Tâm lý tăng trưởng không phải là những gì bạn có, mà là những gì bạn có thể trở thành

Ngoài những gì bạn là hoặc những gì người khác đã nói về bạn, là những gì bạn có thể trở thành và chứng minh với thế giới bằng tiềm năng và quyết tâm của bạn. Bởi vì bằng cách áp dụng một tư duy tăng trưởng, bạn phá vỡ các khuôn mẫu và điều kiện để tiến về phía trước với sự tự tin và lạc quan hơn. Vài chiến lược có thể giúp bạn rất nhiều để thúc đẩy thay đổi tích cực để đạt được sức khỏe.

Một số người nói rằng mọi người, giống như bất kỳ tổ chức nào, được đặc trưng bởi hai cách tiếp cận khác nhau. Một mặt có những người áp dụng tâm lý tăng trưởng và mặt khác, họ sử dụng một tâm lý cố định. Khi chiều thứ nhất được xác định, chúng ta được coi là những thực thể tin tưởng rằng tài năng của họ có thể cải thiện và phát triển hơn nữa. Đó là đánh thức tiềm năng của một người thông qua công việc, sự kiên trì và đổi mới để đạt được thành công hay hạnh phúc.

"Nếu bạn hoàn toàn tin tưởng vào bản thân, sẽ không có gì vượt quá khả năng của bạn".

-Thợ nhuộm Wayne-

Chống lại nó, chúng ta có một động lực khá phổ biến; rằng nơi bạn hiểu "rằng bạn đã có mọi thứ bạn cần". Bằng cách áp dụng quan điểm này, tâm lý cố định này, họ tránh được mọi nỗ lực thay đổi hoặc cải tiến. Họ đóng cánh cửa cho thách thức, để đi xa hơn, vì họ thích ở trên mặt đất vững chắc và an toàn cho ăn theo các hướng dẫn tương tự, các chiến lược lỗi thời tương tự. Vì vậy, và tò mò vì có vẻ như, mẹo cuối cùng này được áp dụng hàng ngày bởi nhiều người trong chúng ta và, không nghi ngờ gì, bởi vô số công ty.

Vậy, khi chúng ta ít mong đợi nhất, giọng nói đó xuất hiện trong tâm trí chúng ta nói với chúng ta rằng: "không thay đổi, không làm gì cả, tốt hơn là giữ nguyên vị trí của bạn. Bạn đã thông minh hoặc công ty của bạn đã có vị trí tốt trên thị trường. Tại sao lại có rủi ro? "... Nếu bạn đã quen thuộc với cuộc đối thoại nội bộ này, đã đến lúc khám phá làm thế nào nó có thể mang lại lợi ích cho chúng ta để sử dụng phương pháp xác thực để phát triển cá nhân: tâm lý tăng trưởng.

Tâm lý tăng trưởng: vượt ra ngoài tiềm năng

Chúng ta đều biết rằng tâm trí của chúng ta có khả năng ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống của chúng ta. Chúng ta là những gì chúng ta nghĩ và những gì suy nghĩ của chúng ta làm cho chúng ta cảm thấy. Thậm chí nhiều hơn, những gì thực sự ảnh hưởng đến thực tế của chúng ta là những gì chúng ta nghĩ về bản thân; Trên thực tế, có chìa khóa thực sự cho mọi thứ.

Sau này chính xác là những gì Tiến sĩ Carol Dweck, Đại học Stanford, một trong những nhà nghiên cứu nổi tiếng nhất trong lĩnh vực nhân cách và tâm lý xã hội, và người đặt ra thuật ngữ "tư duy tăng trưởng" có thể thấy.

Sau một cuộc điều tra kéo dài hơn 30 năm và được xuất bản trong không gian MindsetWorks, Tiến sĩ Dweck đã chứng minh rằng những gì sinh viên nghĩ về con người của họ ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất của họ. Ý tưởng này mà tất cả chúng ta có thể đồng ý về nó có những sắc thái quan trọng cần phải hiểu.

• Nếu một học sinh được khen ngợi chỉ vì kỹ năng hoặc trí thông minh, họ sẽ không luôn luôn chấp nhận những thách thức hoặc thách thức cá nhân. Lý do? Họ sẽ sợ không theo kịp nhiệm vụ vào một lúc nào đó và sẽ thích ở trong vùng thoải mái của họ, nơi họ có thể chơi an toàn bằng cách củng cố năng lực của chính mình đã có được. Do đó, nói với một đứa trẻ là không đủ "Nhưng bạn thông minh đến mức nào". Có một cái gì đó quan trọng hơn.
• Bây giờ tốt, nếu chúng ta khen ngợi một sinh viên vì nỗ lực của anh ta, chúng ta thấm nhuần vào anh ta giá trị của công việc và chúng ta làm cho anh ta thấy những thành tựu và tiến bộ của anh ta, Điều này sẽ có một hình ảnh rất tích cực về chính nó. Anh ta sẽ không sợ hãi, ví dụ, thử các nhiệm vụ mới hoặc tham gia các thử thách, bởi vì đây là một cách để thử thách bản thân và xem anh ta có thể đi được bao xa..

