Tôi vẫn như mọi khi, mặc dù không giống như trước đây

Tôi luôn luôn như mọi khi: một người có khả năng lừa dối bản thân, thưởng thức cuộc sống bằng những vết cắn, Ngụm và ôm. Tôi đã bỏ qua một người mà tôi gần đây, một người đã quên mình vì ưu tiên người khác, một bóng của những giấc mơ tan vỡ và những thất vọng cay đắng mà từng chút một có thể chữa lành, để khám phá lại chính mình.

Bằng cách nào đó, Chúng ta đều đã trải qua loại hình du lịch cá nhân này nơi nhận thức được rằng chúng ta đã di chuyển quá xa khỏi miền bắc tình cảm của chúng ta, từ đường xích đạo bên trong của chúng ta.

Cuối cùng, Trong một hành động của lòng can đảm đáng kinh ngạc và cuộc đấu tranh cá nhân đáng ngưỡng mộ, chúng tôi lấy lại các bước của chúng tôi, trên những dấu chân để lại trên cát của đại dương tình cảm của chúng ta để lấy lại lòng tự trọng, sự chính trực của chúng ta.

"Mọi người đều nghĩ về việc thay đổi thế giới, nhưng không ai nghĩ về việc bắt đầu thay đổi theo cách riêng của họ"

-Leo Tolstoy-

Bây giờ, trong quá trình tâm lý tế nhị này để phục hồi bản sắc và giá trị của chính mình, chúng ta phải rõ ràng rằng chúng ta gần như không bao giờ trở nên hoàn toàn miễn dịch.

Trong chuyến đi đó, một số thứ thay đổi, vì vậy mặc dù chúng ta nhìn mình trong gương, tự hào đã bỏ qua những gì đang làm tổn thương, chúng ta sẽ không giống như trước đây và có thể không giống như mọi khi.

Chúng tôi sẽ là một phiên bản cải tiến. Mặc dù có, đó là một quá trình chắc chắn mất thời gian, bởi vì mặc dù chúng tôi đã rời xa nguồn đau đớn đó, nhưng không ai có được bước nhảy vọt đến hạnh phúc hay trạng thái bình tĩnh và hạnh phúc trong hai ngày. Nó cần thời gian, ý chí, tự chăm sóc và tin tưởng. Chúng tôi đề nghị bạn nghĩ về nó.

Tôi là một người đau khổ và tôi không dám thay đổi

Dữ liệu này gây tò mò và chúng ta cần suy nghĩ về nó. Để không còn là người đau khổ là bắt đầu một loạt các bước mà không phải ai cũng sẵn sàng thực hiện. Đầu tiên, nó ngụ ý nhận thức đầy đủ về sự khó chịu của chính mình.

Tiếp theo, người đó phải cảm thấy một nhu cầu thực sự để mang lại sự thay đổi và cuối cùng, điều cần thiết là bạn làm việc ở một khía cạnh rất phức tạp: SILL.

Ngay từ cái nhìn đầu tiên, tất cả các bước này có thể làm chúng ta ngạc nhiên, bởi vì ai sẽ không muốn bắt đầu quá trình này để gác lại sự đau khổ và cảm thấy tốt hơn? Chà, thực sự, ngay cả khi nó làm chúng ta ngạc nhiên, có những người không hoàn thành việc đưa ra "bước nhảy" đó, hành động đức tin đó để nhận ra rằng bạn có thể, nên và xứng đáng để cảm thấy tốt hơn.

Trên thực tế, Viktor Frankl đã giải thích cho chúng tôi trong cuốn sách của mình Người đàn ông tìm kiếm ý nghĩa đôi khi, có những người thích tồn tại trong trạng thái bất hạnh trước khi bắt đầu chuyển động một thứ khiến bạn sợ hãi hơn nhiều: sự thay đổi.

Một ví dụ, Anne Thorndike, một bác sĩ chăm sóc chính tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts ở Boston, đã chứng minh rằng Không phải tất cả bệnh nhân mắc bệnh tim đều có một bước tiến tới lối sống lành mạnh hơn để đảm bảo sự sống còn của họ.

Thậm chí, người ta còn biết rằng Có nhiều phụ nữ không muốn rời bỏ bạn đời của mình mặc dù không hạnh phúc vì hai lý do quan trọng: sợ và sợ thay đổi chính nó.

Vẫn như mọi khi, tốt hơn

Trở thành người luôn luôn, một người tin tưởng mọi người, một người đặt mục tiêu lên đường chân trời và hào hứng với cuộc sống, điều cần thiết là chúng ta tập luyện một cơ bắp mà chúng ta luôn có xu hướng bỏ bê. Đó là một cấu trúc tuyệt vời của kiến ​​trúc cảm xúc và tâm lý của chúng ta gọi là "ý chí".

"Những người không thể thay đổi suy nghĩ của họ không thể thay đổi bất cứ điều gì"

-George Bernard Shaw-

Trong những cuốn sách như Bản năng ý chí (Bản năng của ý chí) của Kelly McGonigal, giải thích rằng sau nhiều thập kỷ nghiên cứu về chiều này, người ta đã kết luận rằng Sức mạnh ý chí không phải là thứ bạn có hoặc không có.

Thật ra, nó giống như một cơ bắp, nó giống như một tài nguyên phải được sử dụng và thậm chí "khôi phục" liên tục. Bởi vì đôi khi, như xảy ra với tập thể dục, chúng ta kiệt sức, ngây ngất và ở giới hạn sức mạnh của mình.

Đôi khi, chúng ta quên rằng chúng ta vẫn có sức mạnh để nói "đủ", rằng chúng ta có tiếng nói, nguồn lực và sức mạnh riêng để buông tay, để khép lại một sân khấu. Chúng ta không thể quên điều đó chi phí tâm lý của việc không thay đổi những khía cạnh không mong muốn trong cuộc sống của chúng ta chỉ đơn giản là đáng sợ.

Bước đi, lại là bạn

Trước khi kết luận, điều cần thiết là chúng ta phải làm rõ một khía cạnh khác. Khi chúng ta rời khỏi một giai đoạn phức tạp, hạnh phúc không được đảm bảo. Nó không giống như đóng một cánh cửa và mở một cánh cửa khác, nơi cánh cửa thứ hai ôm lấy chúng tôi một làn gió ấm áp, bao bọc và chào đón.

Bộ não con người được lập trình để chống lại sự thay đổi. Do đó, chúng ta cần thời gian và trước hết, "nuôi" nó bằng những trải nghiệm và suy nghĩ mới để điều chỉnh nó sang một trọng tâm khác, đến một nhận thức khác, nơi chúng ta có thể mở ra một lần nữa để bình tĩnh, hạnh phúc.

Đọc, đi bộ, du lịch, thay đổi kịch bản, ủng hộ liên lạc xã hội, bắt đầu những sở thích mới, những dự án mới. Dần dần, bạn sẽ nhận ra rằng trong thực tế, bạn luôn là cùng một người, nhưng mạnh mẽ hơn nhiều. Nhà thông thái.

Tôi là như thế, một người phụ nữ bất chấp, không đủ điều kiện và không thể chịu đựng được đối với nhiều người Tôi như thế, một người phụ nữ bất chấp, không đủ điều kiện và không thể chịu đựng được đối với nhiều người. Tôi là kết quả của những nỗ lực và cũng là những đau khổ của tôi. Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự của Clare Elsaesser