Nước mắt chữa lành vết thương

Nước mắt có chức năng sinh học quan trọng: chúng làm sạch mắt chúng ta. Chúng cho phép chúng ta có một tầm nhìn rõ ràng hơn và chịu trách nhiệm oxy hóa giác mạc của chúng ta. Ngoài ra, chúng hoạt động như một chất bôi trơn tự nhiên và có các hợp chất kháng khuẩn bảo vệ chúng ta khỏi bị nhiễm trùng.

Nước mắt cũng hoạt động như những chỉ số của vết thương trong cơ thể chúng ta. Kích hoạt các cơ chế cho các tế bào chuyên về quá trình phòng thủ và chữa bệnh đến khu vực đó để sửa chữa nó: điều này có nghĩa là chúng có mối quan hệ trực tiếp với hệ thống miễn dịch của chúng ta.

"Nếu trong bất kỳ hoàn cảnh nào, cuộc sống đã để lại cho bạn những vết thương chờ chúng lành lại và không mở thêm ..."

-Alessandro Mazariegos-

Nhưng nước mắt không chỉ là một hành động sinh lý. Trên thực tế, hầu hết chúng ta đều xem chúng như một biểu hiện của nội dung cảm xúc. Nó khóc vì nỗi buồn lớn, vì một nỗi sợ hãi to lớn hay vì hạnh phúc lớn nhất. Anh khóc, vì anh cảm thấy..

Nước mắt, đôi khi, làm mưa làm gió

Khóc là một biểu hiện chủ quan, một mặt, một chức năng giao tiếp: bày tỏ với người khác cảm giác của chúng ta như thế nào, cố gắng đánh thức trong họ một cảm giác đoàn kết. Mặt khác, nước mắt có mục tiêu trị liệu vì chúng làm giảm căng thẳng tích lũy hàng ngày.

Khóc là một quá trình cảm xúc có thể có nguồn gốc khác nhau. Hành động khóc vượt qua nhu cầu kiểm soát của chúng ta và do đó, đôi khi, ngay cả khi chúng ta muốn tránh nó, cuối cùng chúng ta cũng khóc. Khóc cho thấy sự thiếu kiểm soát, nhưng đồng thời phá vỡ một rào cản biểu hiện.

Điều này xảy ra bởi vì trong não của chúng ta có hai khu vực khác biệt: khu vực trước trán, chịu trách nhiệm về các nhiệm vụ điều hành như lý luận, ra quyết định và vị trí của ý chí và một khu vực khác có chức năng kích hoạt các hành vi phản xạ, do đó tự động và không tự nguyện. Những cảm xúc bắt nguồn từ khu vực cuối cùng này, đến lượt nó là khu vực nguyên thủy nhất của bộ não chúng ta.

Các nhà khoa học nghĩ gì về việc khóc

Chúng ta có thể khóc khi cắt hành tây, điều này chỉ đơn giản xác nhận trạng thái bình thường của khứu giác của chúng ta liên quan đến tuyến nước mắt của chúng ta. Bạn cũng có thể khóc trong những trường hợp cụ thể, trong đó các nguyên nhân tuân theo các bệnh. Loại tình trạng này được gọi là "khóc bệnh lý".

Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học khác nhau cho thấy các chất như endorphin, adenocorticotropin, prolactin và muối của mangan và kali được giải phóng khi khóc, chịu trách nhiệm cho mức độ thống khổ và hưng phấn cao trong cơ thể chúng ta. Tiếp theo, chúng tôi trải nghiệm một trạng thái thư giãn và hòa bình. Một cách bổ sung, khi khóc nước mắt hoạt động như một thuốc giảm đau làm giảm đau.

Khóc được kích hoạt bởi tâm trạng tiêu cực cường độ cao như căng thẳng, giận dữ hoặc thống khổ, nhưng cũng cho những cảm xúc tích cực rất mạnh mẽ, chẳng hạn như niềm vui mãnh liệt. Trong mọi trường hợp, những gì có kinh nghiệm là một cảm giác rằng thực tế là rất lớn trước mặt chúng ta.

Kìm nén khóc có tốt không?

Kìm nén khóc có hại cho sức khỏe. Trong hầu hết các nền văn hóa, không nên hoan nghênh đàn ông khóc, vì hành động này được coi là một điểm yếu. Kết quả là, đặc biệt là đàn ông có xu hướng kìm nén cảm xúc của họ, trái ngược với những phụ nữ có liên quan đến việc dễ khóc.

Nguồn gốc của nhận thức này là do mô hình giáo dục sai với "tiêu chí" phân biệt giới tính. Chứa nước mắt làm tăng sự thất vọng, hung hăng và tạo ra sự tắc nghẽn.

Chẳng hạn, trước sự mất mát của một người thân yêu, có một nỗi buồn sâu sắc: một quá trình đau buồn trong đó sự giúp đỡ tốt nhất là khóc. Đây là một phần của cuộc sống. Khi nó không được xử lý và kìm nén, nó mang lại sự xuất hiện của các bệnh, vì một quá trình làm sáng tỏ xảy ra do sự kìm nén của nỗi đau cảm xúc. Vậy, khóc là lành mạnh khi nó tỷ lệ thuận với lý do gây ra nó.

Trái lại, khóc là điên rồ khi những nguyên nhân tạo ra nó không được biết và đi kèm với việc thiếu ngủ hoặc thèm ăn, giảm cân, không có động lực và thậm chí muốn chết. Trong những tình huống không cân xứng này có thể khiến chúng ta nghi ngờ về sự tồn tại của một rối loạn cảm xúc cần được chú ý đặc biệt, vì nó cần được điều trị chuyên nghiệp.

Các khía cạnh bổ sung

Mặc dù chúng ta biết các quá trình sinh lý liên quan đến cơ chế khóc và các yếu tố tâm lý liên quan đến nó, có những khía cạnh chưa được biết và do đó, vẫn còn là một bí ẩn. Khóc dường như là một đặc tính của con người, không có loài nào khóc cảm xúc của họ.

Một số lý thuyết cho rằng hành động cơ bản nhất của tang tóc là kết quả của nỗi đau thể xác, trong khi những người phức tạp hơn cho rằng đó là kết quả tiến hóa của một loại giao tiếp phi ngôn ngữ nhằm mục đích nhận được sự giúp đỡ từ người khác. Điều này được xác minh ví dụ như trong tiếng khóc của một đứa bé tìm kiếm sự chú ý của mẹ.

Hãy là như nó có thể, sự thật là khóc, trong điều kiện bình thường, là một hành động giải phóng. Và nó là, bởi vì nó cho phép thể hiện cảm xúc và cảm xúc ngoài lời nói. Có những hình thức đau đớn không thừa nhận một lời nói, nhưng đòi hỏi một cử chỉ thể chất. Đó là khóc: một cử chỉ cơ thể dẫn đến trạng thái hòa bình, khi nó tự phát.

Bạn cũng có thể quan tâm: Khi tâm hồn cần khóc Đôi khi khóc làm điều tốt cho tâm hồn. Có những người khó có thể thể hiện cảm xúc của mình, nhưng khóc nhiều lần là cần thiết cho tâm hồn Đọc thêm "