Tại sao điều quan trọng là cười trong thời gian xấu

Không có lý do để nghiêm túc vào một thời điểm xấu. Ngay cả trong những tình huống đen tối và thách thức nhất, bạn có thể tìm thấy thứ gì đó khiến bạn cười. Cười trong những khoảnh khắc tồi tệ sẽ cho phép bạn loại bỏ những tình huống nhất định mà bạn có thể cho họ quá quan trọng.

Vì vậy, không bao giờ bỏ lỡ cơ hội để thoát khỏi tình huống, thậm chí trong vài phút. Thế nào? Đặt cược vào cười trong thời gian xấu. Ngay cả khi bạn không cảm thấy như vậy, ngay cả khi nó không xuất hiện. Luôn luôn có một cái gì đó tích cực, phấn đấu để tìm thấy nó.

"Một tiếng cười tốt đánh bại nhiều khó khăn hơn và làm tan đi nhiều đám mây đen hơn bất cứ thứ gì khác"

-Laura Ingalls Wilder-

Tiếng cười và sự hài hước giúp bạn khỏe mạnh về mặt cảm xúc

Cười làm cho bạn cảm thấy tốt. Điều tốt nhất là sau khi cười, hiệu ứng được duy trì trong vài giờ. Nếu bạn bắt đầu một ngày với cười, bạn sẽ kết thúc nó với sự lạc quan và niềm vui mặc dù thời gian xấu, không thích hoặc bất kỳ tình huống tiêu cực khác.

"Đừng bao giờ quên mỉm cười, vì ngày bạn không cười sẽ là một ngày lạc lối"

-Charles Chaplin-

Tiếng cười không chỉ chiến đấu với nỗi buồn, nó còn lấp đầy bạn với lòng can đảm để đưa ra quyết định và hành động. Ngoài ra, cười là dễ lây lan để bạn có thể giúp người khác vượt qua những khoảnh khắc tồi tệ của họ.

Bao gồm tiếng cười và sự hài hước trong cuộc sống của bạn

Khi bạn phát triển, thông thường bạn sẽ trở thành một người nghiêm túc, người chỉ nghĩ về những mối quan tâm hoặc thách thức trong công việc của bạn. Trong đó không có vấn đề gì trừ khi bạn nhìn thấy mọi thứ từ điểm tiêu cực nhất.

"Khi bạn học cách cười vào những vấn đề của mình ... họ sẽ ngừng hành hạ bạn"

-Khuyết danh-

Nếu bạn đã đạt đến phần này, đã đến lúc học cách cười trong những lúc tồi tệ và tận hưởng cuộc sống. Không biết làm thế nào? Chỉ cần làm theo các bước sau.

• Cười lên. Một nụ cười nhỏ là khởi đầu của một nụ cười và nó cũng dễ lây lan. Các chuyên gia về trị liệu tiếng cười khuyên bạn nên bắt đầu bằng một nụ cười mỗi ngày. Nó đi từ một trò đùa đến một hình ảnh dễ thương để đạt được nó.
• Đếm những điều làm bạn hạnh phúc. Tôi nói theo nghĩa đen: đếm. Lập một danh sách trên một tờ giấy với tất cả những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn. Hãy suy nghĩ về lý do tại sao họ nằm trong danh sách đó và bạn sẽ thấy rằng bạn có hàng ngàn lý do để mỉm cười. Khi bạn trải qua một thời gian tồi tệ, kiểm tra danh sách này và mỉm cười.
• Tham gia ai biết cười Có ai cười không? Bạn có nhớ rằng tôi đã nói với bạn rằng tiếng cười là truyền nhiễm? Vâng, tham gia người đó. Trừ khi ai đó đang chế nhạo người khác hoặc tình huống, không có lý do gì để không chia sẻ niềm vui.
• Giao lưu với những người hay cười. Còn cách nào tốt hơn để tìm những khoảnh khắc để cười hơn là vây quanh bạn với những người khác có cùng mục đích? Nếu bây giờ bạn không giỏi cười, bạn cần tìm một người nào đó..
• Cười về bản thân. Điều này là rất quan trọng để có một cuộc sống với nhiều niềm vui. Nếu bạn quá nghiêm túc, bạn sẽ luôn phải đối mặt với một khuôn mặt dài.

"Tôi yêu những người làm tôi cười. Tôi chân thành tin rằng điều tôi yêu nhất là cười. Chữa lành vô số tệ nạn. Có lẽ là điều quan trọng nhất ở một người "

-Audrey Hepburn-

Đối mặt với cuộc sống với một nụ cười

Cuộc sống mang đến cho bạn những thách thức mới mọi lúc. Đôi khi bạn sẽ không biết làm thế nào để đối mặt với họ và đôi khi bạn chỉ nghĩ rằng mình không thể. Bạn có nghĩ rằng bạn là người đưa ra ít nhiều tầm quan trọng cho các vấn đề của bạn? Cười trong những khoảnh khắc tồi tệ sẽ giúp bạn tương đối hóa chúng.

Một khi bạn bắt đầu nghĩ về những vấn đề khó đánh bại, bạn đã thua trận chiến. Để vượt qua những khoảnh khắc tồi tệ, bạn phải biến chúng thành trò chơi cung cấp cho bạn cơ hội để tìm thấy một lối thoát sáng tạo.

"Đừng cười bất cứ điều gì là ngu ngốc, cười vào mọi thứ là ngu ngốc"

-Groucho Marx-

Theo cách này Bạn có thể bao gồm tiếng cười và sự hài hước dễ dàng hơn trong cuộc sống của bạn. Kết quả sẽ là một sự sáng tạo đáng ngạc nhiên và một cuộc sống thoải mái hơn.

Tôi đã nghe nhiều người nói rằng họ muốn trở thành trẻ em một lần nữa và quên đi những vấn đề của họ. Vâng, mặc dù không ai có thể trả lại thời gian, nếu bạn có thể thay đổi thái độ của mình. Nếu bạn nghĩ về nó, bạn sẽ nhận ra rằng trẻ em luôn chơi và cười.

Áp dụng những đặc điểm này và thay đổi quan điểm của bạn. Không có gì tệ đến mức tôi không thể cười và tiếp tục.

"Cấm không được mỉm cười trước các vấn đề, không đấu tranh cho những gì bạn muốn, từ bỏ mọi thứ vì sợ hãi, không biến giấc mơ của bạn thành hiện thực"

-Pablo Neruda-

Sức mạnh của nụ cười Nụ cười tạo ra vô số phản ứng tích cực trong não, ngay cả khi nó bị ép buộc. Không có gì tốt hơn là chia sẻ và nhận được những nụ cười. Đọc thêm "