Điều gì ảnh hưởng đến phúc lợi của người cao tuổi?

Trong những thập kỷ gần đây, công việc đáng kể đã được thực hiện để cải thiện sức khỏe thể chất của tất cả chúng ta. Nó đã được điều tra về vô số bệnh, cũng như các phương pháp điều trị khác nhau để chữa khỏi. Mặc dù vẫn còn nhiều điều cần khám phá, nhờ tuổi thọ này đã tăng lên rất nhiều trong thế kỷ trước.

Nhưng có một thứ đã bị lãng quên một cách có hệ thống: hạnh phúc của người già. Vì chúng ta đang sống nhiều năm hơn, sẽ không tốt nếu thời gian thêm này có chất lượng? Hãy đọc và khám phá cách cải thiện sức khỏe tinh thần ở giai đoạn này của cuộc sống!

"Lão hóa vẫn là phương tiện duy nhất được tìm thấy để sống lâu"

-Charles Augustin Ste-Beuve-

Vai trò của sự tự chấp nhận và tự chủ đối với sức khỏe của người cao tuổi

Một yếu tố cơ bản đầu tiên trong phúc lợi của người cao tuổi là sự chấp nhận bản thân. Nhưng đây là cái gì? Nó là kiến thức và chấp nhận cả khía cạnh tích cực và tiêu cực của bản thân. Theo nghĩa này, có thái độ tích cực đối với con người của chúng ta sẽ dẫn đến tâm lý tốt hơn.

Trong thực tế, Những người lớn tuổi với sự chấp nhận bản thân thấp thường không hài lòng với bản thân hơn, ngoài việc có một mong muốn khác biệt lớn hơn và sự không tán thành quá khứ của họ so với những người có sự chấp nhận bản thân cao.

Hạnh phúc của người già cũng ảnh hưởng đến quyền tự chủ của họ. Đó là, khả năng của họ để duy trì niềm tin của họ với quyết tâm và để hành xử theo quy mô của các giá trị. Bằng cách này, họ chống lại áp lực xã hội tốt hơn và ít phụ thuộc hơn khi đưa ra quyết định.

"Chàng trai trẻ không được hạnh phúc, nhưng ông già đã sống một cuộc đời tươi đẹp"

-Sử thi Samos-

Cái nhìn về tương lai của người già

Các mục tiêu và mục tiêu có ý nghĩa đối với sự tồn tại của chúng tôi phù hợp với mục đích sống còn của chúng tôi, định hình các mục tiêu của chúng tôi. Đến một độ tuổi nhất định, tìm kiếm thứ gì đó mang lại ý nghĩa cho những năm đã sống và những thứ sẽ đến, hoạt động như một động lực để tiến về phía trước, bên cạnh việc giúp chúng tôi đảm nhận các nghĩa vụ mà tất cả chúng ta có và chịu đựng các tình huống phức tạp.

Liên quan đến mục đích sống còn, có một yếu tố khác ảnh hưởng đến phúc lợi của người cao tuổi: tăng trưởng cá nhân. Điều này sẽ bao gồm cả việc mở ra những trải nghiệm mới và phát triển những phẩm chất của chính mình. Ý tôi là, là khả năng phát triển và tiếp tục phát triển khi chúng ta đối mặt với thử thách và đặt ra cho mình những mục tiêu mới.

Mong muốn cải thiện ở cấp độ cá nhân có nghĩa là sự quan tâm đến những gì đang được vẽ trên đường chân trời tăng lên. Ngoài ra, nó thúc đẩy chúng ta tiếp thu và phát triển thái độ và khả năng mới, ngăn chặn sự suy giảm của một số kỹ năng và khuyến khích họ cải thiện kỹ năng khác.

"Khi họ nói với tôi rằng tôi quá già để làm một cái gì đó, tôi cố gắng làm nó ngay lập tức"

-Pablo Picasso-

Mối quan hệ với người khác và nhận thức về kiểm soát môi trường

Cuối cùng, điều quan trọng là nói về một vài yếu tố ảnh hưởng đến hạnh phúc của người già và có liên quan đến môi trường xung quanh: mối quan hệ tích cực với người khác và kiểm soát môi trường. Có thể thiết lập mối quan hệ ổn định, thân mật và thỏa mãn với người khác là cơ sở cơ bản để tận hưởng sự hỗ trợ xã hội tốt trong giai đoạn này của cuộc sống.

Trong thực tế, những người này có mức độ đồng cảm và quan tâm cao đối với người khác. Ngoài ra, họ được giao phó cho người khác và họ thấy họ là người ấm áp và dễ tiếp cận. Bằng cách này, họ có thể khởi xướng và duy trì bền vững mối quan hệ bền chặt với những người xung quanh.

Để hoàn thành, chúng ta phải tính đến khả năng quản lý môi trường và tạo ra những bối cảnh thuận lợi cho phép chúng ta thỏa mãn những mong muốn và nhu cầu của chính mình. Những người có khả năng ảnh hưởng đến môi trường, để nó được cải thiện, cho thấy ít bất an hơn so với những người không thêm vào quan điểm này.

Hình ảnh lịch sự của Nick Karvounis, Fabrizio Verrecchia và Roya Ann Miller.

Ông bà: một kho báu có lợi cho tất cả chúng ta! Khám phá những lợi ích tâm lý quan trọng mà mối quan hệ với ông bà cung cấp cho tất cả các thành viên trong gia đình! Đọc thêm "