Kiểm soát cuộc sống của bạn

Cuộc sống của bạn không như bạn mong muốn, bạn cảm thấy mình không còn hy vọng và bạn đã sẵn sàng từ bỏ? Đợi một lát, hít một hơi thật sâu và nhớ rằng đây chỉ là những thử thách bạn phải vượt qua. Khi bạn cảm thấy như một chiếc thuyền, không mất hy vọng, bạn có thể kiểm soát cuộc sống của bạn.

Có lẽ nó có vẻ phức tạp, thậm chí có thể không thể. Nó không phải là. Thực hiện theo những lời khuyên này, chúng sẽ giúp bạn lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống của bạn.

1. Quên tất cả mọi thứ

Khi tình hình trở nên tồi tệ, chúng ta có xu hướng phân tích mọi thứ nhiều lần. Điều này gây ra rằng hầu hết các lần chúng ta tìm thấy nhiều thất bại, lỗi hoặc các khía cạnh tiêu cực.

Khi điều này xảy ra, tình hình trở nên tồi tệ hơn trong tâm trí của chúng tôi, vì vậy Chúng tôi khuyên bạn nên thư giãn. Cố gắng làm bất cứ điều gì khiến bạn mất tập trung: đi dạo hoặc chạy, ngủ, xem phim, v.v..

2. Phân tích tình huống từ góc độ khác

Một khi bạn đã ngừng suy nghĩ về vấn đề mà bạn đã sai, bạn có thể nhìn nhận nó từ một quan điểm khác. Lần này Điều quan trọng là bạn nhìn thấy tình huống và cho phép bản thân thay đổi thái độ bạn đã có trước đây. Hãy nhớ rằng bạn có khả năng cho phép đau khổ tấn công bạn hoặc hạn chế nó và xóa bỏ nó.

Khi phân tích tình huống, hãy tìm hiểu về bản thân và cho phép bản thân khám phá nỗi sợ hãi của bạn và những gì chúng phản ánh. Thời điểm tồi tệ đưa chúng ta đến thử nghiệm và định hình nhân vật của chúng ta.

"Cách tốt nhất để giải quyết khó khăn là không cố gắng tránh nó."

-Noel Clarasó-

3. Sống tích cực

Suy nghĩ tích cực giúp bạn có một cuộc sống thành công. Điều này không có nghĩa là bạn mù quáng trước mọi tình huống tiêu cực, mà là bạn học cách nhìn thấy cái tốt đằng sau cái xấu và biết ơn những điều trong cuộc sống của bạn.

Nó không phải là để phủ nhận những gì đang xảy ra, nhưng để tìm ra sự thúc đẩy để đi trước theo nhịp điệu của riêng bạn. Thay đổi thái độ sẽ giúp bạn đạt được sức mạnh đó cho phép bạn kiểm soát cuộc sống của mình.

4. Xác định những trở ngại và loại bỏ chúng

Khám phá những điều khiến bạn cảm thấy không vui và loại bỏ chúng khỏi cuộc sống của bạn. Điều này có thể có nghĩa là bạn nên tránh xa những người làm tổn thương bạn, phá hủy thẻ tín dụng, ngừng xem tivi, v.v..

Với thái độ và quyết định cần thiết bạn sẽ nhận thấy rằng có những lựa chọn khác. Tùy chọn để có nhiều thời gian rảnh hơn, tiết kiệm tiền hoặc làm những gì sẽ khiến bạn hạnh phúc và giờ đây giúp bạn lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống của bạn.

5. Học cách quản lý căng thẳng một cách lành mạnh

Căng thẳng hiện diện trong cuộc sống của mọi người, nhưng những người nắm quyền kiểm soát cuộc sống của họ sử dụng các kỹ thuật hiệu quả để quản lý nó. Bằng cách này, họ tránh được rằng nó trở thành một vấn đề khiến họ mất tập trung.

Trước hết, bạn nên tìm cách giảm stress (thay đổi công việc và thay đổi thái độ của bạn) và sau đó, điều cần thiết là thay đổi phản ứng của bạn đối với căng thẳng (thiền hoặc tập thể dục, v.v.).

"Hạnh phúc là ý nghĩa và mục đích của cuộc sống, là mục tiêu chung và cuối cùng của sự tồn tại của con người".

-Aristotle-

6. Xác định mục tiêu của bạn và bạn sẽ đạt được kiểm soát cuộc sống của bạn

Phần quan trọng nhất để kiểm soát cuộc sống của bạn là xác định những gì bạn muốn đạt được. Không có điều này, bạn sẽ thích nghi và sẽ chỉ sống phản ứng với những gì xảy ra.

Một khi bạn có mục tiêu rõ ràng, hãy hành động như thể bạn đã có cuộc sống đó. Dần dần bạn sẽ thấy mục tiêu của mình bắt đầu trở thành hiện thực như thế nào. Hãy kiên trì và trung thành với mục tiêu của bạn, nhưng hãy linh hoạt. Trước khi bạn có thể tưởng tượng bạn sẽ làm điều đó một lần nữa với sự kiểm soát cuộc sống của bạn.

Thay đổi cuộc sống của bạn: 5 bước để khởi động lại và tiến về phía trước Lựa chọn thay đổi cuộc sống của bạn không phải là điều bạn chọn một cách tình cờ hay chỉ là caprice. Hầu hết thời gian là một hành động cần thiết, can đảm ... Đọc thêm "