Dự đoán thất bại tại sao chúng ta không hạnh phúc

Lý do chúng tôi không hài lòng là vì chúng tôi có xu hướng đánh giá quá cao tác động mà các sự kiện sẽ có trong tương lai. Nó không quan trọng nếu điều này là tiêu cực hoặc tích cực. Điều quan trọng là sự đánh giá quá cao này khiến chúng ta tưởng tượng ra một tình huống, ví dụ như trúng xổ số, và chúng ta có một phản ứng cảm xúc trong hiện tại. Vì vậy, chúng tôi cho rằng nếu nó trở thành hiện thực sẽ là những gì chúng tôi cảm thấy. Đây là nguồn gốc của tất cả các dự đoán thất bại của chúng tôi.

Chúng tôi không nhận ra rằng trạng thái cảm xúc của chúng tôi thay đổi. Hãy tưởng tượng rằng chúng tôi đã trúng xổ số. Nhưng lúc đó một người gần gũi với chúng ta đã qua đời và chúng ta buồn. Những gì chúng ta giả định sẽ là một cái gì đó sẽ lấp đầy chúng ta với hạnh phúc Nó trở thành một hoàn cảnh mà chúng ta không thể nếm và thưởng thức. Tin tưởng vào trạng thái cảm xúc hiện tại của chúng tôi để cho rằng những gì sẽ xảy ra trong tương lai khiến chúng ta có nhiều dự đoán thất bại hơn là thành công.

"Cách tốt nhất để dự đoán tương lai là tạo ra nó".

-Peter F. Drucker-

Dự đoán thất bại của chúng tôi dựa trên quá khứ

Cũng như để giả sử những gì có thể làm cho chúng ta hạnh phúc, chúng ta dựa vào trạng thái cảm xúc hiện tại, chúng ta cũng sử dụng một tài nguyên khác: quá khứ. Chúng tôi thu thập những ký ức mà chúng tôi có về những trải nghiệm nhất định để dự đoán một tương lai, có lẽ, không đáp ứng được kỳ vọng của chúng tôi. Bởi vì có, dự đoán thất bại là vì chúng đầy kỳ vọng.

Ví dụ, chúng ta hãy nghĩ rằng chúng ta đã không gặp nhiều may mắn với các đồng nghiệp mà chúng ta đã có trong tất cả các công việc chúng ta đã thực hiện. Chúng tôi chưa bao giờ có mối quan hệ tốt với họ, họ cố gắng thao túng chúng tôi, họ luôn muốn nổi trội và để chúng tôi ở một nơi tồi tệ ... Bởi vì điều này chúng ta có thể cố gắng dự đoán những gì sẽ xảy ra với chúng ta trong tương lai Tôi làm việc theo hai cách khác nhau.

Nếu chúng ta có lòng tự trọng thấp và sự tự tin của chúng ta đã bị giảm sút do những trải nghiệm đó, chúng ta có thể cho rằng điều tương tự sẽ xảy ra với chúng ta trong công việc tiếp theo. Chúng ta sẽ đi với nỗi sợ hãi, rất nhiều bất an và sợ hãi về những gì chúng ta "tin" sẽ xảy ra. Nếu không, chúng ta sẽ mơ ước và muốn gặp những người thân thiện với những người mà chúng ta có mối quan hệ rất tích cực, có lẽ không chỉ ở nơi làm việc mà còn cả cá nhân.

Cả một giả định và giả định kia có thể khiến chúng ta có những dự đoán thất bại. Vâng những sự kiện không thể đoán trước. Có lẽ chúng ta sẽ có may mắn để thành công, rằng mọi thứ xảy ra đúng như chúng ta đã nghĩ. Thông thường, chúng tôi sẽ chờ đợi mọi thứ diễn ra theo chiều hướng tích cực. Nhưng nếu nó không như thế thì sao? Vì vậy, những gì chúng ta nghĩ có thể làm cho chúng ta hạnh phúc sẽ thực sự tạo ra nỗi buồn.

"Lập kế hoạch dài hạn không phải là suy nghĩ về các quyết định trong tương lai, mà là về tương lai của các quyết định hiện tại".

-Peter F. Drucker-

Cảm xúc phai nhạt

Dự đoán thất bại của chúng tôi không chỉ liên quan đến trạng thái cảm xúc hoặc kinh nghiệm trong quá khứ của chúng tôi. Ngoài ra còn có một điều mà chúng ta phải chú ý đến. Chúng tôi thường chỉ nhìn vào những chi tiết mà chúng tôi coi là quan trọng. Ví dụ, với đồng nghiệp, chúng tôi chỉ tập trung vào mối quan hệ việc làm đó. Nhưng bản thân công việc thì sao? Nó sẽ đóng góp gì cho chúng ta phát triển tại nơi làm việc??

Chúng ta bỏ qua một số khía cạnh nhất định bởi vì cảm xúc của chúng ta trong thời điểm hiện tại thôi thúc chúng ta tập trung vào một cái gì đó ảnh hưởng đến chúng ta và rằng chúng tôi muốn thay đổi. Thực tế là không giàu có, không có những người bạn tốt, không thể có con ... Tất cả những điều này khiến chúng tôi tin rằng trúng xổ số, có được một số đồng nghiệp đáng kinh ngạc hoặc có một đứa trẻ sẽ khiến chúng tôi hạnh phúc. Nhưng, chuyện gì sẽ xảy ra nếu nó không như thế?

Đôi khi, chúng ta có thể đưa ra quyết định vội vàng dựa trên những dự đoán có thể không được đáp ứng chính xác như chúng ta mong đợi. Một cái gì đó mà chúng tôi nghĩ sẽ làm cho chúng tôi hạnh phúc, chúng tôi đột nhiên phát hiện ra rằng đây không phải là trường hợp. Điều gì xảy ra là quá muộn để quay trở lại.

Chúng ta phải nhận thức được rằng những cảm xúc phai nhạt. Chiến thắng xổ số có thể khiến chúng ta hạnh phúc, nhưng cảm xúc này sẽ không kéo dài. Chúng ta sẽ luôn có những khoảnh khắc tồi tệ, những trải nghiệm sẽ khiến chúng ta cảm thấy buồn và thậm chí đánh giá quá cao sự thật này có thể khiến chúng ta hành động mà không thận trọng và đột nhiên thấy mình đầy nợ nần.

"Cố gắng dự đoán và kiểm soát tương lai là một điều không tưởng. Cuộc sống không chắc chắn và không thể đoán trước. An ninh chỉ rõ ràng, một "ảo ảnh" của tâm trí ".

-Monica Fusté-

Chúng tôi đã thực hiện tất cả các dự đoán thất bại. Hiểu rằng những điều này được quy định bởi sở thích hiện tại của chúng tôi và đánh giá thấp cách chúng tôi sẽ cảm thấy, sẽ không vĩnh viễn, sẽ giúp chúng tôi sống lâu hơn và chấp nhận những gì có thể xảy ra mà không có quá nhiều kỳ vọng..

Cuộc sống của bạn sẽ bắt đầu thay đổi khi bạn ngừng chờ đợi. Bạn sống tốt hơn mà không mong đợi bất cứ điều gì từ bất cứ ai, và mong đợi mọi thứ từ chính chúng ta: đó sẽ là thời điểm khi thực tế của bạn thay đổi. Đọc thêm "