Tôi muốn một cái ôm nơi nỗi sợ hãi và mùa đông không đến

Tôi cần một cái ôm, Tôi cần vòng tay của bạn để bao quanh tôi và không rời khỏi bất kỳ phòng nào vì sợ hãi hoặc cái lạnh của mùa đông. Tôi cần cảm thấy được bảo vệ chống lại những gì làm tổn thương tôi, những gì làm tôi buồn. Nhưng tôi không muốn bất kỳ cái ôm nào, tôi muốn một cái ôm thật mạnh mẽ, trong đó những từ không cần thiết bởi vì cơ thể bạn bao quanh tôi và truyền năng lượng của bạn cho tôi trong khi tôi ôm bạn bằng cả trái tim.

Làm cho tôi quên những gì làm tổn thương tôi và nhắc nhở tôi rằng cuộc sống là ấm áp, nhà, tình bạn, tình yêu. Không cần thiết phải nói một từ nào, bởi vì đặt tay lên lưng tôi và đầu bạn nằm trên vai tôi, họ sẽ cho tôi biết về sự đánh giá cao, tình cảm của bạn.

"Tôi ôm ấp, vui sướng thuần khiết, khuôn mặt của bạn không rõ, giống hệt với tâm hồn tôi."

-Marguerite Yourcenar-

Tại sao chúng ta cần những cái ôm

Đó là một bằng chứng cho thấy trẻ em cần những cái ôm vì những dấu hiệu của tình cảm, những cái ôm, những nụ hôn, sự vuốt ve, thúc đẩy sự tăng trưởng của chúng và tăng mức oxytocin. Và khi chúng ta lớn lên và trưởng thành, chúng ta nhận được rất ít những cái ôm, chúng ta dành rất ít thời gian để tiếp xúc thân thể với người khác.

Dường như chúng ta sợ thể hiện những gì chúng ta cảm nhận, thể hiện tình cảm và tình cảm, chạm và cảm nhận làn da của chúng ta bên cạnh làn da của người khác. Chúng ta cần những cái ôm để cảm thấy được bảo vệ, để truyền năng lượng, để nhớ rằng có một người thực sự quan tâm, để cảm thấy được an ủi. Nếu bạn cần một cái ôm hãy nói với ai bạn muốn hoặc tự nhiên ôm lấy.

"Nếu tôi biết đây là lần cuối cùng tôi thấy bạn ra khỏi cửa, tôi sẽ ôm bạn, một nụ hôn và tôi sẽ gọi lại cho bạn để tặng bạn nhiều hơn nữa."

-Gabriel García Márquez-

Lợi ích của những cái ôm

Ôm người khác có nhiều lợi ích, và có một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng tiếp xúc vật lý giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn về bản thân, có tác động tích cực đến sự phát triển của trí thông minh và có thể tạo ra những thay đổi sinh lý. Ôm là một hình thức tiếp xúc vật lý, nhưng không có nghi ngờ rằng nó là đặc biệt.

Tăng mức độ oxytocin

Một cái ôm làm tăng mức độ oxytocin, hormone tạo ra hạnh phúc và giảm mức độ căng thẳng, giảm huyết áp và nhịp tim.

Khi chúng ta ôm lấy, các thụ thể của da chúng ta thức dậy và gửi tín hiệu đến dây thần kinh phế vị của não, chịu trách nhiệm giảm huyết áp. Một nghiên cứu được chuẩn bị vào năm 2010 bởi Đại học Miami (Florida) kết luận rằng, càng ôm, huyết áp càng ít.

Họ giúp giao tiếp

Khi chúng ta nắm lấy chúng ta tạo ra niềm tin, tình yêu, tình yêu, vì vậy giao tiếp với người khác bao quanh chúng ta bằng cánh tay của anh ấy được cải thiện và chúng tôi sẽ cảm thấy rất tốt. Lời nói là không cần thiết bởi vì áp lực nhẹ nhàng của một cơ thể và cánh tay lên chúng ta, làm cho sự tự tin để tạo ra chính nó.

Tăng lòng tự trọng

Khi ai đó ôm bạn tăng lòng tự trọng, bởi vì Chúng tôi cảm thấy rằng người khác đánh giá cao chúng tôi và truyền nó cho chúng tôi bằng cái ôm của anh ấy. Vào năm 2012, nó đã được xuất bản trên tạp chí Jouarnal of Science Psychology, một nghiên cứu tiết lộ rằng những cái ôm làm giảm đáng kể nỗi lo về cái chết và cải thiện thái độ đối với nỗi sợ hãi.

"Ở lại với một tình yêu cho bạn câu trả lời và không có vấn đề. An ninh và không sợ hãi. Tin tưởng và không còn nghi ngờ gì nữa. "

-Paulo Coelho-

Thúc đẩy sự đồng cảm và thấu hiểu

Với một cái ôm, chúng ta có thể đặt mình vào vị trí của người chúng ta ôm và người đó cảm thấy ở vị trí của chúng ta. Chúng tôi có thể làm cho một người lạ, một người bạn, đối tác của chúng tôi hiểu chúng tôi và hỗ trợ chúng tôi. Nhu cầu hiểu chúng tôi là rất con người, và đôi khi với một cái ôm đơn giản, chúng ta có thể cảm thấy sự hỗ trợ mà chúng ta cần.

Chúng ta phải cố gắng phục hồi sự gần gũi của mọi người, bởi vì bây giờ do sự phát triển của mạng xã hội và việc sử dụng điện thoại di động, các mối quan hệ ngày càng lạnh và không có không gian để lắng nghe, nhìn vào mắt, vuốt ve, hôn hoặc ôm.

Đó là điều cần thiết cho sức khỏe của chúng ta để tìm thấy sự tiếp xúc vật lý với người khác, khuyến khích những cái ôm. Do đó, ôm và để bạn ôm, tận hưởng sự ấm áp và thân mật được tạo ra với một cái ôm mạnh mẽ và kéo dài.

Một sự vuốt ve của bạn và tâm hồn tôi được tái tạo Một sự âu yếm, những cái ôm, vẻ ngoài của những sinh vật mà chúng ta yêu thích ... Tất cả những điều này là cần thiết trong cuộc sống của chúng ta cũng như rễ cho một cái cây. Đọc thêm "