Đừng nội tâm hóa những hành vi phạm tội của người khác, hãy mỉm cười và tiếp tục

Chúng ta được tạo ra trong một phần lớn những gì người khác để lại trong chúng ta: về những gì chúng tôi cho phép anh ta đặt ra trong chúng tôi và về những gì chúng tôi quyết định rằng anh ta không phải ở lại lâu hơn những gì anh ta chiếm giữ thời gian là vi phạm.

Họ dạy chúng ta tự bảo vệ mình, cũng để yêu thương, nhưng đôi khi họ quên thấm nhuần trong chúng ta niềm vui khôn ngoan của việc bỏ qua. Đó là lý do tại sao đôi khi chúng ta di chuyển trong các thông số nguy hiểm và tuyệt đối: đó là xấu hoặc tốt, tai hại hoặc tuyệt vời ... tàn nhẫn hoặc tử tế.

Cách phân tích thực tế này chơi chúng ta rất tệ bởi vì biết chịu đựng sự mơ hồ của những gì xảy ra trong cuộc sống của chúng ta là bước đầu tiên để tuôn chảy và rằng thế giới không trở thành một cuộc đấu tranh liên tục và mệt mỏi. Những người khác không liên tục nghĩ về chúng ta là ai và chúng ta cảm thấy như thế nào. Mọi người đều bận rộn trong cuộc đấu tranh của họ mà đôi khi không phải là của chúng ta.

Đó là lý do tại sao chúng ta phải cho mình một cơ hội để sống nhẹ hơn và đam mê trong hiện tại. Đừng nội tâm hóa những hành vi phạm tội của người khác: hãy mỉm cười và bước tiếp. Hãy cho bản thân nghỉ ngơi và một bài học cho người khác.

Không nội tâm là biết sống.

Đừng nội tâm hóa mọi thứ xảy ra với chúng ta là trông giống như một khán giả, những gì chúng ta có thể không thể chịu đựng được là nhân vật chính duy nhất và chịu đựng. Thế giới tham gia vào các trận chiến và chúng ta phải thông minh trong việc lựa chọn ai là của chúng ta và của ai khác ... chỉ cần giữ cho tinh thần của bạn sạch sẽ, bạn có thể giúp phần còn lại.

"Hãy tử tế. Mỗi người bạn gặp đều chiến đấu với trận chiến của chính mình "

-Plato-

Nếu chúng ta phải thực hiện nghiêm túc mọi hành vi phạm tội mà người khác muốn làm với chúng ta, chúng ta sẽ đau khổ hơn nhiều so với toàn bộ. Giả sử rằng có những người sẽ không bao giờ cảm thấy đồng cảm với hoàn cảnh của chúng tôi hoặc cho cuộc đấu tranh của chúng tôi mở ra cho chúng tôi một con đường đầy hy vọng: có thể chọn các đồng minh tinh thần của chúng tôi nhanh hơn, không phẫn nộ và rút ra niềm vui quan trọng nhất từ ​​công ty của họ.

Không nội tâm hóa hành vi phạm tội không có nghĩa là mù quáng với họ. Điều làm tổn thương chúng ta là tự động, chúng ta không cho phép nỗi đau cảm xúc làm tổn thương chúng ta hay không ... giống như cách chúng ta không thể tránh khỏi điều đó khi chạm vào một món ăn đang cháy, bàn tay của chúng ta bị loại bỏ bởi sự phản xạ của sức nóng và nỗi đau thể xác.

Nhưng nếu chúng ta có thể biết cách rút tay kịp thời khi có nguy cơ bị đốt cháy ... Tại sao đôi khi bạn lại cho tâm trí và tâm hồn mình vào ngọn lửa phẫn nộ và xúc phạm??, Tại sao không cho rằng cảm giác bị xúc phạm và tổn thương là bình thường, và thay vào đó vẫn được cài đặt có nguy hiểm?

Trí tuệ cũng là để bỏ qua những gì không có giá trị. Các nhà hiền triết cũng là những người có khả năng phớt lờ và buông bỏ những gì không làm giàu, điều này mang đến những cơn bão trong những ngày nắng và nước mắt cho trái tim. Đọc thêm "

Không nội tâm hóa là ngừng nhạy cảm

Không nội tâm hóa hành vi phạm tội không làm cho bạn vô cảm, lạnh lùng hoặc tàn nhẫn. Nó chỉ đơn giản là không mang lại niềm vui và niềm vui cho những người, trong thực tế, muốn làm tổn thương chúng ta và cho bản thân khả năng quên đi những gì trong nội tâm của chúng ta chỉ là một trở ngại.

