên mũi và các khu vực gần môi trên. Nếp nhăn trên trán Độ cao của má nhăn nheo mí mắt dưới.
• Bêlarut: Lông mày thấp, co lại và xiên. Mí mắt dưới. Môi căng thẳng hoặc mở ra trong một cử chỉ la hét. Cái nhìn nổi bật.
• Sợ hãi: Độ cao và sự co lại của lông mày. Nâng mí mắt trên và dưới. Môi căng thẳng. Đôi khi mở miệng.
• Bất ngờ: Độ cao của lông mày, sắp xếp theo vị trí tròn. Kéo căng da dưới lông mày. Mở mí mắt (trên nâng lên và hạ xuống). Hàm dưới.
• Nỗi buồn: Góc dưới của mắt nhìn xuống. Da của lông mày theo hình tam giác. Hạ xuống khóe môi, thậm chí có thể bị run.

Học cách phát hiện lời nói dối trong 32 giờ

Paul Ekman nói rằng Lý do phổ biến nhất khiến mọi người nói dối là để tránh hình phạt bắt nguồn từ việc phá vỡ quy tắc. Ông tin rằng, với mối quan tâm hiện tại về sự trung thực của những người xung quanh chúng ta, những biểu hiện siêu nhỏ có thể giúp chúng ta phát hiện ra những lời nói dối cố gắng khiến chúng ta tin tưởng.

Những chuyển động vi mô này kéo dài phần thứ 25 của giây. Điều này là không thể chấp nhận được bằng mắt người nếu nó không được đào tạo cho nó. Do đó, nhà tâm lý học đã quyết định thử nghiệm khoảng 15.000 người, điều đó cho thấy 99% người tham gia không thể nhận thức được họ.

Từ đó bắt đầu làm nổi bật những hậu quả có thể đọc cho người khác. Đó là lý do tại sao anh ta bắt đầu tổ chức các hội thảo về cách bắt những kẻ nói dối và khám phá ra những biểu hiện siêu nhỏ đó mang lại cho họ. Điều đáng ngạc nhiên nhất là nó đảm bảo rằng có thể học cách phát hiện ra chúng chỉ trong 32 giờ!

Chìa khóa là xác định biến thể / bất hòa của hành vi bình thường của người. Ví dụ, nếu ai đó đang nói điều gì đó và đồng thời hơi nhấc vai lên, có lẽ anh ta đang nói dối. Điều tương tự có thể xảy ra nếu bạn gãi mũi hoặc di chuyển đầu sang một bên.

Tuy nhiên, không có gì đáng tin cậy 100%. Luôn có một lỗi nhỏ. Như nhà văn Roberto Espinosa chỉ ra, độ tin cậy của phát hiện phụ thuộc nhiều vào người phân tích hơn là người viết: "người ta nói rằng không có kẻ nói dối tồi, nhưng chuyên gia giỏi".

Sự tự động của microexpressions

Được đào tạo đầy đủ trong việc phát hiện các biểu hiện vi mô có thể được ưa chuộng bởi tính tự động của những điều này. Đó là, chúng không thể được ẩn hoặc ẩn một cách tuyệt đối. Mặc dù bạn có thể cố gắng che giấu trong một thời gian nhất định, nhưng thực tế không thể che giấu chúng trong suốt thời gian.

Ngay cả những người gian dối nhất và quen thuộc nhất để xé toạc phần còn lại cũng không thể kiểm soát vô thức của họ vô thời hạn. Sớm muộn gì, đối với con mắt được đào tạo, cuối cùng họ cũng phản bội.

Cũng đúng, mặc dù đào tạo là cơ bản để giải mã các biểu hiện vi mô này, đôi khi nó không đơn giản như vậy. Trong thực tế, phát hiện chúng liên quan đến việc chú ý đến người khác, nhìn chằm chằm vào anh ta, quan sát anh ta từ xa ... Và điều này có thể gây khó chịu cho người được đánh giá mà không nhận ra điều đó..

Ngoài ra, đôi khi nó cũng ảnh hưởng đến "tiếng ồn thông tin" che dấu cách thức cử chỉ. Vì lý do đó, Đôi khi, nhất thiết phải sử dụng một nhóm chuyên biệt để ghi lại những khoảnh khắc này.

Hầu hết những lời nói dối đều thành công vì không ai bận tâm tìm ra sự thật.

Chúng cho phép chúng tôi phát triển các kỹ năng nhất định

Theo Paul Ekman, đào tạo phát hiện các biểu hiện vi mô có thể giúp chúng ta phát triển các kỹ năng xã hội và cảm xúc nhất định. Trong số đó, trí tuệ cảm xúc hoặc sự đồng cảm của chúng ta, cải thiện việc quản lý cảm xúc của chính chúng ta.

Giấu đi một cảm xúc ... nó cũng đang nói dối.

Khéo léo và nhanh chóng trong việc xác định những cử chỉ nhỏ này cho phép chúng ta nhận ra một số hành vi nhất định và đánh giá cao hơn cảm xúc của người khác. Nó cũng giúp chúng ta nhận thức rõ hơn và thể hiện cảm xúc của chính mình một cách chính xác hơn, tăng khả năng người khác sẽ hiểu chúng ta. Vậy, chúng ta trở thành những người nhạy cảm hơn với phạm vi cảm xúc, làm tăng kết nối của chúng tôi với những người khác.

Nhiều nhân vật tương đương như Darwin, Wundt, Pavlov, Watson, Skinner, Cattell hoặc Sternberg. Paul Ekman, không nghi ngờ gì, đã trở thành một trong những biểu tượng của tâm lý học hiện tại. Những đóng góp của bạn cho lĩnh vực này đã đặt nền móng cho một xu hướng giáo dục cảm xúc thực sự.

10 cụm từ hay nhất của Paul Ekman Đây là tuyển tập những câu trích dẫn hay nhất của Paul Ekman để bạn biết rõ hơn suy nghĩ của anh ấy. Thưởng thức chúng! Đọc thêm "