3 thực phẩm tốt nhất cho tình yêu của riêng bạn

Thiếu tự ái là nền tảng của hầu hết các cảm giác khó chịu. Đó cũng là nguồn gốc của vô số xung đột và những quyết định tồi tệ trong cuộc sống. Đó là một sự thiếu sót dẫn đến vô số hành động thất thường, chẳng hạn như cố gắng vĩnh viễn để chứng minh bản thân hoặc chứng minh người khác, tìm kiếm sự chấp thuận hoặc biến tình cảm thành một chiến trường..

Tình yêu dựa trên ba trụ cột chính: sự tôn trọng, chăm sóc và kiến ​​thức.  Tôn trọng ngụ ý chấp nhận và đánh giá cao. Nếu bạn tôn trọng điều gì đó, điều này có nghĩa là bạn không cần phải đặt câu hỏi, chỉ trích hoặc cố gắng sửa đổi nó mọi lúc. Bạn chỉ cần chấp nhận rằng nó là như vậy và chịu đựng nó theo cách đó. Nói cách khác, bạn xác nhận lại.

Về phần chăm sóc, điều đó có nghĩa là bạn liên quan đến những gì bạn yêu thích theo cách thúc đẩy sự phát triển và bảo tồn của nó. Cả sự tôn trọng và chăm sóc đều liên quan mật thiết đến kiến ​​thức: bạn không thể tôn trọng những gì bạn không biết, bạn cũng không thể quan tâm đến nó và giúp nó phát triển nếu bạn không biết sự tiến hóa của nó ở đâu.

"Yêu bản thân là khởi đầu của một cuộc phiêu lưu kéo dài cả đời"

-Oscar Wilde-

Khi có tình yêu bản thân, cũng có sự tôn trọng bản thân, tự chăm sóc bản thân theo nghĩa rộng nhất của khái niệm đó và hiểu biết về bản thân. Khi không có, bạn điều hướng trong sự không chắc chắn của việc không biết bạn là ai, hoặc bạn sẽ đi đâu. Bạn cũng nghi ngờ suy nghĩ, cảm xúc và hành động của mình: bạn nghi ngờ những sai lầm của mình và bạn cảm thấy rằng bạn nên là một người khác để có thể sống tốt. Nói tóm lại, làm thế nào để sống một cơn bão nội tâm không dừng lại. Khi đó là trường hợp, đó là thời gian để nuôi dưỡng tình yêu bản thân. Tiếp theo chúng tôi cung cấp cho bạn 3 hành động chính để thực hiện.

Học cách nhìn thấy bạn với lòng tốt để nuôi dưỡng lòng tự trọng

Có khả năng tại một số thời điểm trong cuộc sống, bạn đã tự thuyết phục bản thân rằng "có điều gì đó không ổn" trong bạn. Có thể họ giáo dục bạn theo cách mà họ luôn ý thức được những sai lầm của bạn hoặc nhấn mạnh chúng một cách cường điệu. Đó là lý do tại sao bạn có thể đã quen với việc nhìn bản thân từ quan điểm đó: làm nổi bật những sai lầm của bạn và giảm thiểu những nỗ lực và thành tích của bạn.

Điều quan trọng là bạn biết một bí mật: một dấu hiệu rõ ràng của việc thiếu tự ái là chính xác nhu cầu đó, không chỉ để chỉ trích chính mình, mà còn để đặt câu hỏi và loại bỏ người khác. Vì vậy, bất cứ ai chỉ bạn, hoặc đang chỉ tay vào bạn, sẽ không làm tốt với chính mình.

Tìm hiểu để vượt qua điều kiện này. Phá vỡ chuỗi suy nghĩ khiến bạn không đủ tiêu chuẩn hết lần này đến lần khác. Đây là nhiệm vụ: Đối với mỗi lỗi hoặc khiếm khuyết mà bạn tìm thấy, bạn phải tìm thấy hai đức tính. Hãy cố gắng nhìn với lòng tốt và bạn sẽ học cách yêu chính mình.

Phấn đấu để tốt hơn làm tăng lòng tự trọng của bạn

Tất cả chúng ta đều đáng được tôn trọng và đánh giá cao, chỉ vì thuộc về loài người. Không bao giờ quên điều này. Đừng quên điều đó cách lành mạnh nhất để mang lại giá trị cho những gì bạn làm là nỗ lực có ý thức.

Nỗ lực là một thực phẩm mạnh mẽ của tình yêu bản thân. Không có bạn hầu như không nhận thức được nó, nó mang lại cho bạn cảm giác về phẩm giá chuyển thành sự tôn trọng bạn là ai và bạn làm gì. Khi bạn đi một cách dễ dàng, chắc chắn điều ngược lại xảy ra: bạn phá giá những gì bạn nhận được và, với nó, bạn là gì.

Nỗ lực không có nghĩa là đi ngược lại mong muốn của bạn hoặc vi phạm bạn để đạt được mục tiêu của bạn. Nó đề cập đến các cam kết rằng bạn đưa vào những gì bạn làm một cách tự do, để nó được thực hiện tốt và hoàn thành. Nó có thể yêu cầu bạn đặt ý chí của mình vào một lúc nào đó, nhưng đồng thời thưởng cho bạn một ý thức tự yêu bản thân ngày càng tăng.

Hiểu những người đánh giá thấp bạn

Bạn sẽ không bao giờ hạnh phúc, cũng không thoải mái với chính mình, nếu bạn duy trì sự phụ thuộc mạnh mẽ vào ý kiến ​​của người khác. Không phải là ai đó đặc biệt muốn làm tổn thương bạn với ý kiến ​​của họ (mặc dù đôi khi điều đó xảy ra), nhưng một phán đoán về bạn hầu như không được xây dựng đủ để đưa nó vào tài khoản.

Bạn có nghĩ rằng những người khác phải mất hàng giờ để suy nghĩ về bạn trước khi đưa ra ý kiến ​​về bạn là ai không? Chắc chắn không phải vậy. Nhiều hành động máy móc và ra lệnh nhẹ nhàng. Để một bài phê bình được đưa vào tài khoản, nó phải rất chi tiết và sâu sắc.

Hãy nghĩ rằng có thể bạn không đáp ứng nhu cầu hoặc ý kiến ​​của người đó và đó là lý do tại sao bạn đặt câu hỏi cho họ. Cuối cùng, Vấn đề là của người đó nhiều hơn của bạn. Nhiệm vụ của bạn trong cuộc sống không phải là điều chỉnh theo những gì người khác muốn, mà là làm theo cách riêng của bạn. Con đường đó và quá trình đó là duy nhất và nhiều lần chúng sẽ không làm hài lòng người khác. Đó là một ý tưởng tốt để nhận thức rằng điều này là bình thường và nó xảy ra với tất cả chúng ta.

Chính xác một trong những hậu quả của việc yêu bản thân là nó tạo ra sự chấp nhận và đánh giá cao ở người khác. Ai yêu bản thân mình, khơi dậy một sự tôn trọng và đánh giá cao tự nhiên trong những người xung quanh anh ấy. Yêu bạn là một nhiệm vụ mà bạn phải thực hiện và điều đó sẽ mang lại cho bạn sự hài lòng hơn bất kỳ điều gì khác mà bạn đảm nhận trong cuộc sống.

Lòng tự trọng là điệu nhảy của tình yêu bản thân Lòng tự trọng là điệu nhảy mà các giác quan của chúng ta thực hiện khi xây dựng câu đố về một điều gì đó lớn hơn, tự yêu bản thân. Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự của Margarita Kareva, Art TreeLight