Không nội tâm hóa các hành vi phạm tội là cung cấp cho bộ não của chúng ta sự nhạy bén và phòng ngừa tốt hơn cho các tình huống khó chịu trong tương lai... và ban cho linh hồn chúng ta sức mạnh và quyết tâm đối mặt với chúng.

"Chọn trận chiến của bạn tốt, đôi khi hòa bình quan trọng hơn là đúng"

Đôi khi, chúng ta thấy điều này là một điều không thể. Kịch là một phần trong cuộc sống của chúng tôi bởi vì nhiều người xung quanh chúng tôi làm điều đó. Dường như những câu chuyện tuyệt vời chỉ đầy những lời than vãn và những người đôi khi coi chúng ta là thành công luôn trong tình trạng căng thẳng và tấn công người khác. Rằng nếu chúng ta không đối mặt thì đó là dấu hiệu của sự yếu đuối, trong thực tế, đó là dấu hiệu của sự nhạy bén và trưởng thành về cảm xúc.

Phân biệt ai muốn giúp bạn, người chỉ muốn làm tổn thương bạn

Những cái bẫy tinh thần mà đôi khi chúng ta tự gây ra cho mình là tàn nhẫn và độc ác hơn nhiều so với tất cả các hành vi phạm tội, xâm lược và làm nhục mà người khác tạo ra cho chúng ta hoặc cố gắng làm cho chúng ta.

Chúng tôi đã biến vũ khí đặc biệt nhất của con người thành một loại thủ phạm của sự thống khổ và hoang mang: ngôn ngữ bằng lời nói, lời nói ... đôi khi chúng được sử dụng như một cuộc đối thoại phá hoại nội bộ, đó là một khả năng để đơn giản hóa giao tiếp của chúng tôi với những người khác.

Những diễn giải về những gì người khác đã làm hoặc nói với chúng ta là vô cùng lâu dài hơn thời gian thực đã định cư trong cuộc sống của chúng ta. "Rất nhiều nội dung" đưa chúng ta ra khỏi sự khách quan về thực tế.

Ví dụ, nhiều lần chúng tôi đảm bảo "Họ đã phán xét tôi nhiều lần", "Họ đã nhìn tôi rất tệ", "Họ đã sửa tôi liên tục trong công việc của tôi"; mà không làm một bài tập về sự khác biệt và tỷ lệ.

Trong tất cả những người gây hại cho chúng tôi ...  Có bao nhiêu người thực sự làm điều đó với chính họ?, Họ có ý nghĩa gì trong cuộc sống của chúng ta ngày hôm nay? Họ đã thực sự ngăn cản chúng ta thực hiện ước mơ của mình chưa??

Nếu bạn trả lời những câu hỏi đó, bạn sẽ nhận ra rằng trong hầu hết các trường hợp bạn đã nội tâm hóa quá nhiều hành vi phạm tội đó (có lẽ cái tôi quá mức của bạn đã gây ra nó), rằng bạn đã nhân lên hàng ngàn thiệt hại thực sự mà chúng gây ra cho bạn.

Ngừng đánh giá cao những gì một ngày gây ra sự khinh miệt của bạn. Rút ra kết luận chung, phân tích những gì bạn đã thất bại trong tất cả các dịp đó và trong những gì người khác thất bại, tất cả những người đó có điểm gì chung để hành vi phạm tội của bạn sẽ làm tổn thương bạn rất nhiều.

Đôi khi, phân tích đó ném ra những môi trường mà bạn phải tránh ... và trong những dịp khác, những gì bạn phải cải thiện bản thân để chính bạn chứ không phải là tiêu cực bao quanh bạn những gì sinh sống trong nội tâm của bạn. Người ta không thể cho bất cứ điều gì mới và tốt, nếu mọi thứ bên trong đều cũ kỹ và bực bội.

Thật là một niềm vui mà tôi chỉ quan tâm cho những người tôi quan tâm. Đó là một niềm vui mà chúng tôi quan tâm đến những người đáng giá. Rằng những người quan trọng với chúng ta theo cùng một cách là một niềm vui thậm chí còn lớn hơn. Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự của Mercedes DeBellard