Tôi muốn vượt qua quá khứ, nhưng tôi không có được nó

Họ nói rằng quá khứ luôn xảy ra. Điều này có nghĩa là mọi thứ chúng ta đã sống vẫn còn trong chúng ta, bằng cách này hay cách khác. Đó là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, từ đó để chìm ngập trong ngày hôm qua, mà không có khả năng vượt qua quá khứ, có cả một vực thẳm.

Bài thơ Miguel Hernández nói: "Mọi thứ xảy ra và mọi thứ vẫn còn, nhưng điều của chúng tôi là vượt qua" Đúng vậy. Không thể chạy trốn khỏi những gì chúng ta đã có, từ những dấu vết mà cuộc sống để lại trong chúng ta. Mặc dù vậy, vượt qua quá khứ là điều cần thiết để tiến về phía trước.

"Quá khứ là một mở đầu".

-William Shakespeare-

Bây giờ tốt, cách duy nhất để vượt qua quá khứ là bằng cách giả định nó một cách kỹ lưỡng, xác định cách nó đã mô hình hóa chúng ta và chỉ định những gì nó dạy chúng ta. Mặt khác, nếu chúng ta không nhìn nó từ phía trước, có thể chúng ta giới hạn nó ở một góc của ký ức nơi chúng ta không có nó, nhưng nó tiếp tục đè nặng lên cuộc sống của chúng ta.

Sự không thể chối cãi của quá khứ

Một trong những yếu tố ngăn cản chúng ta vượt qua quá khứ là khó khăn chấp nhận những gì đã xảy ra và không có quay lại. Điều đó có vẻ hiển nhiên, nhưng trong con người có rất nhiều sự bất hợp lý. Do đó, ngay cả khi nó không giúp ích gì, đôi khi chúng ta vẫn phàn nàn về những gì đã xảy ra hoặc ngừng xảy ra.

Điều này xảy ra khi có những cảm xúc chưa được xử lý liên quan đến những gì đã xảy ra. Có thể là có một cảm giác tội lỗi mạnh mẽ tham gia. Đôi khi, chúng ta không thể tha thứ cho một hành vi phạm tội, khiếu nại hoặc tổn hại. Thậm chí đôi khi, chúng ta không thể tha thứ cho chính mình. Ý thức hay vô thức, chúng ta tự trừng phạt mình vì đã làm hoặc ngừng làm việc gì đó.

Sự phản ánh về quá khứ sẽ dẫn đến một câu hỏi: có thể sửa chữa những gì đã xảy ra? Nếu vẫn còn một cái gì đó có thể được thực hiện, nó là thích hợp để hành động. Thay vì ăn năn hoặc hối hận, chỉ cần làm những gì cần phải làm để đưa ra một giải pháp khác với những gì đã xảy ra. Nếu không còn có thể làm điều gì đó, điều có lợi là khóc, nếu cần thiết phải khóc và rút ra lời dạy về những gì đã sống.

Để vượt qua quá khứ, chấp nhận và buông tay

Việc không thể vượt qua quá khứ khiến chúng ta định vị bản thân trong những tình huống tưởng tượng. Đó là vương quốc của "nếu tôi có" ... Điều này có thể dẫn đến ấp trứng dài. Chúng tôi tưởng tượng về kết quả khác có thể. Chúng tôi khao khát một cuộc sống trong đó những gì đã xảy ra đã không xảy ra. Cuối cùng, chúng ta đang ở cùng một điểm, với sự trầm trọng hơn của sự thất vọng mới.

Chấp nhận quá khứ có nghĩa là thừa nhận rằng mọi thứ sẽ không bao giờ trở lại như trước. Không quan trọng chúng ta làm gì, ngay cả khi chúng ta có thể đảo ngược thiệt hại hoặc hậu quả. Không có hành vi nào của chúng tôi có thể đưa chúng tôi trở lại ngày hôm qua không còn nữa.

Phải có can đảm để chấp nhận, buông tay và vượt qua quá khứ. Nó không đủ để làm điều đó. Xuyên qua những gì đã xảy ra không phải là một hành động của sức mạnh, mà là sự kiên trì và niềm tin. Có một khoảnh khắc để xem xét lại ngày hôm qua, nhưng có một điểm hợp lý là bỏ nó lại phía sau.

Học cách sống trong hiện tại

Có nhiều trường hợp trong đó đề xuất sống trong hiện tại là không đủ để đạt được nó. Trong những trường hợp đó, chúng ta phải làm nhiều hơn một mục đích đơn giản. Điều nên làm là tạo ra hoàn cảnh kêu gọi chúng ta đến hiện tại. Điều đó cho phép chúng tôi xác định vị trí của mình ở đây và bây giờ, bởi vì họ đòi hỏi sự chú ý của chúng tôi. Đôi khi, cần phải xây dựng một hiện tại mới để vượt qua quá khứ.

Để xác định vị trí của chúng ta trong hiện tại, chúng ta cần cắt các liên kết hợp nhất chúng ta với quá khứ. Ít nhất, tất cả những liên kết mà chúng ta có thể loại bỏ. Họ nói rằng cách tốt nhất để rời đi là không nhìn lại. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải xóa bỏ mọi thứ khiến chúng ta phải hướng mắt về những gì đã xảy ra. Điều này cho chúng ta nhiều tự do hơn và cho phép chúng ta suy ngẫm mà không phải lo lắng về những gì tiếp tục kéo dài hoặc tiếp tục thể hiện hậu quả của nó.

Tương tự như vậy, Điều quan trọng là chúng ta bắt đầu lấp đầy cuộc sống của mình bằng tin tức. Bạn mới, sở thích mới, sở thích mới. Đó là thời gian để làm mới chính mình, để thay đổi cuộc sống. Chúng tôi có lẽ không có nhiều nhiệt tình ngay từ đầu. Một cái gì đó bên trong chúng ta luôn thúc đẩy chúng ta tiếp tục như vậy. Hãy chiến đấu chống lại quán tính đó và để chúng ta ngạc nhiên với cuộc sống. Bây giờ, nếu tất cả điều này là không thể, đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp.

Nếu bạn không giải phóng quá khứ, làm thế nào bạn sẽ nắm bắt được tương lai? Hãy thả những ký ức của bạn và bắt đầu sống hiện tại và xây dựng tương lai cho những giấc mơ của bạn. Nếu bạn không thoát khỏi quá khứ, bạn sẽ không thể tiến về phía trước. Đọc thêm "