Tôi không có kỹ năng xã hội ... tôi phải làm gì?

Mặc dù họ không có một định nghĩa cụ thể, tất cả chúng ta đều nói về họ. Kỹ năng xã hội là tập hợp các hành vi giúp chúng ta liên quan đến người khác và chúng ta thường học bằng cách bắt chước. Họ định hình cách chúng ta đứng trước người khác và xuất hiện, ví dụ, trong cách chúng ta biểu diễn trong một cuộc họp hoặc khi chúng ta bắt đầu một cuộc trò chuyện với một người lạ.

Kỹ năng xã hội có liên quan chặt chẽ đến tâm lý học và vì lý do này có thể được tham gia để tham khảo ý kiến ​​với một nhà trị liệu. Đó là giá trị như bước đầu tiên để biết rõ chúng là gì trước khi xác định rằng bạn không sở hữu bất kỳ. Bạn không cần phải quá bi quan trong cuộc sống!

Các kỹ năng xã hội là gì?

Kỹ năng xã hội đã được nghiên cứu và phân tích từ tâm lý học trong nhiều thập kỷ. Trên thực tế, nghiên cứu đầu tiên về vấn đề này có từ năm 1949. Chính xác là nhờ những năm nghiên cứu này, chúng ta có thể phân loại các kỹ năng xã hội trong các nhóm khác nhau, sẽ được cấu hình như sau:

• Nhóm đầu tiên Dưới đây là những cái cơ bản nhất như lắng nghe, bắt đầu và tổ chức một buổi nói chuyện, cảm ơn, đặt câu hỏi, trình bày và trình bày một người, nói chuyện, có sự đồng cảm hoặc khen ngợi.
• Nhóm thứ hai. Có các kỹ năng xã hội nâng cao, như đưa ra và làm theo hướng dẫn, yêu cầu giúp đỡ, xin lỗi, tham gia, đưa ra ý kiến ​​và thuyết phục người khác.
• Nhóm thứ ba Chúng là những kỹ năng có liên quan đến những gì chúng ta cảm thấy. Đó là lý do tại sao họ được phân biệt biết và bày tỏ cảm xúc, hiểu cảm xúc của người khác, bày tỏ tình cảm, đối mặt với sự tức giận của người khác, tự thưởng cho mình và giải quyết nỗi sợ hãi.
• Nhóm thứ tư. Có những người xác định tự kiểm soát, như xin phép, giúp đỡ, chia sẻ, muốn, đàm phán, tự kiểm soát, trả lời những câu chuyện cười, bảo vệ quyền của một người, tránh các vấn đề với bên thứ ba và không đấu tranh..
• Nhóm thứ năm Sau này là kỹ năng cho phép bạn đối phó với căng thẳng. Đó là, xây dựng và trả lời khiếu nại, giải quyết sự xấu hổ, thuyết phục, buộc tội và thất bại, bảo vệ ai đó, đối mặt với một thông điệp mâu thuẫn, chuẩn bị cho một cuộc trò chuyện phức tạp và đối mặt với áp lực.

Đồng cảm và kỹ năng xã hội

Một lần nữa chúng ta phải đối mặt với một từ mà chúng ta không thường xuyên sử dụng nhưng chúng ta luôn gặp phải. Đồng cảm phải làm với việc hiểu những gì người kia cảm thấy - trong hoàn cảnh của họ, từ vị trí của họ - và hành động tương ứng. Không giống như những gì một số người nghĩ, nó không ngụ ý "đối xử với ai đó theo cách chúng ta muốn được đối xử" bởi vì, may mắn thay, mọi người đều thích những thứ khác nhau.

Việc đồng cảm nhiều hay ít không phải lúc nào cũng phụ thuộc vào một bài giảng. Thậm chí không phải là một đặc tính bẩm sinh mà chúng ta thừa hưởng khi chúng ta được sinh ra. Người ta tin rằng phụ nữ nhiều hơn đàn ông vì họ cần hiểu con cái họ muốn gì khi còn nhỏ. Do đó, dường như phụ nữ có sự nhạy cảm đối với tiếp xúc xã hội phát triển hơn vì chọn lọc tự nhiên là một yếu tố quan trọng.

Thông cảm với một hoặc một số người là bước đầu tiên để người kia cảm thấy thoải mái khi tương tác. Nếu bạn bắt đầu đồng cảm hơn, bạn sẽ trở nên tốt hơn với mọi người, bạn sẽ thuyết phục hơn, bạn sẽ khiến mình được lắng nghe, bạn sẽ có thêm động lực và bạn sẽ hiểu điều gì xảy ra với người khác.

Kỹ năng xã hội của bạn như thế nào?

Hãy để lý thuyết sang một bên để đi trực tiếp để thực hành. Phần phức tạp hơn, nhưng với nó là giá trị thực hành. Các kỹ thuật bạn có thể cố gắng để thành thạo xã hội là:

• Hãy chú ý đến giọng điệu, tư thế, dáng vẻ và cả sự im lặng của người đối thoại. Tất cả thông tin đó là theo ý của bạn. Thật đáng để bạn biết cách lấy nó và sử dụng nó như một công cụ có lợi cho bạn.
• Hãy tưởng tượng những gì thúc đẩy người khác trở thành hoặc làm một cái gì đó. Bạn nghĩ tôi sẽ vượt lên như thế nào nếu gặp vấn đề?
• Lấy người khác làm phần của mình. Câu hỏi bạn có khỏe không? Và cho phép tôi trả lời bạn một cách cởi mở. Thể hiện bản thân quan tâm đến lời nói của anh ấy.
• Đừng để lộ kết luận. Tránh các cụm từ như "vấn đề của bạn là ..." hoặc "bạn sai trong ..." bởi vì theo cách này, người khác sẽ tin rằng bạn sẽ đưa ra một bài giảng.
• Viết lại từ và cụm từ của bạn để người đối thoại cảm thấy được hiểu. "Tôi nghĩ rằng tình huống này là điều điều hòa tâm trạng của bạn", "Tôi nghĩ rằng bạn thực sự có lý do để cảm thấy mệt mỏi", v.v..
• Đặt mình vào vị trí của người khác. Cố gắng rời khỏi vỏ của bạn và cố gắng suy nghĩ một lúc là người bên cạnh bạn hoặc ở phía bên kia của điện thoại.

Nếu bạn cải thiện các kỹ năng xã hội của mình, bạn sẽ sớm nhận ra các mối quan hệ của mình được cải thiện như thế nào. Chẳng mấy chốc bạn sẽ đánh giá cao cách họ trở nên giàu có và phong phú hơn. Ngoài ra, chúng sẽ không chỉ ảnh hưởng đến việc cải thiện vòng tròn xã hội cảm xúc nhất của bạn, mà còn giúp bạn tiếp cận với thế giới công việc!

12 kỹ năng xã hội sẽ giúp bạn thành công trong cuộc sống Kỹ năng xã hội cho phép chúng ta tương tác và liên quan đến người khác, một cách hiệu quả và thỏa đáng. Khám phá với bài viết này 12 kỹ năng xã hội sẽ giúp bạn thành công trong cuộc sống. Đọc thêm "