Tôi chán

"Tôi cảm thấy buồn chán", là một biểu hiện gần như không thể tưởng tượng được ngày hôm nay. Và đó là trong xã hội chúng ta đang sống, thực tế "không làm gì cả" dường như không thể chấp nhận được. Chương trình nghị sự của chúng tôi luôn phải có đầy đủ các hoạt động, nhiệm vụ và cam kết.

Vì lý do này, chúng ta sẽ dễ chán hơn khi dành cả ngày ở nhà hoặc làm điều tương tự trong vài giờ. Nhưng ngoài sự nhàm chán, Vấn đề là chúng tôi không hài lòng với bất cứ điều gì.

"Người biết nghệ thuật sống với chính mình đã bỏ qua sự nhàm chán."

-Erasmus của Rotterdam-

Sự nhàm chán và không hài lòng

Hãy tưởng tượng tình huống này: một người làm việc cả ngày trong văn phòng phàn nàn vì anh ta không có thời gian rảnh từ thứ Hai đến thứ Sáu. Cuối tuần đến và thay vì tận dụng nó cho các nhiệm vụ phụ của mình, cô nói rằng cô cảm thấy buồn chán.

Chưa kể khi nó đến vào chiều chủ nhật và đã dọn dẹp, mua hàng, đặt hàng, thăm người thân, ngủ, hết đồ uống, đi xem phim, v.v.. Tôi chán Bây giờ thì sao Đây là hai cụm từ thường xuyên nhất vào cuối tuần.

Bây giờ tốt, Tại sao luôn luôn phải "làm một cái gì đó"?? Không đủ để ở nhà xem mưa rơi, con cái chúng ta chơi như thế nào hay khi chúng ta nuôi thú cưng? Rõ ràng là không.

Sự nhàm chán không chỉ đơn giản là sự thiếu quan tâm đến những thứ theo ý của chúng ta, nhưng có những nguyên nhân sâu xa hơn, được phân tích bởi các nhà tâm lý học.

Nếu bạn chán bởi mọi thứ, có thể là do bạn không hài lòng, với cuộc sống của bạn nói chung hoặc với một cái gì đó nói riêng. Ví dụ, ở nhà với bố mẹ khi bạn muốn ở cùng bạn bè hoặc chuẩn bị bữa tối khi bạn muốn ở rạp chiếu phim với đối tác của mình.

Thực tế của sự buồn chán nói về việc chúng ta đã quen với việc quá kích thích. Điều đó không tốt cho sức khỏe của chúng ta, cả về thể chất lẫn tinh thần.

Tại một số thời điểm trong cuộc hành trình, cơ thể và não cần nghỉ ngơi. Nếu bạn dành cuối tuần ở đây và ở đó, thì đừng mong có tâm trạng tốt từ thứ Hai đến thứ Sáu.

Ảnh hưởng của sự nhàm chán là gì?

Trước hết, ảnh hưởng đến nhận thức về thời gian. Bạn nhìn đồng hồ và nó là 12,15. Bạn nằm xuống xem quạt trần quay, bạn nghĩ rằng đã lâu rồi bạn quay lại để kiểm tra thời gian: đó là 12,17. Làm thế nào có thể chỉ có hai phút trôi qua? Nếu bạn đã nói chuyện với bạn bè hoặc mua sắm trong trung tâm thương mại, 120 giây đó sẽ không có nghĩa gì cả.

Thực hiện bài tập "không làm gì" trong một thời gian và cố gắng đoán xem đã xảy ra bao nhiêu. Không đáng để đếm giây! Bằng cách này, bạn sẽ học được cách trân trọng từng giây, phút và giờ ... những món quà tuyệt vời mà không có gì và không ai có thể trả lại cho bạn.

Thứ hai, Sự nhàm chán kích thích sự sáng tạo. Nó không phải là một cái gì đó tiêu cực nếu chúng ta biết cách tận dụng nó. Các nhà nghiên cứu có câu trả lời cho hiện tượng này: buồn chán đồng nghĩa với việc thấy mình bị "mắc kẹt" trong một tình huống, giống như chúng ta không thể thoát ra khỏi cái giếng mà chúng ta đã rơi xuống và sẽ rất khó đạt được mục tiêu.

Vậy, chúng ta có thể giả định một thái độ tích cực và nhiệt tình hơn và "lấy nước trái cây" cho trạng thái này. Tâm trí sẽ tự bắt đầu để tạo ra, tưởng tượng và đưa ra những lựa chọn thay thế có thể để thành công. Nhiều nhà văn đã hoàn thành công việc tốt nhất của họ sau khi dành vài giờ trước máy tính hoặc máy đánh chữ của họ hoàn toàn "bị khóa".

Tôi cảm thấy buồn chán, biểu hiện này nói gì về chúng tôi??

Một khía cạnh cuối cùng, sự nhàm chán tiết lộ một bí mật lớn: chúng ta thực sự như thế nào. Chúng ta có xu hướng tin rằng nó có liên quan đến việc thiếu các hoạt động hoặc "những việc cần làm" trong một thế giới bị kích thích như chúng ta đang sống. Tuy nhiên, một số nghiên cứu tiết lộ rằng đó là do thiếu kết nối với cảm xúc của chúng ta, đó là chúng ta không thực sự biết nhau.

Những người cảm thấy buồn chán là những người gặp khó khăn nhất để nhận ra và quản lý những gì họ cảm thấy

Bắt đầu từ cơ sở rằng sự nhàm chán là một xu hướng để có được sự hài lòng bên ngoài, nó có giá trị sau đó để khẳng định rằng ở một mình với chính chúng ta sẽ kéo theo một vấn đề để biết chính chúng ta. Do đó, Nếu bạn thường nói "Tôi chán", đó là một dấu hiệu rõ ràng rằng bạn cần kết nối với thế giới bên trong của bạn, dành nhiều thời gian hơn cho công ty của chính bạn và khám phá lại những gì bạn cảm thấy.

"Bạch tuộc", một căn bệnh của thời hiện tại Oophobia là nỗi sợ có thời gian rảnh. Đó là một tội ác của một người đầy lo lắng và cuối cùng mang lại những ảnh hưởng tàn bạo cho cuộc sống. Đọc thêm "