Những bí mật để duy trì một cuộc đối thoại giải phóng

Thật ra, Những bí mật để tham gia vào một cuộc đối thoại giải phóng có rất nhiều bởi vì đây là một nghệ thuật thực sự: biết cách giao tiếp, biết cách nói và hiểu. Bạn phải học cách vượt qua những khoảng lặng, để tạm dừng và can thiệp đúng lúc. Hơn nữa, bạn phải biết cách lắng nghe và có khả năng hiểu người khác trong bối cảnh bối cảnh của chính bạn.

Khi nói về giải phóng cuộc đối thoại, tham chiếu đến hình thức hội thoại đó cho phép những người liên quan thực sự thể hiện bản thân. Ex-preser là để thoát khỏi áp lực không thể giao tiếp. Vì vậy, đối thoại giải phóng phải, chủ yếu, là không gian cho mọi người giao tiếp đích thực.

Chắc chắn, có nhiều cuộc đối thoại có thể không quan trọng, nhưng nhiều cuộc đối thoại khác có tầm quan trọng đặc biệt, và trong số này, bạn phải biết rất rõ những gì được nói và những gì im lặng. Bạn phải nói cùng một ngôn ngữ và xây dựng một kết nối thực sự với người khác để đạt được sự giao tiếp thực sự.

"Lịch sử không có gì ngoài một cuộc đối thoại, khá kịch tính, nhân tiện, giữa con người và vũ trụ."

-María Zambrano-

Im lặng là điều quan trọng trong một cuộc đối thoại

Ở nhiều người có một nhu cầu rất rõ ràng cần được lắng nghe. Đó là lý do tại sao họ nói chuyện, và họ nói chuyện, và họ nói chuyện không ngừng nghỉ. Và điều này có thể gây khó chịu cho những người xung quanh bạn. Điều đó cần phải được giao tiếp mọi lúc đôi khi xuất phát từ một sự bình thường sâu sắc, nhưng những lần khác, nó chỉ đơn giản là sự phản ánh nỗi thống khổ hoặc nhu cầu tự khẳng định.

Không phải ai cũng hiểu giá trị của sự im lặng, cũng không phải ai cũng hiểu rằng giao tiếp là một quá trình hai chiều, trong đó mỗi bên phải có khả năng nói và biết cách im lặng. Do đó, các cuộc đối thoại giả định được tạo ra, trong thực tế là những cuộc độc thoại đích thực.

Có thể nói sau đó Điều kiện đầu tiên để tham gia vào một cuộc đối thoại giải phóng là đã phát triển khả năng hiểu và coi trọng sự im lặng. Không phải sự im lặng đó là sự vắng mặt, mà là sự im lặng lắng nghe, sự chú ý và sự công nhận cho những gì người kia nói.

Bạn có biết nói chuyện là một loại thuốc tự nhiên? Nói giải phóng chúng ta và xây dựng chúng ta lên. Nó là loại thuốc tự nhiên lâu đời nhất và là một trong những đặc điểm đặc trưng nhất của con người. Đọc thêm "

Sự sẵn sàng đối thoại

Cuộc đối thoại giữa hai người chỉ chân thực nếu còn có ý định đối thoại vô tội. Điều này có nghĩa là sẵn sàng lắng nghe, sẵn sàng nỗ lực để hiểu. Theo nghĩa này, giữ im lặng trong khi người khác nói là không đủ, đó là về hoạt động tinh thần trong sự im lặng này.

Khi có một khuynh hướng xác thực đối với đối thoại, một sự lắng nghe thanh thản, thấu hiểu và tò mò sẽ đến. Lắng nghe thanh thản có nghĩa là để đối thoại, một khoảnh khắc phải được chọn trong đó cảm xúc không được tôn cao. Và nếu có, điều quan trọng là phải chắc chắn rằng chúng ta có khả năng kiểm soát chúng.

Lắng nghe tích cực là một lắng nghe tò mò. Không chỉ giới hạn trong việc giữ im lặng và xác thực mọi thứ mà người kia nói, nhưng tìm cách lấy thêm thông tin để làm rõ hoặc hiểu rõ hơn những gì bạn đang nói. Câu hỏi là một cách tuyệt vời để xây dựng một kết nối và, ngoài ra, họ tạo thành bằng chứng cho người khác rằng anh ta đang được nghe.

Lắng nghe toàn diện đề cập đến sự sẵn sàng đặt mình vào vị trí của người khác và có thể nắm bắt những gì họ cảm thấy khi họ thể hiện bản thân. Đó là phải chú ý đến những cảm xúc và cảm xúc đi qua kênh phi ngôn ngữ. Bởi vì cuộc đối thoại giải phóng là một cái gì đó vượt ra ngoài lời nói, nó cũng có nghĩa là nắm bắt những cảm xúc xuất hiện trong giao tiếp.

