Lấy lại niềm vui

Bài viết này dành cho tất cả những người đã mất niềm vui. Chúng ta đều đã gặp một người nói rằng anh ta thất vọng, rằng không có gì làm anh ta hạnh phúc và mọi thứ tốt đẹp đã kết thúc trong cuộc sống của anh ta, hy vọng sẽ trôi qua. Tuy nhiên, bạn có thể lấy lại niềm vui.

Nó có thể đi qua những thứ khác nhau, nhưng phổ biến nhất là một loạt các vấn đề trong nhiều khía cạnh của cuộc sống. Khi chúng ta gặp vấn đề ở một số khu vực, nếu các khía cạnh khác diễn ra tốt đẹp, niềm vui không bị mất.

Hãy lấy một ví dụ, một người, như một quy tắc chung, để cảm thấy hạnh phúc phải làm tốt trong các lĩnh vực khác nhau:

• Yêu thương (cặp đôi lấp đầy chúng tôi cả về tình dục và tình cảm).
• Thân thiện (Tình bạn thực sự với người mà bạn cảm thấy thoải mái).
• Lao động (một công việc mà bạn cảm thấy thoải mái và cho bạn một mức lương cho phép bạn độc lập).
• Quen thuộc (hòa đồng với gia đình và cảm thấy được yêu thương và chấp nhận).
• Vui vẻ (thực hiện sở thích của bạn và những thứ di chuyển hạnh phúc của bạn).

Ví dụ, nếu một người khỏe mạnh trong tất cả các khía cạnh này, và đột nhiên có người thất bại, chẳng hạn, anh ta mất việc, nỗi buồn sẽ không kéo dài, anh ta sẽ có thể phục hồi nhanh chóng vì anh ta có những khía cạnh khác để bám ví dụ một cặp đôi yêu anh ấy và một gia đình ủng hộ anh ấy.

Vấn đề xảy ra khi gần như tất cả các khía cạnh bắt đầu thất bại, bạn mất việc, đối tác của bạn rời bỏ bạn hoặc không tìm thấy bạn hoặc không làm việc, bạn không hài lòng với tình bạn của bạn, bạn không hòa thuận với gia đình và bạn không vui vẻ vì bạn bị mất điều kiện.

Khi điều này xảy ra, niềm vui có thể mất hoàn toàn, bởi vì không có gì để giữ và bất kỳ con người nào cũng cần một thứ gì đó trong cuộc sống để cổ vũ sự tồn tại của họ, một số lý do để thức dậy mỗi ngày.

Nếu bạn cảm thấy rằng không có gì đáng giá trong cuộc sống của bạn, bạn hãy đứng dậy và không tìm thấy lý do mang lại niềm vui cho bạn vì mọi thứ đều sai, bạn có thể làm gì đó

Điều đầu tiên sẽ là chấp nhận tình huống đó, chấp nhận sự trống rỗng và buồn bã mà bạn cảm thấy. Chấp nhận không phải là để chống lại, mà là tiếp tục tiến lên với sự khó chịu bao gồm, biết rằng đó chỉ là một tình huống tạm thời và ngay khi bạn nạp lại các khía cạnh sai lầm, bạn sẽ lại cảm thấy vui mừng.

Ý tưởng để lấy lại niềm vui

Một điều quan trọng là biết tôi muốn đi đâu. Nếu mọi thứ không ổn và bạn tập trung vào mọi thứ cùng một lúc, bạn sẽ cảm thấy như ném vào khăn, bởi vì sẽ có quá nhiều rối loạn trong suy nghĩ của bạn mà bạn sẽ không biết bắt đầu từ đâu.

Giống như khi bạn phải thực hiện nhiều nhiệm vụ, nếu bạn nghĩ về số lượng việc bạn phải làm, cuối cùng bạn sẽ không muốn làm gì cả. Bạn phải đi từng chút một và không để tâm trí trộn lẫn quá nhiều vấn đề.

Chỉ tập trung vào một điều bạn muốn và muốn đạt được. Mong muốn nhiều thứ cùng một lúc có thể khiến bạn không tập trung cho bất kỳ và hoàn thành mà không cần thử bất cứ điều gì

Không cần thiết phải thực hiện nhiều bước cùng một lúc, làm nhiều điều sai? Vâng, chấp nhận nó và nhận thức được rằng con người là người sáng tạo và bạn có thể lấy lại mọi thứ, nhưng từng chút một. Hãy nghĩ về tất cả những khía cạnh sai lầm và lắng nghe nội tâm của bạn. Cái nào bạn muốn cải thiện trong thời gian ngắn? Điều gì sẽ khiến niềm vui của bạn được kích hoạt lại??

