Tại sao bạn không cho mình một cơ hội khác?

¿Ai chưa chịu thiệt hại về tình yêu? Theo thói quen, người phải chịu một vết thương tình cảm sẽ phát triển một phiên bản nhất định để phơi bày bản thân trước những tình huống tương tự như tình trạng mà sự đau khổ này đã tạo ra. Một trong những tình huống này là tình yêu.

Do đó, đặc biệt trong giai đoạn đầu của việc chữa lành vết thương cảm xúc là khi nhiều người gần gũi hơn và cảm thấy khó khăn khi bắt đầu lại. Tuy nhiên, những người khác làm ngược lại và nhanh chóng tìm kiếm ai đó để thay thế cho suy nghĩ thiệt hại đó “một cái đinh rút ra một cái đinh khác”.

3 CÁCH SAU ĐỂ PHẢN ỨNG TRƯỚC KHI PHÂN BIỆT

1. Trở nên rất khắt khe: Cách hành động này bao gồm đưa ra quá nhiều yêu cầu khi bắt đầu lại mối quan hệ với ai đó. Đôi khi những yêu cầu này là thực tế và chúng là tốt, nhưng đôi khi chúng được phóng đại và chúng được thực hiện một cách vô thức để không phải chịu đựng một lần nữa, chúng giống như các cơ chế phòng thủ.

Nhiều người khẳng định rằng họ ít say mê và rất khắt khe, nhưng thường, đằng sau điều đó che giấu nỗi sợ phải chịu đựng, và vì lý do đó, họ luôn tìm thấy thứ gì đó ở người khác phá hoại các mối quan hệ mới của họ.

2. Sống trong quá khứ: Nó bao gồm việc không thể đóng một giai đoạn ham mê trước đó. Người được nhớ tin rằng sẽ không thể biết ai khác nữa. Vấn đề với cách hành động này, là bằng cách tin rằng bạn không thể biết ai đó tương tự, bạn có thể rơi vào tình trạng không hoạt động.

Cuối cùng, bạn có thể hoàn thành việc không gặp ai đó như bạn, nhưng hơn bất cứ điều gì, đó là vì bạn không chủ động gặp gỡ những người mới. Có rất nhiều người trên thế giới, bạn luôn có thể tìm thấy hồ sơ mà chúng tôi thích, nhưng để biết họ, bạn phải ở lại hoạt động xã hội.

3. Tự phá hoại: Phá hoại có nghĩa là rất tiêu cực khi nói về việc xác định chính mình, không tin vào chính mình, lấy đi giá trị của bản thân, kiếm cớ để không thực hiện một cái gì đó, v.v ... Nó đang đặt ra những trở ngại trong cách đạt được bất kỳ mục tiêu nào.

Sau một trải nghiệm tồi tệ, những người có lòng tự trọng thấp thường trải qua cảm giác tội lỗi và cảm giác thất bại. Chính những cảm giác này và những suy nghĩ tiêu cực được tạo ra đã làm phức tạp trở lại của người đó để chấp nhận một tình huống tương tự; Điều này xảy ra bởi vì nếu bạn không cảm thấy có giá trị, sẽ rất khó để mở ra hoặc phơi bày bản thân trước khi bắt đầu một giai đoạn mới.

THU HỒI KHẢ NĂNG TÌNH YÊU

Suy nghĩ và cảm xúc có mối quan hệ rất mật thiết. Do đó, cảm xúc có thể thay đổi tùy theo cách chúng ta suy nghĩ và chúng ta có thể tạo ra cảm xúc với cách suy nghĩ của chúng ta. Một cuộc tình tan vỡ có thể tạo ra nỗi sợ hãi, giận dữ hoặc buồn bã, nhưng ở đây thật tuyệt vời, chúng ta có thể tạo ra niềm vui bằng cách quản lý ký ức, sự chú ý hoặc hành vi của chúng ta để đối mặt với tất cả những cảm xúc tiêu cực này. Tiến về phía trước không phải là một nghĩa vụ mà là một cơ hội tuyệt vời để có được một cái gì đó tốt hơn. Trên thực tế, nếu nó kết thúc thì có lẽ là vì nó không đủ tốt.

Biết rằng chúng ta có thể kiểm soát được cảm xúc của mình, nhận thức được điều này, là bước đầu tiên để có thể sử dụng một trong những vũ khí mạnh nhất mà chúng ta có. Cho phép chúng tôi sử dụng nó là một bước khó khăn mà chúng tôi có thể hoặc không thể thực hiện; Đôi khi biết mức độ kiểm soát mà chúng ta có thể có có thể tạo ra một nỗi sợ hãi lớn cho trách nhiệm giả định.

Trong nền, tâm trí hoạt động như một tiếng vang cho cảm xúc. Vì vậy, nếu chẳng hạn, chúng ta lên núi vào một ngày mưa và chúng ta tập trung vào việc con đường lầy lội và lạnh đến mức nào, thay vào đó, cảm xúc của chúng ta sẽ không tốt, thay vào đó, nếu chúng ta quyết định bỏ qua tiêu cực và dừng lại nhìn vào phong cảnh đẹp được quan sát, chúng ta sẽ cảm thấy an lành và hài lòng.

Cuối cùng, không có gì trong cuộc sống này là mãi mãi, thậm chí không phải là sự tồn tại của chúng ta. Đồng ý rằng một cái gì đó phải kết thúc và hiểu rằng kết thúc này không mất đi giá trị của nó nhưng cho chúng ta cơ hội khám phá và bắt đầu các dự án mới là một cách suy nghĩ và hành động mà chính xác là chúng ta không đánh mất chính mình cuộc sống.

Hình ảnh lịch sự của Brandon Warren