Giải phóng bản thân khỏi nỗi đau do kỳ vọng cao

Chúng tôi là những chuyên gia biến chúng tôi thành một thế giới ý tưởng trong đầu không có gì. Khi bạn học đại học, bạn mong muốn tìm được một công việc tuyệt vời ngay sau khi rời đi. Nếu bạn ở trong một cặp vợ chồng, nó khiến bạn muốn nghĩ về cuộc sống của bạn sẽ như thế nào với người đó. Và vì vậy, chúng ta đi qua cuộc sống, chờ đợi kịch bản tốt nhất có thể.

Đây không phải là tất cả xấu. Ngược lại, có mục tiêu là cần thiết để có một cuộc sống thành công. Nếu bạn không thử thách bản thân vào mọi thời điểm, bạn không tiến lên.

"Sự đau khổ là khủng khiếp và đau thương, chúng tôi tức giận và nó khiến chúng tôi lắc nắm đấm lên trời và chúng tôi khóc để trút cơn thịnh nộ. Nhưng trong quá trình chúng tôi phát hiện ra một ngày mai mới mà bạn sẽ không bao giờ tưởng tượng được ".

-Cướp chuông-

Vấn đề là chúng ta không phải lúc nào cũng thực tế với những gì chúng ta đang tìm kiếm. Khi chúng ta vượt quá khả năng của mình, chúng ta sẽ bỏ cuộc.

Nếu bạn tập trung đi từng bước một, bạn sẽ tránh được nỗi đau không đạt được kỳ vọng cao.

Tạo mục tiêu thực tế

Để tránh nỗi đau của những kỳ vọng cao, bạn cần nhìn mục tiêu thực tế. Bí quyết là tìm sự cân bằng giữa tham vọng cao nhất của bạn và khả năng của bạn.

Tôi không nói rằng bạn không thể cao như bạn muốn. Nhưng bạn không thể chờ đợi để có được thành công ngay lập tức và với ít nỗ lực.

"Một mục tiêu, một mục tiêu, một mục tiêu phục vụ để xác định hành động hôm nay và có được kết quả của ngày mai"

-Peter Drucker-

Hãy nghĩ về những người bạn ngưỡng mộ và bạn sẽ nhận ra rằng mọi người đều từng bước tiến lên. Trước khi lên kế hoạch cho đám cưới và tên của những đứa trẻ bạn sẽ có với người bạn đời của mình, hãy dành sáu tháng đầu tiên với anh ấy.

Khi bạn tập trung vào mục tiêu nhỏ, bạn tạo ra con đường hoàn hảo đến mục tiêu cuối cùng.

"Những người nói rằng cuộc sống là vô giá trị là sai bởi vì những gì họ thực sự nói là họ không có những mục tiêu đáng giá. Tìm kiếm một mục tiêu đáng để chiến đấu mà không dừng lại. Luôn có một danh sách các mục tiêu cần đạt được, khi bạn hoàn thành một mục tiêu, hãy tiếp tục với một mục tiêu khác ".

-Maxwell Martz-

Thiết lập hệ thống của riêng bạn để đo lường thành công

Nhiều người cao kỳ vọng rằng chúng tôi đã đến từ giáo dục của chúng tôi. Nếu bạn được dạy ở nhà rằng chỉ có ai đó có một chiếc xe của năm và một ngôi nhà lớn là thành công, đó là những gì bạn sẽ tìm kiếm.

Nhưng bạn đã bao giờ nghĩ về những gì thành công là dành cho bạn? Bạn sẽ đo nó như thế nào?

Thật khó tin nhưng ở mọi nơi bạn có thể tìm thấy những người có nhiều thành công xã hội nhưng ít hài lòng về cảm xúc.

Có thể sau khi mua ngôi nhà khổng lồ đó trong một đô thị hóa xa xỉ, bạn nhận ra rằng khoản nợ khiến bạn không hạnh phúc. Trong trường hợp này, nỗi đau về tình cảm và tài chính sẽ rất lớn.

Dừng lại để suy nghĩ làm thế nào bạn có thể đo lường thành công. Bạn có thể làm dựa trên:

• Số lượng người xung quanh bạn và bạn quan tâm.
• Số tiền bạn có trong tài khoản ngân hàng.
• Những giờ bạn có thể dành cho gia đình.

Đây chỉ là một số tùy chọn, bạn phải tìm thấy của bạn mà không cảm thấy bị áp lực bởi những người khác.

"Bạn nên tránh nói chuyện với những người trẻ tuổi về thành công như thể đó là mục tiêu chính trong cuộc sống. Lý do quan trọng nhất để làm việc ở trường và trong cuộc sống là niềm vui làm việc, niềm vui về kết quả của nó và kiến ​​thức về giá trị của kết quả cho cộng đồng..

-Albert Einstein-

Đặt kỳ vọng cao là điều quan trọng trong cuộc sống

Tôi không muốn bạn nghĩ rằng bạn nên hạ thấp những kỳ vọng cao trong cuộc sống của bạn. Ngược lại, những điều này sẽ khiến bạn tiến về phía trước và trở thành một người tốt hơn.

Vấn đề là bạn chỉ tiến hóa khi bạn thử thách bản thân với những gì bạn muốn và khiến bạn hạnh phúc. Nếu trên đường bạn quên đi bản thân và những gì bạn muốn, nỗi đau sẽ không thể tránh khỏi.

Bất kể điều gì xảy ra, hãy nhớ rằng nhân vật chính trong câu chuyện của bạn là chính bạn và bạn không nên cho phép bất cứ điều gì lấy đi tờ giấy đó.

"Bạn phải có niềm tin vào chính mình. Có bí mật. Ngay cả khi tôi ở trong trại trẻ mồ côi và tôi đang đi trên đường để tìm kiếm những gì để ăn, thậm chí sau đó, tôi tự coi mình là hành động vĩ đại nhất trên thế giới. Không có sự tự tin tuyệt đối, một người sẽ bị thất bại ".

-Charles Chaplin-