Khóc khi bạn cần

Trái với những gì bạn có thể nghĩ, con người không phải là người duy nhất khóc. Tất cả các động vật có vú đều có thể chứng minh nỗi đau, sự cô đơn và nỗi buồn theo cách này. Sự khác biệt lớn nhất là với chúng tôi chúng ta được giáo dục về khi nó thời gian tốt đểthương tiếc và khi không.

Các cô gái được bảo rằng khóc cũng không sao vì đó là một hình thức thể hiện bản thân, nhưng sau đó họ được dán nhãn là quá nhạy cảm. Đàn ông được dạy đừng khóc vì đó là dấu hiệu của sự hèn nhát.Và vì vậy, chúng tôi phát triển, một số có "tự do" hơn và những người khác bị kìm nén hơn. Khóc khi bạn cần, lần này chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số lý do để làm điều đó.

"Khóc, vâng; Nhưng khóc đứng dậy, làm việc; Thà gieo một vụ mùa còn hơn là thương tiếc những gì đã mất ".

-Alejandro Casona-

Bạn khám phá cảm xúc của mình sâu sắc hơn

Khóc và bạn sẽ khám phá ra những cảm xúc và cảm xúc mà có lẽ bạn đã quên. Có phải đã xảy ra với bạn rằng bạn bắt đầu khóc vì điều gì đó và cuối cùng lại khóc vì điều gì đó hoàn toàn khác biệt? Điều này xảy ra bởi vì bạn không cho mình cơ hội để bộc lộ cảm xúc khi chúng được sinh ra.

"Khóc không cho thấy bạn yếu đuối. Kể từ khi sinh ra, nó luôn là dấu hiệu cho thấy bạn còn sống ".

-Charlotte Brontë-

Bằng cách để cho sự tức giận và nỗi đau tích tụ mà không phải đối phó với chúng, chúng trở thành một loại độc dược. Một số người thích giữ những cảm xúc này càng xa càng tốt. Đây là một sai lầm bởi vì bạn càng nhận được sâu, bạn càng có thể hiểu rõ hơn về bản thân và bạn càng ở lại tự do hơn. Đừng ngại khám phá những nỗi sợ hãi và khát khao sâu sắc nhất của bạn. Chỉ khi bạn đạt đến điểm này, bạn mới có thể cảm thấy thực sự tự do.

Khóc để gột rửa tâm hồn

Giống như một vòi hoa sen tốt làm sạch cơ thể của bạn, nước mắt làm sạch tâm hồn. Sau khi khóc bạn sẽ cảm thấy được giải thoát, với nhiều năng lượng và mong muốn tiếp tục cho dù tình hình có tồi tệ đến đâu. Chúng tôi tích lũy quá nhiều thứ mà chúng tôi không dám buông tay vì chúng tôi tin rằng nó sẽ phức tạp và đau đớn hơn cho chúng tôi hoặc cho người khác. Vấn đề là tất cả những nỗi buồn, thất vọng, sợ hãi và giận dữ cũng làm bạn tổn thương.

"Đôi khi chúng ta không được lựa chọn giữa nước mắt và tiếng cười, mà chỉ là giữa nước mắt, và sau đó chúng ta phải biết cách quyết định cho người đẹp nhất".

-Ma-rốc Ma-rốc-

Bạn cũng sẽ có thời gian để xem những gì làm tổn thương bạn. Bước tiếp theo sẽ là tạo ra một chiến lược để tiếp tục và giải quyết các vấn đề đang chờ xử lý. Đừng dừng lại và khóc tất cả những gì bạn cần, sau đó hãy tiếp tục. Rốt cuộc, hạnh phúc cũng khóc.

Tránh các vấn đề y tế

Đôi khi chúng ta quên rằng tâm trí và cơ thể của chúng ta được kết nối, đối xử với chúng như thể chúng là hai thứ hoàn toàn khác nhau. Đây là một lỗi nghiêm trọng vì Khi tâm xấu, cơ thể ốm yếu..

Do đó, không có gì lạ khi thấy những người bị trầm cảm hoặc sống trong một sự cô độc sâu sắc có vấn đề nghiêm trọng về thể chất. Một ví dụ khác là sự căng thẳng gây ra đau lưng. Hãy chú ý đến cơ thể của bạn và khóc không giới hạn khi bạn cần nó. Cơ thể bạn khôn ngoan hơn bạn nghĩ rất nhiều và nó sẽ luôn cho bạn thông báo về những gì bạn cần.

"Nước mắt chảy xuống má tôi mà tôi không cần phải nheo mắt. Điều gì làm tôi khóc như vậy? Theo thời gian. Không có gì ở đây có thể làm bạn buồn. Có lẽ đó là não hóa lỏng. Trong mọi trường hợp, hạnh phúc trong quá khứ đã hoàn toàn biến mất khỏi ký ức của tôi, nếu nó đã từng hiện diện trong đó ".

-Samuel Beckett-

Nó nhắc nhở bạn rằng bạn là con người

Khóc không chỉ vì sức khỏe mà còn làm điều đó để liên lạc với phía con người nhất của bạn. Chúng ta lớn lên với ý tưởng rằng khóc khiến chúng ta trông yếu đuối hoặc bị đánh bại. Có thể trong một số trường hợp, nhưng đó cũng là một cách để liên lạc với khía cạnh con người và mong manh nhất của bạn.

"Nước mắt thường là nụ cười cuối cùng của tình yêu".

-Stendhal-

Hãy cho bản thân cơ hội để khóc trước mặt người khác, ngay cả khi bạn nghĩ nó sẽ kỳ lạ hoặc gây phiền nhiễu cho họ. Nước mắt có thể giúp thể hiện tốt hơn cảm xúc của bạn và họ được phép khi họ có thật. Điều bạn nên tránh là sử dụng khóc như một hình thức tống tiền. Đừng cảm thấy xấu hổ khi cảm thấy cần phải khóc. Không có lý do thực sự để tránh nó. Quên ý tưởng rằng khóc là xấu!

Khi tâm hồn cần khóc Đôi khi khóc làm điều tốt cho tâm hồn. Có những người khó có thể thể hiện cảm xúc của mình, nhưng khóc nhiều lần là cần thiết cho tâm hồn Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự của Christiaan Lieverse