Tôi không bị mất trí nhớ, tôi chỉ nhớ mình đẹp và muốn gì

Lưu giữ những ký ức tồi tệ là một cái bẫy chết người cho cảm xúc và cảm xúc của chúng ta. Với tần suất và hiệu quả cao hơn chúng ta tin, nền tảng của một trí nhớ tồi tệ đang lắng đọng trong tâm trí chúng ta và làm mất cân bằng chúng ta.

Chắc chắn rancor của chúng tôi và thậm chí mong muốn trả thù của chúng tôi có cơ sở hơn cả chính đáng, nhưng sự thật là với những cảm xúc đó chúng ta chỉ làm tổn thương chính mình.

Không phải là tôi đã mất trí nhớ, chỉ là tôi nhớ những gì tôi muốn. Nó được gọi là bộ nhớ chọn lọc và nó rất khỏe mạnh để có nó.

Ký ức xấu tạo ra một sự bất ổn phức tạp có nguồn gốc sâu xa trong nội tâm của chúng ta. Điều này xảy ra bởi vì khi chúng ta cảm thấy thất vọng hoặc bị tổn thương, có một thứ gì đó phá vỡ chúng ta bên trong, khiến chúng ta không có khả năng phản ứng.

Đó là, vì chúng ta thường không có tùy chọn thể hiện những gì chúng ta muốn, cuối cùng chúng ta đưa ra quá nhiều ngã rẽ cho tình huống và tạo ra những ý tưởng và cảm xúc tiêu cực chống lại chúng ta "Kẻ thù".

Theo thời gian những cảm giác này trở nên mãnh liệt hơn và gây ra nhiều vấn đề, cả tâm lý và thể chất. Nó giống như mang vĩnh viễn đến lưng của chúng ta những gì tình huống hoặc người được cho là trong một thời điểm nhất định.

Nói tóm lại, mang theo những ký ức và cảm xúc tồi tệ, chúng ta từ chối cơ hội hạnh phúc.

Tốt hơn là giữ những kỷ niệm đẹp

Nuôi dưỡng mối hận thù đồng nghĩa với việc sống cay đắng và đánh mất bản sắc. Dù sao, như chúng ta đã thấy, thoát khỏi điều này là một quá trình chậm chạp và chắc chắn, rất đau đớn.

Tuy nhiên, một tình huống không mong muốn có thể xảy ra, trong mọi thứ xảy ra với chúng ta đều có việc học, Vì vậy, luôn luôn có một cái gì đó tích cực cho chúng tôi. Điều này không có nghĩa là không bình thường khi khóc hoặc cảm thấy tức giận về những gì đã xảy ra với chúng tôi, mà hoàn toàn ngược lại, bởi vì làm như vậy sẽ phục vụ như một sự giải thoát.

Tuy nhiên,, điều quan trọng là chúng ta không nuôi dưỡng những cảm xúc này, kể từ khi bỏ qua kênh của họ và làm cho họ ưu tiên sẽ tạo ra một vòng luẩn quẩn chắc chắn sẽ khiến chúng ta phải rời đi.

Vì lý do này, bình thường không có nghĩa là chúng ta không phải làm việc để làm sạch vết thương. Lý tưởng là để đạt được rằng bộ nhớ chọn lọc của chúng tôi hoạt động hết công suất, để chúng tôi nhớ, trên tất cả mọi thứ, việc học mà mỗi trải nghiệm mang lại cho chúng tôi.

Làm thế nào để thoát khỏi cái xấu và ở lại với cái tốt

Kể từ khi hạnh phúc tình cảm của chúng ta phụ thuộc rất lớn vào những gì ưu tiên cho chúng ta, điều tốt nhất là làm việc để kênh tất cả các lỗ đen của cảm giác tiêu cực này.

Ý tưởng là để ưu tiên cho những điều tốt đẹp, tốt đẹp và tích cực. Đối với điều này, chúng ta phải đi sâu vào một số điểm tình cảm. Hãy xem nó dưới đây:

• Nếu bạn có lựa chọn, hãy nói chuyện với người làm tổn thương bạn. Nếu điều này là không thể, bạn có thể viết một lá thư hoặc tưởng tượng rằng anh ấy đang ngồi trước bạn và nói với anh ấy những gì bạn nghĩ. Làm trống nội thất của chúng ta có một khả năng chữa bệnh tuyệt vời.
• Rằng họ làm tổn thương chúng tôi và lừa gạt chúng tôi là không thể tránh khỏi, vì vậy chúng tôi phải chấp nhận rằng đó là điều sẽ luôn xảy ra do các mối quan hệ và kỳ vọng của chúng tôi. Do đó, khi điều này xảy ra, chúng ta phải cố gắng thể hiện cảm xúc và cảm xúc của mình một cách thích hợp cả về thời gian và hình thức..
• Đừng phán xét và tránh nghĩ rằng bạn tốt hơn người khác. Tất cả chúng ta đều phạm sai lầm và nhiều lần chúng ta vội vàng đánh giá hành vi của người khác. Giữ tâm trí của bạn cởi mở và suy ngẫm về tất cả các khả năng, nhưng đừng khép mình với bất kỳ.
• Chấp nhận rằng mọi người thay đổi. Không phải là người đó đã lừa dối bạn trong mối quan hệ của bạn, nhưng chỉ cần chúng ta thay đổi, những người khác cũng vậy. Loại bỏ hình ảnh bạn có và thừa nhận rằng đã có một sự biến đổi mà bạn không nhận thấy.
• Hãy đi, giải phóng tiêu cực và dòng chảy. Bước này khá phức tạp vì nó có nghĩa là chấp nhận rằng cuộc sống là không công bằng. Mặc dù học tập là tốt, nhưng chúng ta không thể luôn có được mặt tích cực của những gì đã xảy ra với chúng ta, vì vậy một khi chúng ta đã thừa nhận những gì chúng ta phải học, tốt nhất là buông bỏ những ký ức tồi tệ.

Điều quan trọng là chúng ta phải sống với những điều tốt đẹp mà chúng ta sống với mọi người, cả với những người ở bên họ và với những người đã ra đi. Có được điều này rõ ràng, chúng ta sẽ phát triển đức tính mất trí nhớ cho điều xấu và ghi nhớ điều tốt, biết cách sắp xếp theo thứ tự và hướng đến cảm xúc của chúng ta mọi lúc.

Tôi yêu những người nhìn bạn bằng mắt và nhìn bằng trái tim Tôi thích những người mỉm cười với tâm hồn của họ và soi sáng cho bạn bằng sự đồng cảm của họ. Tôi thích những người nhìn bạn bằng mắt nhưng nhìn bạn bằng trái tim. Đọc thêm "