Những câu hỏi này trả lời họ bằng trái tim, không phải với lý do. Ở đó bạn sẽ tìm thấy câu trả lời về cách phục hồi niềm vui. Mỗi người là một thế giới. Người ta có thể ưu tiên có những người bạn tốt để cùng tận hưởng nhiều sở thích của họ, những người khác điều họ muốn nhất là tìm bạn đời, v.v ...

Lắng nghe và cố gắng tìm một lý do đánh thức niềm vui đó. Một khi bạn biết nơi bạn muốn đi, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy có động lực để tìm kiếm nó

Vứt bỏ nạn nhân

Nếu bạn ở vị trí nạn nhân, bạn nghĩ rằng không có gì là xứng đáng, rằng bạn không thể đạt được bất cứ điều gì, hãy quên việc tiếp tục ở vị trí đó. Bạn có muốn nhận được mọi thứ? Nếu vậy, trở thành nạn nhân chẳng giúp ích gì cả.

Những người thức dậy mỗi khi họ ngã là những người nghĩ rằng họ có thể. Chúng ta có thể làm tất cả, nhưng để làm được điều này, chúng ta phải bắt đầu và làm một cái gì đó.

Do đó, không có gì đạt được từ việc không hoạt động, do đó, nếu bạn đã tìm thấy lý do đó sẽ giúp bạn lấy lại niềm vui, hãy bắt đầu suy nghĩ về những hành động bạn sẽ thực hiện. Bạn không cần phải làm gì nhiều nếu bạn không có động lực, nhưng chỉ cần thực hiện bước đầu tiên và mọi thứ khác sẽ đến sau.

Vấn đề lớn nhất của việc thực hiện bất kỳ hành động nào là theo yêu cầu của chúng tôi, chúng tôi muốn có được mọi thứ nhanh chóng và dễ dàng, nhưng nếu bạn không nhận được từng chút một, bạn sẽ không bao giờ có được nó. Bạn cũng có thể đăng ký các hoạt động mới để gặp gỡ những người mới. Xã hội giúp đỡ rất nhiều để đi ra khỏi những tiêu cực.

Hạnh phúc là trên đường và không phải là mục tiêu

Có được một cái gì đó rất quan trọng, nhưng nhiều hơn nữa là tận hưởng cuộc hành trình và nhiều hơn nữa nếu bạn đang trải qua một thời gian tồi tệ và bạn cần phải lấy lại niềm vui trong cuộc sống của bạn. Với việc đi trên con đường đến ước mơ của bạn, bạn sẽ nhận thấy nhiều động lực hơn.

Tận hưởng mọi thứ xung quanh bạn, coi trọng nó. Một trong những điều giúp ích nhất để thoát khỏi trạng thái bi quan và buồn bã, là học lại để tận hưởng những điều nhỏ nhặt. Nhiều người, vì có nhiều vấn đề họ gặp phải, không coi trọng nó và không biết sức mạnh to lớn mà nó có..

Nếu chúng ta không có suy nghĩ như động vật, sẽ không có chỗ cho nỗi buồn. Tâm trí sẽ không tập trung vào các vấn đề, nhưng sẽ tận hưởng mọi thứ xung quanh mình, như thể ngày đó là ngày cuối cùng để sống

Hãy cố gắng để tâm trí của bạn yên tĩnh và tận hưởng mọi thứ xung quanh bạn. Dù sao đi nữa, có những thứ đẹp đẽ, nhưng nếu bạn giữ chặt bạn sẽ không nhìn thấy chúng. Tiếp tục bước đi, bạn cảm thấy như bạn cảm thấy. Do đó, bạn sẽ tìm thấy sự khởi đầu mới và niềm vui mới sẽ đánh thức tâm hồn bạn.

Cuối cùng, âm nhạc mang đến rất nhiều động lực. Ngay cả khi bạn không cảm thấy thích nghe, hãy bật nhạc thật xúc động, với những thông điệp tích cực. Nó sẽ là một hạt cát khác đánh thức sự trống rỗng bên trong của bạn. Tâm trí, khi nó nhận được những làn sóng kỳ diệu, trở nên hoạt động, đặt trái tim theo nhịp điệu của các nốt nhạc và chắc chắn sẽ chú ý đến bạn với mong muốn làm việc nhiều hơn.

Bạn đã sẵn sàng để lấy lại niềm vui?

7 thói quen tinh thần của những người không hạnh phúc Hạnh phúc có thể thể hiện bản thân theo nhiều cách khác nhau đến mức khó có thể định nghĩa. Tuy nhiên, rất dễ để xác định những người không hạnh phúc. Đọc thêm "