Ai biết lắng nghe, cảm nhận bạn ngay cả khi bạn không nói gì

Có người phép thuật. Họ là những người che giấu một cảm biến trong trái tim của bạn để cảnh báo ngay lập tức những nỗi buồn, ảo tưởng hoặc niềm vui của bạn. Họ không cần bạn nói với họ bất cứ điều gì, bởi vì họ có thể đọc giữa dòng, giữa ngoại hình và qua cử chỉ. Họ nói ngôn ngữ của tình yêu và vẻ ngoài của họ ẩn giấu một đại dương bình yên nơi chúng ta muốn nương tựa.

Emily Dickinson đã nói trong một trong những bài thơ của mình rằng không ai sẽ sống vô ích nếu anh ta thành công, ít nhất là trong một dịp nào đó, trong việc ngăn chặn một trái tim tan vỡ, làm mát lòng thương hại, giúp một con chim kiệt sức tìm thấy tổ của nó hoặc xoa dịu nỗi đau của ai đó. Ngoài thơ mộng mà những chiều kích này dường như đối với chúng ta, đằng sau chúng có một ý tưởng thiết yếu nhưng đồng thời vang dội: giúp bạn phải cảm nhận sự cần thiết của người khác. 

"Lắng nghe với sự chú ý làm cho bạn đặc biệt, nhưng hầu như không ai làm điều đó"

-Ernest Hemingway-

Tuy nhiên, và điều này chúng ta đều biết, ngày nay chúng ta sống một sự hiện diện rất sibylline gọi là đạo đức giả. Từng chút một, chúng tôi đã chấp nhận triều đại của anh ấy một cách gần như không thể hiểu được, đến mức không thể thiếu lời khen ngợi về những giá trị cao cả của lòng vị tha và sự tôn trọng, trong khi mỗi ngày, việc lặn biển của "tôi" ẩn giấu đó được đặt ở nơi không thể nhìn thấy, cảm nhận và hiểu ai là người thân nhất.

Chúng tôi không thể quên rằng bất cứ ai cần thêm trợ giúp không phải lúc nào cũng biết hoặc có thể yêu cầu. Bởi vì Người đau khổ không mang theo băng rôn, thực tế nhiều lần anh ta sẽ bị diễu hành trong im lặng, như thiếu niên tự nhốt mình trong phòng hay cặp vợ chồng im lặng ở nửa kia của ghế sofa, hay người rơi nước mắt ở phía bên kia giường.

Biết "cảm nhận và nhận thức" nhu cầu của người khác là điều khiến chúng ta xứng đáng ở cấp độ con người,  bởi vì chúng ta tận dụng sự gần gũi cảm xúc đó làm phong phú chúng ta như một loài bằng cách lo lắng về những người chúng ta gần. Chúng tôi đề nghị bạn nghĩ về nó.

Tôi cảm thấy bạn và tôi hiểu bạn mà không nói bất cứ điều gì: đọc cảm xúc

Mặc dù chúng ta không tin điều đó, nhưng hầu hết chúng ta đều có sức mạnh đặc biệt: đọc được suy nghĩ. Đây là những gì Daniel Siegel nói với chúng tôi, một bác sĩ về tâm thần học Đại học Harvard và giám đốc của "Trung tâm văn hóa, não bộ và phát triển". Trong cuốn sách của anh ấy "Bộ não chánh niệm" Ông giải thích rằng mỗi chúng ta có thể trở thành những "độc giả tâm trí" tuyệt vời, bởi vì tâm trí - và ở đây mang sắc thái quan trọng nhất - bị chi phối bởi cả một vũ trụ cảm xúc mà chúng ta phải có thể giải mã.

Trên thực tế, hầu hết chúng ta đều áp dụng "siêu năng lực" này mỗi ngày. Nó là đủ để thấy cách mà ông chủ của chúng tôi cảm thấy và hít một hơi để cảnh báo rằng có gì đó không đúng. Chúng tôi hiểu bằng giọng điệu mà bạn của chúng tôi nói với chúng tôi, rằng có điều gì đó làm cô ấy lo lắng. Chúng ta cũng biết khi nào đứa con trai nhỏ của chúng ta nói dối chúng ta và khi anh trai chúng ta yêu một ai đó.

