Những ký ức mà năm giác quan của chúng ta gợi lên

Đi bộ xuống đường bị phân tâm bởi những suy nghĩ và ký ức của tôi, tôi cảm thấy có mùi, một tiệm bánh gần đó đã xâm chiếm mũi tôi bằng một mùi bánh quy và bánh nướng xốp, bơ, trứng và đường đã đưa tôi đến một nơi khác, đến một nơi khác.

Đột nhiên, thay vì ở trong một con đường trong thành phố của tôi, tôi ở trong một ngôi nhà trên núi với mười năm chơi với anh trai tôi để trốn trong vườn trong khi mẹ tôi nấu ăn. Nó đã xảy ra với tất cả chúng ta một mùi, một âm thanh, một hương vị hoặc một hình ảnh đưa chúng ta đến một thế giới của ký ức.

Các giác quan có thể gợi lên những ký ức rất rõ ràng và cảm xúc về quá khứ của chúng ta, giải phóng những cảm xúc tích cực, chẳng hạn như niềm vui hoặc hạnh phúc, hoặc tiêu cực, chẳng hạn như sợ hãi hoặc tức giận. Một bài hát có thể gợi cho chúng ta về một khoảnh khắc đặc biệt với một người hoặc một chuyến đi với bạn bè, một phong cảnh có thể đưa chúng ta đến những kỷ niệm của tuổi thiếu niên và những gì chúng ta sống ở một nơi nào đó.

"Tôi đã từng viết thư cho bạn, bây giờ tôi viết thư cho bạn khi bạn rời đi với bạn".

-Víctor de la Hoz-

Trong năm giác quan, Mùi là một trong những thứ mạnh mẽ nhất khi gợi lên ký ức. Một mùi đơn giản, có thể kích hoạt một loạt cảm xúc, mùi cà phê, mùi cỏ ướt, mùi nước hoa ... Chúng bắn trí tưởng tượng của chúng ta và có thể đưa chúng ta đến một nơi khác và một thời điểm khác.

Những ký ức có mùi

Mùi là cảm giác gần gũi nhất với hải mã, một trong những cấu trúc não chịu trách nhiệm cho bộ nhớ của chúng ta. Đồng thời, nó được kết nối với hệ thống limbic, là trung tâm cảm xúc của não. Phần còn lại của các giác quan (thị giác, khứu giác, vị giác hoặc xúc giác) phải đi một chặng đường dài để đến các phần của bộ não chịu trách nhiệm về trí nhớ và cảm xúc.

Do đó, Chính cấu trúc của cơ thể và bộ não của chúng ta chịu trách nhiệm cho một mùi đánh thức những ký ức rất sống động. và có thể tái tạo những cảm giác chứa đựng sự pha trộn giữa sự nhạy cảm và nỗi buồn mà chúng ta gọi là nỗi nhớ.

"Có những kỷ niệm mà tôi sẽ không xóa, những người mà tôi sẽ không quên, những khoảng lặng mà tôi thích giữ im lặng".

-Fito Páez-

Một nghiên cứu được thực hiện bởi nhà tâm lý học Silvia Álava có tên là "Mùi và cảm xúc", cho thấy rằng mọi người nhớ 35% những gì họ ngửi thấy và chỉ 5% những gì họ nhìn thấy. Nghiên cứu có sự tham gia của 1.000 người thuộc cả hai giới từ 25 đến 45 tuổi và kết luận rằng bộ nhớ có khả năng nhận biết tới 10.000 mùi hương khác nhau, nhưng chỉ có thể nhận ra 200 mùi hương.

Theo nghiên cứu, Khi chúng ta ngửi một loại nước hoa, mùi đó được ghi lại trong não, nhưng nó cũng liên quan đến cảm xúc mà chúng ta cảm thấy lúc đó. Như vậy, khi chúng ta gợi lên mùi hương, cảm xúc cũng sẽ đến. Quay trở lại nghiên cứu, 83% những người tham gia cho biết họ gợi lên những khoảnh khắc hạnh phúc với một số mùi nhất định và 46,3% thừa nhận rằng việc quay lại để thưởng thức một mùi quen thuộc ảnh hưởng đến họ nhiều hơn là nhìn thấy một vật thể mang lại ký ức.

"Đó là điều không thể tránh khỏi: mùi hạnh nhân đắng, luôn nhắc nhở anh về số phận của những tình yêu không hạnh phúc".

-Gabriel García Márquez-

Những kỷ niệm chúng ta thấy  

Ví dụ, hình ảnh của một vật thể, một căn phòng hoặc một phong cảnh có thể đưa chúng ta đến một khoảnh khắc trong cuộc sống thật dễ chịu đối với chúng ta. Chúng ta cũng có thể trải nghiệmcảm giác đã từng ở đó trước hoặc sống trước một tình huống, cái được gọi là "dejà vu".

Đối với cảm giác đó, có hai giả thuyết, một lý thuyết nói rằng khi một sự kiện xảy ra trong trí nhớ của chúng ta, đôi khi một vùng não làm như vậy với một độ trễ nhất định so với những cái khác và cảm giác rằng đó là một thứ gì đó đã tồn tại vào thời điểm đó. vùng đó xử lý với độ trễ. Tuy nhiên, một giả thuyết khác lại cho rằng đôi khi một sự kiện hoạt động trong ký ức là dấu vết của ký ức mà nó có mối quan hệ thực hoặc ảo.

Hương vị và kỷ niệm

Về mặt vị giác, khi chúng ta ăn não, nó tích hợp tất cả các cảm giác với thông tin được lưu trữ trong bộ nhớ và tìm kiếm thông tin về các chế phẩm nhất định mà chúng ta liên quan đến những cảm giác tương tự, tình huống trước đó hoặc các thực phẩm khác mà chúng ta nhận thấy các kích thích tương tự. Do đó, hương vị có thể biến đổi cảm giác bắt nguồn từ thức ăn thành ký ức.

Tai và ký ức

Liên quan đến âm thanh, chúng tôi đã suy nghĩ và thậm chí chúng tôi đã nghe một bản nhạc nào đó vào một lúc nào đó trong cuộc sống của chúng tôi. Theo giáo sư tâm lý học tại Đại học California ở Davis, Petr Janata: "Ngày nay chúng ta thiếu nhạc nền tự phát, nhưng nhiều ký ức của chúng ta là những bộ phim tinh thần bắt đầu chiếu vào đầu chúng ta khi chúng ta nghe một bản nhạc quen thuộc, mà nó hoạt động như nhạc nền của nó ".

Janata giải thích trong nghiên cứu của mình, được công bố trên tạp chí Cerebral Cortex, như trong một vùng não của chúng ta, liên quan đến việc lưu trữ và phục hồi ký ức, các tế bào thần kinh hoạt động như một trung tâm kết nối giữa các giai điệu, trí nhớ và cảm xúc quen thuộc.

Do đó, tất cả các giác quan của chúng ta có thể đưa chúng ta về quá khứ và gợi lên ký ức của chúng ta vào những thời điểm nhất định, để làm cho chúng ta sống một khoảnh khắc mà chúng ta cảm thấy rất tốt hoặc chúng ta đã rất hạnh phúc, đó là vấn đề của việc bị mang đi.

Lòng biết ơn là ký ức của trái tim. Lòng biết ơn không chỉ là một thái độ đối với cuộc sống, mà còn biết cách nhận ra bản thân và người khác bằng sự khiêm nhường. Đọc thêm "