Nếu bạn nghĩ bạn vô dụng, bạn sẽ kết thúc với một người sẽ xác nhận điều đó

Nếu bạn nghĩ bạn vô dụng, bạn sẽ không có giá trị gì với thế giới. Nếu trong gương bạn chỉ thấy một vệt mờ, sự lôi cuốn và vẻ đẹp, sớm muộn gì cũng sẽ có người đến để xác nhận điều đó, một người nào đó cũng sẽ không ngần ngại ở trên bạn để đặt nhu cầu của họ lên trước bạn. Hãy tránh nó, hãy tập luyện lòng tự trọng để có một cuộc sống trang nghiêm, khéo léo, thỏa mãn hơn.

Bằng một cách nào đó, chúng ta đã trải qua một thời gian với một hương vị của sự chán nản. Những ngày mà giọng nói phê phán và tàn nhẫn đó vang lên trong sâu thẳm của chúng ta phát ra khi chúng ta ít cần nó nhất. Họ là những sinh vật nơi mọi thứ đều cay đắng, nơi chúng ta chỉ nghe thấy âm thanh của sự tiêu cực và đi khắp thế giới với phiên bản nguy hiểm nhất của chúng ta: thứ đã mất hết sự phòng thủ, thứ tiến lên cằn cỗi, trống rỗng của tình yêu.

 "Nếu bạn nghĩ bạn vô dụng, hãy nhớ rằng bạn luôn ở bên mình, vì vậy tốt hơn là bạn nên tận hưởng công ty và làm điều gì đó về nó".

-Diane Von Furstenberg-

Để sống như thế này là một điều bình thường. Chúng tôi nói rằng nó đi vào sự bình thường miễn là ngày bóng tối cảm xúc đó tự thoát ra trong một thời gian ngắn. Một cái gì đó ngắn gọn của những gì để hồi sinh được củng cố, lạc quan, dũng cảm. Bây giờ, nếu trạng thái đó được duy trì kịp thời, chúng ta sẽ gặp rủi ro cao. Bởi vì, người không cảm thấy có giá trị, sẽ tìm kiếm ai đó làm điều đó cho anh ta, khác xa với tất cả những trường hợp này. Bởi vì ai không yêu, đi chân trần và dễ bị tổn thương trước mọi thứ.

Nếu bạn nghĩ bạn vô dụng, bạn sẽ mất tất cả

Nếu bạn nghĩ bạn vô dụng, bạn sẽ mất tất cả. Những gì một ngày bạn đạt được và thậm chí những gì bạn từng mơ ước đạt được. Bởi vì lòng tự trọng thấp hoặc thiếu tình yêu tự hủy hoại bản sắc, làm giảm các khái niệm bản thân và hủy diệt các giá trị của một người để đưa chúng phục vụ người khác.

Vì vậy, xuất phát trong chu kỳ của những suy nghĩ phá hoại, nơi những ý tưởng như "Tôi không thông minh, tôi không có tài năng, tôi không hấp dẫn hoặc tôi sẽ không bao giờ thành công trong cuộc sống này" dẫn chúng ta đến một trạng thái suy nhược vang dội trong cơ thể và tâm trí của chúng ta.

Nếu chúng ta tự hỏi tại sao bây giờ chúng ta đạt đến mức cực đoan như vậy, chúng ta có thể nói rằng câu trả lời không đơn giản. Có những người nhìn thấy ở những tiểu bang này là kết quả trực tiếp của sự giáo dục của chính họ. Từ sự gắn bó xa xôi mà không biết tại bất kỳ thời điểm nào để đáp ứng nhu cầu tình cảm của chúng ta.

Mặt khác, các nhà tâm lý học tiến hóa có một ý kiến ​​khác không kém phần thú vị, đáng để xem xét. Tiếng nói quan trọng đó thỉnh thoảng xuất hiện theo lương tâm của chúng ta để "đè bẹp" chúng ta là một cơ chế thích nghi, một hệ thống sinh tồn cảnh báo chúng ta rằng có một cái gì đó không ổn và chúng ta nên thay đổi.

