Những lợi ích tâm lý của lòng biết ơn

Khi tôi thức dậy vào buổi sáng và thấy rằng ngày của tôi sẽ giống như ngày trước tôi nghĩ như sau: “¿Tôi có thể làm gì để hạnh phúc hơn một chút?” Tôi đã luôn rất gần với câu hỏi này trong đầu. Tuy nhiên, kết quả là như nhau. Ý tôi là, tôi chưa tìm thấy câu trả lời. Ít nhất là trong ngắn hạn.

Mặc dù tôi có thể đảm bảo với bạn rằng hạnh phúc Nó không chỉ đạt được thông qua tiền bạc, công việc hay tình yêu. Đây là những khía cạnh trong cuộc sống của chúng ta chỉ đơn giản là phục vụ để bổ sung và làm cho nó hoàn thiện hơn. Nhưng nếu chúng ta không có, ví dụ, sức khỏe tốt, những pnướng hoàn toàn trong nền.

Tôi có nhiều người bạn nói. “Vâng, bạn bình tĩnh, thời gian tốt hơn sẽ đến và sớm muộn bạn sẽ hạnh phúc” ¡Lỗi! Tôi nghĩ đó là chúng ta, những người có thể Quỳ xuống hạnh phúc của chính chúng ta. Voltaire từng nói rằng chúng tôi muốn được hạnh phúc “khi những người say rượu tìm kiếm nhà của họ, biết rằng họ có một”. Không thiếu lý do cho người Pháp giác ngộ này. Nhiều lần, tôi bao gồm cả bản thân mình, chúng tôi lang thang như những linh hồn đau đớn tối đa hóa các vấn đề của chúng ta quá nhiều, và chúng tôi không nhận ra rằng có những người đang ở trong tình trạng tồi tệ hơn chúng ta.

Lợi ích của việc thể hiện lòng biết ơn với người khác

¿Điều đó có nghĩa là bạn phải từ chức chính mình và bạn không thể hạnh phúc trong ngày này qua ngày khác? Không có gì là xa thực tế. Do đó, tôi đề xuất thử nghiệm sau đây chắc chắn sẽ khiến bạn ngạc nhiên.

Để làm điều này, hãy nghĩ về một người đã được rất phù hợp trong cuộc sống của bạn. Mẹ, anh trai, bạn bè, đối tác của bạn ... Tất cả chúng ta đều có một người đã đánh dấu chúng ta và là người đã làm gương trong ngày này qua ngày khác. ¿Bạn có nó không Bây giờ hãy viết ra một mảnh giấy những gì người đó đã đóng góp cho bạn trong những năm qua. Ép dừa tốt, vì sau đó đến quan trọng nhất.

Sau đó, họ phải liên lạc với người đó đã chọn qua điện thoại và tường thuật với “lông và dấu hiệu” tất cả mọi thứ bạn đã viết về họ. Nó cũng rất quan trọng để cho bạn biết lý do cho sự lựa chọn của bạn, vì họ sẽ hiểu rõ hơn một chút ý nghĩa của cuộc gọi.

¿Họ đã làm nó chưa? Vâng, họ có một trong những lợi ích tuyệt vời. Chắc chắn khi bạn cúp điện thoại và nói chuyện với người đó rất quan trọng với bạn, họ sẽ cảm thấy tốt hơn về bản thân. Đó là, họ sẽ hạnh phúc hơn nhiều. Và đó là những người bạn của tôi, đó là thứ mà không phải tất cả vàng trên thế giới đều trả.

¿Bạn không tin à? Vâng, ở đây tôi rời khỏi bạn video của thí nghiệm này điều đó đã được thực hiện với những người bình thường. Kết quả thật đáng kinh ngạc.

Hình ảnh lịch sự của Britney