Nếu bạn không buông bỏ quá khứ, bạn sẽ nắm bắt tương lai như thế nào

Đã bao lần chúng ta bám víu vào ký ức, đến những hình ảnh của ngày hôm qua, với những người của quá khứ, mà không nhận ra rằng sống hiện tại và nắm bắt tương lai, cần phải tạo ra một lỗ hổng trong cuộc sống của chúng ta và bỏ qua những cảm xúc và khao khát tạo ra những ký ức nhất định.

Có nhiều người sống neo trong quá khứ không còn tồn tại và sự tê liệt đó ngăn cản họ sống thực tại, tận hưởng hiện tại và suy nghĩ về tương lai của họ. Sống trong quá khứ cản trở ước mơ và mục tiêu của bạn, và khiến người khác xa lánh cuộc sống của bạn.

"Nếu nó không nằm trong tay bạn để thay đổi một tình huống khiến bạn đau đớn, bạn luôn có thể chọn thái độ mà bạn phải đối mặt với sự đau khổ đó."

-Viktor Frankl-

3 bước buông bỏ quá khứ

Có rất nhiều cách để buông bỏ và xóa bỏ quá khứ, gạt bỏ những ký ức tồi tệ và biến "carpe diem" nổi tiếng để sống trong khoảnh khắc, hiện tại, hiện tại Bạn đã dừng lại để nghĩ về những khoảnh khắc hạnh phúc và đẹp đẽ mà bạn đang sống mỗi ngày?

Một cuộc trò chuyện với một người bạn, một nụ cười với đối tác của bạn, một cái ôm từ con bạn. Nhưng suy nghĩ về họ là không đủ, sống với họ khi họ đang xảy ra, không bị phân tâm, lưu điện thoại, tắt tivi và lắng nghe cách món quà bao quanh bạn phát ra âm thanh, tận hưởng nó bằng năm giác quan.

"Nếu hiện tại cố gắng phán xét quá khứ, nó sẽ đánh mất tương lai".

-Nhà thờ Winston-

Nhưng để tận hưởng hiện tại và nhìn thấy tương lai của chúng ta, cần phải buông bỏ quá khứ mà chúng ta bám víu vô nghĩa nhiều lần. Hãy để nó đi, cứu nó và tiếp tục sống, đó là cuộc sống của bạn chờ đợi để được sống. Dưới đây là 3 bước đơn giản để buông bỏ quá khứ:

Chấp nhận

Quá khứ không thể thay đổi, nhưng hiện tại và tương lai thì có thể. Do đó, chấp nhận những gì đã xảy ra và thoát khỏi cảm giác tội lỗi rằng bạn mang trên vai và điều đó không cho phép bạn nhìn thấy tương lai hoặc cảm nhận hiện tại. Chấp nhận là cơ bản để đối mặt với các vấn đề ở phía trước.

Học

Từ tất cả các sự kiện trong quá khứ, bạn có thể trích xuất một bài giảng. Chúng ta đã biết những gì chúng ta không phải làm lại, những gì chúng ta phải tránh. Nếu chúng ta lại mắc sai lầm như trong quá khứ, đó không còn là sai lầm nữa, đó là một sự lựa chọn. Nếu bạn có thể chọn, bạn thích gì hơn, hãy neo mình trong ký ức hoặc siết chặt từng giây phút này?

Tha thứ

Trong nhiều trường hợp, chúng ta không thể tha thứ cho một người làm tổn thương chúng ta, một người bạn đã lừa dối chúng ta, nhưng theo thời gian, nói chung, sự oán giận bị pha loãng và pha loãng, vì vậy tha thứ là một cách để thúc đẩy hòa bình với chính chúng ta và với những người khác. Tha thứ cho người khác, nhưng tha thứ thực sự, không giả dối và tha thứ cho chính mình. Chỉ bằng cách này, bạn mới giải phóng bản thân khỏi những xiềng xích trói buộc bạn vào quá khứ mà bạn không thể thay đổi.

Nắm bắt tương lai

Cho phép bản thân mơ ước, nghỉ ngơi và suy nghĩ về cách bạn muốn cuộc sống của bạn trong tương lai và làm mọi thứ có thể và không thể, để những gì bạn mơ ước là hiện thực. Xác định một mục tiêu và tất cả các bước để đạt được nó. Ngôi nhà bạn muốn sống như thế nào? Những nơi bạn muốn đến? Bạn muốn có công việc gì? Đối tác lý tưởng của bạn như thế nào?

Nếu bạn tự hỏi tất cả những câu hỏi đó và nghĩ rằng mọi thứ phụ thuộc vào may mắn hoặc vào người khác, bạn đã rất sai lầm, bởi vì người duy nhất có khả năng biến giấc mơ của bạn thành hiện thực là chính bạn.  Không ai sẽ tìm kiếm bạn trong nhà để cung cấp cho bạn công việc mơ ước của bạn, người đàn ông hay người phụ nữ mà bạn luôn mơ ước sẽ xuất hiện từ ngày này sang ngày khác trước mặt bạn, bạn cũng sẽ không sống bằng phép thuật trong ngôi nhà mà bạn yêu thích trên bãi biển.

Nhận ra và lấy tương lai của bạn! Khi bạn đặt mục tiêu, hãy nghĩ đến tất cả các bước để làm theo, đặt lịch và lên kế hoạch cho tất cả các chi tiết. Mỗi lần như vậy, bạn thường kiểm soát tiến trình của mình và sửa chữa những sai lầm đã mắc phải. Nhưng hãy nhớ rằng, một mục tiêu phải rõ ràng và súc tích, nó phải có thể đo lường được và thực tế.

"Tương lai có nhiều tên. Đối với người yếu thì đó là điều không thể đạt được. Đối với những người sợ hãi, những điều chưa biết. Vì người dũng cảm là cơ hội "

-Víctor Hugo-

Sử dụng quá khứ như một bàn đạp, không phải là một chiếc ghế sofa Quá khứ có thể phục vụ như một chiếc ghế sofa để than thở hoặc như một bàn đạp để tiếp tục phát triển. Sự lựa chọn là trong suy nghĩ của bạn. Đọc thêm "