Nếu bạn không muốn, đó là vì bạn không biết chính mình

Lòng tự trọng là một từ thông dụng mà đôi khi dường như là một thiết bị kỳ diệu để hiểu mọi thứ xảy ra với chúng ta. Như thể tất cả các vấn đề có thể được giải thích bằng một cụm từ: thiếu lòng tự trọng. Có một loại dịch bệnh có thể được tóm tắt bằng cách nói rằng thật khó để chúng ta yêu chính mình. Có lẽ điều này xảy ra vì một lý do rõ ràng: nếu bạn không yêu chính mình thì đó là vì bạn không biết chính mình.

Chìa khóa nằm ở giọng nói nội tâm đó nhận xét về tất cả hành động, cảm xúc và suy nghĩ của chúng ta. Đó là tiếng nói đủ điều kiện cho chúng tôi, và chấp thuận hoặc không chấp thuận. Đôi khi chúng ta quên rằng tiếng nói bên trong đã được xây dựng bởi chính chúng ta và vì lý do đó, chúng ta có thể điều hướng nó và chuyển hướng nó khi nó không mang tính xây dựng.

"Tất cả mọi thứ bạn cần có thể không ở trước mặt bạn hoặc xung quanh bạn, nhưng tất cả mọi thứ bạn cần chắc chắn là bên trong bạn."

-Sri Chinmoy-

Chúng ta học cách nhìn nhận bản thân mình thông qua người khác. Do đó, nếu cha mẹ chúng tôi thấy chúng tôi là những người bất tài, chúng tôi dễ dàng kết hợp vòng loại đó và từ đồng nghĩa của nó vào giọng nói nói với chúng tôi và các thẩm phán từ bên trong. Nếu giáo viên của chúng tôi nghĩ rằng hầu hết mọi người đều thông minh hơn chúng tôi, một số người cũng sẽ xuất hiện trong cuộc đối thoại nội tâm đó, v.v..

Vấn đề là chúng ta quên một cái gì đó vượt ra ngoài mọi tiếng nói: những người đã phản đối và tiếp tục đưa ra ý kiến ​​của họ về chúng tôi, không có sự thật. Những gì họ thể hiện và bày tỏ về người mà chúng ta có lẽ có liên quan nhiều đến bản thân họ hơn là với chúng ta. Tất cả chúng ta đều đeo kính đặc biệt của mình và mỗi người tin rằng những gì anh ta nhìn thấy là những gì xảy ra.

Nếu bạn không yêu chính mình, hãy thừa nhận nó

Việc thiếu tự ái không chỉ thể hiện như một cảm giác khuyết tật hay bất tài trong các tình huống hàng ngày khác nhau. Đôi khi người ta nghĩ rằng nếu ai đó thể hiện bản thân với sự tự tin và làm cho sự hiện diện của anh ta cảm thấy rất mạnh mẽ, đó là bởi vì anh ta có lòng tự trọng rất cao. Nhưng, thông thường, nó không như thế.

Sự thiếu tự trọng biểu hiện như sợ hãi hoặc sợ mạo hiểm. Bạn muốn ở trong giới hạn của những gì đã biết, bởi vì sâu thẳm bạn nghĩ rằng bạn có thể không đáp ứng được yêu cầu của một cái gì đó mới. Nỗi sợ hãi đó kéo dài đến lời nói và suy nghĩ của bạn. Bạn không cảm thấy có thể diễn tả những gì thực sự bên trong bởi vì bạn sợ phản ứng của người khác. Và đồng thời, giọng nói bên trong của bạn không đủ điều kiện cho bạn: "họ vô nghĩa", bạn nói với chính mình. Và im lặng.

Nhưng thiếu tự ái cũng được thể hiện theo những cách khác. Ví dụ, khi bạn trở nên nô lệ khi đối mặt với một nhân vật có thẩm quyền hoặc một tình huống mà bạn muốn đạt được sự nổi tiếng. Bạn quan tâm rất nhiều những gì ông chủ, giáo viên hoặc chuyên gia nghĩ hoặc nói.

Đó là lý do tại sao bạn cố gắng điều chỉnh những gì bạn nói và làm, để làm hài lòng người đó hoặc nhóm đó. Đôi khi bạn cũng rất cần người khác nhận ra bạn. Đó là lý do tại sao bạn la hét và tuyên truyền, luôn luôn để có được một cái gì đó từ người khác.

Bạn chỉ muốn những gì bạn biết

Có một câu hỏi rõ ràng là không phải ai cũng có công thức, tôi có thực sự biết bản thân mình không? Và thực tế là sự hiểu biết về bản thân không chỉ biết rằng bạn thích màu xanh lá cây và bạn ghét táo. Hoặc là bạn muốn ly hôn và bạn yêu bóng đá. Vấn đề vượt xa sở thích và sở thích.

Tất nhiên, điều rất quan trọng là nhận ra bạn thích gì, thích ăn mặc như thế nào, bạn thích đi họp kiểu gì, v.v. Đó là nơi mọi thứ bắt đầu. Nó có vẻ phóng đại, nhưng sự thật có nhiều người thậm chí không biết họ có thực sự thích những gì họ ăn không. Họ theo chế độ ăn kiêng hoặc không nghĩ về vấn đề này và chưa khám phá được tại sao. Điều tương tự cũng xảy ra với những khía cạnh nhỏ nhặt hàng ngày như chiếc váy, phương tiện giao thông mà bạn sử dụng và một chiếc vvetera dài.

Tuy nhiên, ngoài việc học cách nhận ra những gì chúng ta thích và những gì không ở những khía cạnh đó, chúng ta phải hỏi về nhận thức mà chúng ta có về bản thân. Làm thế nào để bạn cảm thấy liên quan đến cơ thể của chính bạn và tại sao? Làm thế nào để bạn chăm sóc cơ thể đó? Bạn nghĩ gì về cách bạn liên quan đến người khác? Bạn có biết phản ứng của bạn sẽ như thế nào trong các tình huống khác nhau và tại sao?

Có thể cuối cùng bạn sẽ khám phá ra một sự thật mà bạn muốn bỏ qua: bạn đánh giá bản thân theo ánh mắt của người khác chứ không phải từ những thông số thực sự hợp lý. Ánh mắt của người khác hiện lên trong giọng nói nội tâm đó liên tục khiến bạn suy nghĩ tiêu cực trước mặt mình. Cái nào tốt hơn, gà mái hay vịt?

Con vịt, con vịt sẽ nói. Gà mái, gà sẽ nói. Đó là điểm. Con vịt phải học cách trở thành một con vịt và đạt được điều kiện tốt nhất. Con gà phải làm như vậy. Và cả hai, bỏ qua ý kiến ​​của con cáo, người chỉ xem chúng như một thực đơn.

Tôi yêu chúng tôi Chúng tôi quên nhìn vào gương và nhắc nhở bản thân rằng chúng tôi đang ở đó, vô điều kiện cho chúng tôi. Tôi yêu bản thân mình là một lời kêu gọi tự yêu chính mình. Đọc thêm "