Tâm lý rằng chúng tôi khắc sâu trẻ em và thanh thiếu niên của chúng tôi sẽ được phản ánh trực tiếp trong hiệu suất của họ. Đây là kết luận mà Tiến sĩ Carol Dweck đưa ra trong nghiên cứu tỉ mỉ của mình, sau đó được đưa vào Báo cáo Stanford năm 2007.

Tâm lý của sự phát triển là một cái gì đó vượt ra ngoài động lực, nó đang đốt cháy tia sáng nơi bạn đưa ra để hiểu một người có khả năng hơn nhiều, rằng tiềm năng của họ không bị giới hạn. Điều đó trong cuộc sống là không đủ: chúng ta phải chứng minh, phấn đấu, không ngừng và lạc quan ...

Bạn còn hơn bạn nghĩ: nhu cầu áp dụng tư duy tăng trưởng

Mọi người đã quen với nhãn. Một số người bị ADHD (Rối loạn tăng động thiếu chú ý) Những người khác chán nản hoặc lo lắng, những người khác sống nội tâm, quá nhạy cảm, một số cô đơn, một số bị từ chối với toán học, những người khác bị ám ảnh và một số thậm chí còn vô cùng thông minh.

Khi ai đó nói với chúng ta rằng chúng ta là ai, như là một nhận xét đơn giản hoặc là kết quả của một thử nghiệm lâm sàng, một số người nói rằng "Chà, chính là nó, đây là tôi và đó là cách tôi sẽ hành động" Đây là một cái gì đó mà chúng ta thấy ví dụ trong lớp học: nhiều trẻ em bị điều kiện bởi những gì người lớn nói về chúng. Không ai đã dạy họ (và chúng tôi) để tập trung mọi thứ khác nhau.

Áp dụng tư duy tăng trưởng là nói với chúng tôi "Chà, các triệu chứng là có. Tôi lo lắng hơn bình thường, hoặc rất thông minh hoặc vụng về đối với bạn tình, hoặc có xu hướng trầm cảm, điều đó rõ ràng. Tuy nhiên, một nhãn không định nghĩa tôi là gì. Tôi xác định hành vi của mình, vì vậy nếu tôi bắt đầu suy nghĩ khác đi, tôi có thể cải thiện thực tế của mình và khiến mọi thứ thay đổi tốt hơn ".

Tiến sĩ Carol Dweck đề xuất chúng tôi trong cuốn sách nổi tiếng của mình "Tư duy: thái độ thành công" cái gì học cách áp dụng các chiến lược sau đây hàng ngày để thúc đẩy tư duy tăng trưởng đó:

• Hiểu rằng tất cả mọi người có thể tiếp cận thế giới với một số kỹ năng nhất định. Tuy nhiên, tài năng đích thực được tạo ra, luyện tập, làm việc hàng ngày.
• Hãy đón nhận những thử thách mới, thử thách bản thân hàng ngày.
• Áp dụng một cách tiếp cận tích cực.
• Đánh giá những lời chỉ trích là hữu ích, những người giúp bạn phát triển. Mặc kệ những người khác.
• Có kỷ luật, kiên trì và cởi mở. Thành công không phải là ngẫu nhiên, mọi chiến thắng hay thay đổi đều hàm ý công việc, sự kiên trì và tự tin..

Để kết luận, tâm lý tăng trưởng đòi hỏi không nghi ngờ gì rằng chúng ta chấp nhận chính mình, nhưng đến lượt mình, chúng ta có thể thấy mình không phải là những thực thể cố định và nhận ra, mà như mọi người định hướng thay đổi. Bản thân con người là sự thay đổi và vận động, là sự tiến hóa, cởi mở và học hỏi không ngừng.

Do đó, chúng ta hãy di chuyển với tâm trí đó sẵn sàng và sẵn sàng cho thử thách và tăng trưởng liên tục.

Henko, sự thay đổi mà không có khả năng quay trở lại Henko là sự thay đổi chuyển đổi theo hướng phiên bản tốt hơn của chính chúng ta. Cơ hội nổi lên mạnh mẽ từ những cơn bão tồi tệ nhất. Đọc thêm "