Đánh giá là bản án tử hình của bất kỳ cuộc trò chuyện nào

Giả sử vị trí của một thẩm phán, như thể người kia đang trong một phiên tòa hoặc tù nhân bị kết án, sẽ không bao giờ là một cách tốt. Của máy bay, là để mở các cánh cửa để mất lòng tin, sợ hãi, căng thẳng và không giao tiếp. Không ai muốn nói chuyện với ai đó phán xét anh ta hoặc muốn "đạo đức hóa".

Trong một cuộc đối thoại giải phóng, những khía cạnh không thoải mái có thể nảy sinh, những lời thú tội khó khăn hoặc có thể những sự thật mà bạn không muốn nghe. Chỉ sau đó, cuộc đối thoại mới thực sự trở nên tự do. Nhưng điều này là không thể nếu một trong những người liên quan ở vị trí kiểm duyệt hoặc chỉ đạo hành vi của người kia.

Nó cũng được khuyến khích để được thông báo rất rõ về chủ đề hoặc vấn đề được đề cập trước khi đưa ra ý kiến. Trong thực tế, lý do tốt nhất, nói chung, đến từ những người đã chịu cùng một vấn đề và có một số kinh nghiệm trong vấn đề này. Sự giúp đỡ của một chuyên gia, trong nhiều trường hợp, hóa ra là lựa chọn tốt nhất.

Quan trọng: hãy để cuộc đối thoại trôi chảy

Đạt được mức độ kết nối cao nhất với người khác là cơ bản và Lắng nghe cẩn thận, không bị gián đoạn hoặc lệch khỏi chủ đề, rất lành mạnh và thuận tiện. Tuy nhiên, nhiều lần chúng tôi làm gián đoạn cuộc đối thoại vì chúng tôi có thể quên một số điểm mà người khác tiếp xúc và chúng tôi có một số hạn chế hoặc bồi thường.

Trong những trường hợp như vậy, tốt hơn là viết ra những điểm quan trọng nhất và để người đó nói mà không làm gián đoạn nó. Do đó, khi người đó kết luận, lập luận mà anh ta thể hiện và ý kiến ​​của riêng anh ta được thể hiện từng điểm một. Rõ ràng, không trả lại cuộc đối thoại có phần cứng nhắc, nghiêm khắc hoặc tòa án quân sự.

Môi trường hoặc kịch bản hội thoại cũng có thể quan trọng. Nếu vấn đề cần thảo luận là nhạy cảm hoặc đòi hỏi sự chú ý tối đa, tốt nhất là tìm một nơi ngăn chặn sự gián đoạn hoặc tiếp xúc với công chúng một số vấn đề thân mật. Một trang web đầy đủ góp phần vào sự trôi chảy của cuộc đối thoại.

Năm lời khuyên thiết thực cho một cuộc đối thoại giải phóng

Từ tất cả những điều trên, Nên áp dụng năm quy tắc cơ bản để đạt được điều đó trong thực tế, một cuộc đối thoại trở thành không gian giải phóng cho các bên liên quan:

• Tìm thời gian và địa điểm được chỉ định. Không nên vội vàng và phải đảm bảo rằng sẽ không có sự gián đoạn.
• Đồng ý về chủ đề mà bạn sẽ nói. Thật kỳ lạ, nhiều lần cuộc đối thoại thất bại vì nó chưa được xác định rõ ràng những gì đang được nói đến. Nếu cả hai đều biết điều đó, họ có thể thực hiện các cuộc gọi tử tế với người kia để quay lại vấn đề khi đề cập đến các vấn đề khác.
• Đề xuất một mục tiêu. Cuộc đối thoại để làm gì? Tốt nhất là xác định nó tránh các mục đích phi thực tế hoặc độc đoán. Ví dụ: mục tiêu không bao giờ là "thay đổi" hoặc "làm cho mọi thứ hoạt động". Thay vào đó, cuộc đối thoại nên nhằm mục đích đạt được sự hiểu biết liên quan đến các điểm cụ thể.
• Đồng ý một số quy tắc cơ bản. Ví dụ: cam kết không ngắt lời người khác trong khi bạn đang nói và đặt giới hạn thời gian cho mỗi can thiệp. Mặc dù về nguyên tắc có vẻ hơi giả tạo, nhưng điều cần thiết là cuộc trò chuyện sẽ trôi chảy.
• Cam kết nói về bản thân chứ không phải người khác. Đó là một quy tắc rất lành mạnh: thể hiện những gì bạn cảm nhận và không đề cập đến những gì người khác cảm thấy. Điều đó sẽ đưa bạn ra khỏi sự cám dỗ để đưa ra phán xét, trong nhiều trường hợp, miễn phí.

Biết cách lắng nghe Biết cách lắng nghe là một quá trình cơ bản để giao tiếp hiệu quả, nhưng đôi khi chúng ta đánh giá thấp kỹ năng quan trọng này. Đọc thêm "