Cảm xúc giống như bong bóng rượu sâm banh. Chúng làm xáo trộn vũ trụ hàng ngày của chúng ta, khuôn mặt, biểu cảm, cử chỉ, lời nói ... Chúng chảy xung quanh chúng ta một cách hỗn loạn bùng nổ trong những quả bom thông tin nhỏ có khả năng tạo ra lần lượt, nhiều cảm giác khi đồng cảm với chúng. Tuy nhiên, chính bác sĩ Siegel cảnh báo chúng tôi rằng có những người mắc bệnh "Mù cảm xúc". Thậm chí nhiều hơn, có những hồ sơ cá tính không thể cảm nhận được những "bong bóng" cảm xúc của những người gần gũi nhất với họ.

William Ickes là một trong những nhà tâm lý học đã nghiên cứu nhiều nhất về khía cạnh của sự đồng cảm ở cấp độ khoa học và thực nghiệm. Thật kỳ lạ, và dữ liệu này rất ấn tượng, Ở cấp độ gia đình, khả năng đồng cảm giữa các thành viên thường không vượt quá 35 điểm. Tuy nhiên, giữa tình bạn tốt vượt quá 70.

Lý do? Ở cấp độ gia đình, người ta thường thiết lập nhiều bộ lọc cá nhân. Đôi khi, chúng tôi chỉ nhìn thấy con cái, đối tác, anh chị em hoặc cha mẹ của chúng tôi như chúng tôi muốn chứ không phải như họ thực sự là. Đó là sự mù quáng về tinh thần để đảm bảo rằng mọi thứ sẽ diễn ra tốt đẹp, rằng "thế giới nhỏ bé" của chúng ta không có kết thúc lỏng lẻo, trong thực tế, có rất nhiều nhu cầu cần được giải quyết và nhiều mối quan hệ để chữa lành.

Những người biết lắng nghe từ trái tim

Lắng nghe những gì người kia giao tiếp mà không cần cho chúng tôi biết bất cứ điều gì có tên: giao tiếp cảm xúc. "Siêu năng lực" này đã phát triển trong loài của chúng ta thông qua tất cả những vùng não tạo nên chiều kích của sự đồng cảm. Từ Đại học Monash (Úc), họ giải thích cho chúng tôi rằng sự đồng cảm tình cảm sẽ liên quan đến "Vỏ cây", mặt khác, sự đồng cảm nhận thức, mặt khác, sẽ được đặt trong "Vỏ não", ngay phía trên kết nối giữa cả hai bán cầu não.

"Chúng ta phải lắng nghe cái đầu, nhưng chúng ta phải để trái tim lên tiếng"

-Marguerite Yourcenar-

Tất cả chúng ta đều có những cấu trúc này, tuy nhiên, chúng ta không phải lúc nào cũng tăng cường năng lực, năng lượng của họ và mối liên kết đó chắc chắn sẽ làm phong phú tất cả các mối quan hệ của chúng ta nhiều hơn nữa.. Lý do tại sao không phải ai cũng biết cách cảm nhận hoặc lắng nghe chúng ta với sự gần gũi đích thực đó thường là sự thiếu ý chí hoặc quá mức của bản ngã. Đó là những gì Emily Dickinson nói với chúng tôi trong bài thơ của mình: "Không có cuộc sống sẽ là vô ích nếu tôi quản lý để cảm nhận và giúp đỡ người khác".

Bởi vì ai cảm nhận được từ trái tim, thức dậy và ai giúp đỡ, thể hiện ý chí và sự quan tâm thực sự cho người khác. Đây là nơi sức mạnh tuyệt vời này được sinh ra làm cho chúng ta trở nên độc nhất, mang lại chất lượng cho các mối quan hệ của chúng ta và về bản chất, mang lại cho chúng ta sức mạnh quý giá nhất tồn tại: đó là mang lại hạnh phúc..

Sự khác biệt giữa những người quan tâm và những người thú vị Những người thú vị là những người bạn tìm kiếm trong ký ức thân cây để cho bạn thấy. Họ là những người cung cấp cho bạn kiến ​​thức, kinh nghiệm. Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự của Catrin Welz-Stein