Tiếng nói phê phán đó, khác xa với việc hoàn toàn xấu xa, thực sự có ý tốt. Vấn đề, tất nhiên, là chúng tôi không hiểu mục đích của nó. Nếu chúng tôi có một dịch giả nội bộ, anh ấy sẽ nói với chúng tôi điều gì đó như "Hãy cẩn thận, có một cái gì đó trong bạn không hoạt động và bạn phải làm việc".

Mặt khác, chúng ta cũng phải xem xét một khía cạnh khác. Những gì mà giọng nói nội bộ cho chúng ta biết, sự tự nhận thức đó là thực tế của một trạng thái cảm xúc nhất định. Tuy nhiên,, chúng tôi là những người đặt từ ngữ cho cảm xúc tiêu cực đó: "Tôi không xứng đáng, tôi không xứng đáng, tôi không, tôi không có" ...

Đừng tin tất cả những gì bạn nghĩ, hãy tin tất cả những gì bạn cảm nhận và cố gắng hiểu nó.

Nếu tôi nghĩ tôi vô dụng, tôi có thể làm gì??

Nếu bạn tin rằng bạn vô dụng, đó là bởi vì trong bạn có những nhu cầu không được đáp ứng, ở một mức độ lớn, bạn chỉ có thể trả lời. Nếu không, chúng ta sẽ dễ dàng rơi vào những mối quan hệ phụ thuộc và đau khổ mà người khác không chỉ xác nhận rằng "chúng ta vô dụng", mà anh ta sẽ nhấn mạnh rằng chúng ta cũng nên tiếp tục. Bị trì trệ trong sự tổn thương, phụ thuộc vào lòng tự trọng thấp đó, nơi cầu xin tình yêu xấu, nơi chấp nhận những vết nứt của một ham muốn không lành mạnh.

Thay vì tập trung vào ý tưởng rằng chúng ta không đủ tốt cho việc này và điều đó, điều chúng ta phải làm là tự hỏi tại sao. Thay vì tham dự vào suy nghĩ, hãy tham dự vào cảm xúc. Bởi vì những suy nghĩ riêng đôi khi đã in ra lời nói dối và tẩy chay, nhưng cảm xúc không lừa dối và bạn phải biết cách hiểu chúng, giải mã chúng.

Để đạt được điều này, hãy suy nghĩ về các phím này, trong các bước có thể giúp chúng tôi:

• Khám phá cảm xúc của bạn. Tôi cảm thấy gì? Là cơn thịnh nộ, là nỗi buồn, là sự thất vọng? Tôi có tức giận với điều gì không, với tôi có lẽ?
• Nói chuyện với nhà phê bình nội tâm của bạn. Bạn muốn gì ở tôi Bạn cần gì Tại sao bạn tấn công tôi? Mục đích hoặc mục đích bạn đang tìm kiếm là gì??
• Xác định nhu cầu của bạn và thiết lập kết nối với họ. Đây là một tiến bộ tuyệt vời, một chiến thắng nội bộ tuyệt vời: khi bạn biết cụ thể những gì bạn cần, mọi thứ sẽ thay đổi. Bạn sẽ có một mục tiêu rõ ràng, một động lực.
• Đáp ứng những gì bạn cần. Bước cuối cùng này đòi hỏi phải hành động, táo bạo, ý chí, quyết định. Chúng tôi sẽ tự làm điều đó, không phụ thuộc vào bất cứ ai, bởi vì hành động phát triển là một động lực chỉ thuộc về chúng tôi.

Vì vậy, nó không đáng để lại cho ngày mai sự nản lòng mà tôi cảm thấy ngày hôm nay. Không đáng để chờ đợi người khác nói với tôi rằng "... nhưng, vâng, bạn có giá trị rất nhiều!". Những chìa khóa này có thể giúp chúng ta, nhưng sẽ không có ích gì nếu chúng ta không kết hợp một liều lòng tự trọng để hiểu rằng rẽ đó, hướng đó để hướng tới sự chữa lành và tự yêu thương ngụ ý sự can đảm. Hãy sử dụng nó mỗi ngày.

Làm thế nào chúng ta có thể thực tế để cải thiện lòng tự trọng của chúng ta? Để cải thiện lòng tự trọng của chúng tôi, điều cần thiết là chúng tôi phải thực tế. Làm việc các bản phân phối của chúng tôi cũng như kiểm soát chúng tôi thực hiện là cơ bản. Đọc thêm "