Tôi lo lắng về cách người khác nhìn thấy tôi

Lần cuối cùng bạn thức dậy và cảm thấy không vui và hạnh phúc khi nhìn thấy bạn trong gương là khi nào? Tôi có nghĩa là cảm thấy hoàn toàn hạnh phúc với bạn là ai. Tôi sẽ không nói với bạn rằng bạn thật kỳ lạ vì không cảm thấy tuyệt vời với bạn, chuyện gì thế! Tôi cũng lo lắng về cách người khác nhìn thấy tôi và điều đó là phổ biến nếu chúng ta tính đến việc con người luôn bị so sánh.

Bất kể bạn nhìn ở đâu, bạn chắc chắn sẽ gặp một cô gái mảnh mai hơn hoặc một người bạn có vị trí kinh tế tốt hơn mọi lúc. Cảm giác bất hạnh và sợ hãi về cách người khác nhìn thấy chúng ta không gì khác hơn là nỗi sợ bị đánh giá.

Và dường như điều đó không bao giờ là đủ: rằng nếu bạn quá béo hoặc gầy, rằng nếu bạn có một chiếc xe tốt hoặc đi bộ, rằng nếu bạn đã kết hôn hoặc sống độc thân một cách trọn vẹn. Nói tóm lại, vấn đề là sẽ luôn có điều gì đó có thể chỉ trích bạn.

Tôi lo lắng về cách người khác nhìn thấy tôi ... mỗi ngày nhiều hơn

Chúng ta đều biết rằng bị đánh giá là một điều gì đó rất tự nhiên và chúng ta không thể tránh khỏi một nỗi sợ hãi nhất định. Chìa khóa trong tất cả những điều này là chọn nếu bạn sẽ bị xúc phạm khi họ đưa cho bạn một chỉ trích tiêu cực hoặc nếu bạn sẽ chấp nhận bản thân như bạn là.

Tôi đã tìm thấy chính mình trong những tình huống mà tôi không chỉ lo lắng về cách người khác nhìn thấy tôi, mà nỗi sợ hãi đó tăng lên mỗi ngày. Vấn đề với việc bị mang đi bởi những lời chỉ trích là nếu bạn coi trọng nó sẽ trở thành một quả cầu tuyết.

May mắn thay, Có hai lựa chọn: tận dụng các khía cạnh tích cực của bạn và tận dụng lợi thế của chúng hoặc cho phép so sánh để đưa bạn vào một chu kỳ tiêu cực. Nếu bạn rơi vào tình huống khó xử này, tôi khuyên bạn nên tìm những tài năng và phẩm chất mà bạn thích về bản thân và tập trung vào chúng. Sau đó, bạn có thể tạo một kế hoạch để thay đổi những gì bạn không thích. Điều quan trọng là bạn không bị cuốn theo cách người khác nhìn thấy bạn và bắt đầu suy nghĩ về cách bạn muốn nhìn thấy chính mình.

Tại sao tôi lo lắng về cách người khác nhìn thấy tôi??

Không phải tất cả các ý kiến ​​đều có cùng trọng lượng và đó là lý do tại sao bạn cần tự hỏi đâu là những người thực sự quan trọng với bạn và cân nặng của bạn đi được bao xa?. Nếu bạn vẫn có niềm tin rằng bạn có thể thích tất cả mọi người, bạn nên thực tế càng sớm càng tốt. Ngay cả những người yêu bạn nhất cũng sẽ chỉ trích bạn vào một lúc nào đó và bạn phải học cách phân biệt giữa những lời chỉ trích trung thực mà bạn có thể lợi dụng và tiêu cực không phục vụ nhiều..

Đó là lý do tại sao chúng ta phải rõ ràng về những người thực sự có thẩm quyền hoặc trọng lượng trong những lời chỉ trích của họ. Từ đó, xác định một điểm quan trọng khác: ý kiến ​​của bạn sẽ ảnh hưởng đến bạn bao xa.

Một số người coi trọng lời nói của những người xung quanh hơn là nhu cầu, ý kiến ​​và ý tưởng của riêng họ. Không phải là không quan tâm đến cách người khác nhìn thấy bạn, mà là về việc mang lại giá trị cho những gì bạn nghĩ.

Yêu bản thân và chấp nhận chính mình

Khi tôi lo lắng về cách người khác nhìn thấy tôi, tôi không biết mình là ai. Tôi nhận ra rằng nếu bạn để điều này xảy ra, bạn bắt đầu nhìn thấy chính mình qua con mắt của những người đó và trong một thời gian ngắn, bạn đã quên đi những điều quan trọng và bạn muốn. Vấn đề lớn nhất là bạn sẽ bắt đầu chấp nhận những ý tưởng và cam kết của người khác như của bạn. Kết quả là bạn sẽ cảm thấy trọng lượng của một tải trọng lớn trên vai của bạn.

Điều tốt nhất bạn có thể làm để tránh cảm giác này là bắt đầu mỗi ngày khi nhớ rằng người quan trọng nhất trong thế giới của bạn là chính bạn. Chấp nhận bản thân là một người có tất cả những khiếm khuyết và phẩm chất mà bạn có là lá chắn tốt nhất chống lại bất an và sợ hãi những ý kiến ​​bên ngoài có thể tạo ra Bạn cần học cách nhận ra mình là một người đặc biệt với những phẩm chất độc đáo trên thế giới.

Rốt cuộc, không có ai khác có cùng kinh nghiệm và kiến ​​thức như bạn. Bạn không có người hàn của anh em họ hay người mẫu tạp chí? Tôi chắc chắn rằng bạn có một cái gì đó mà họ muốn và đã đến lúc để xem và đánh giá cao nó.

Sống cuộc sống của bạn

Khi tôi lo lắng về cách người khác nhìn thấy tôi, bạn trở thành một người không hạnh phúc và khao khát được chấp nhận. Điều này không lành mạnh hay dễ chịu và theo thời gian bạn sẽ cảm thấy rằng bạn là một người khác. Tránh đánh mất chính mình và tập trung tốt hơn để đánh giá những gì bạn có. Sống các mối quan hệ của bạn, cải thiện sức khỏe của bạn, tìm kiếm hạnh phúc của bạn và để người khác nói chuyện. Nếu vẫn còn những lời chỉ trích về cách bạn sống cuộc sống của bạn, ít nhất hãy sống nó như bạn muốn.

Bạn có quan tâm nhiều về ý kiến ​​của người khác? Điều quan trọng là phải biết ý kiến ​​của người khác bởi vì tất cả chúng ta có thể làm giàu cho nhau, nhưng, chắc chắn, bạn lo lắng quá nhiều những gì người khác nghĩ có thể phản tác dụng với cuộc sống hàng ngày của bạn. Đọc thêm "