Một sự vuốt ve của bạn và tâm hồn tôi khởi động lại

Một sự vuốt ve của người yêu dấu có sức mạnh để khởi động lại tâm hồn của chúng ta. Nó giống như tiếng rì rào ấm áp của một đại dương vẫy trong những cảm giác êm dịu trong cơ thể chúng ta, dập tắt những nỗi sợ hãi, vượt qua những khoảng không chắc chắn để hợp nhất biên giới giữa tôi và bạn. Bởi vì có những cái vuốt ve chữa lành và đôi bàn tay khôn ngoan vuốt ve làn da để đến với tâm hồn.

Trên hết, nghệ thuật vuốt ve đòi hỏi chúng ta phải là những nghệ nhân giỏi của thế giới tình cảm. Bởi vì, tin hay không, âm nhạc của các giác quan và thú vui này có dùi cui trong não. Chính anh ta là người cho chúng ta biết ai có quyền vuốt ve chúng ta và anh ta xử lý kiểu vuốt ve nào mang lại cho chúng ta sự hạnh phúc lớn hơn.

Sự vuốt ve, những cái ôm và vẻ ngoài của những sinh vật mà chúng ta yêu thích là cần thiết trong cuộc sống của chúng ta cũng như rễ cho một cái cây. Không có chúng, chúng ta sẽ héo dần từng chút một.

Một điều tò mò mà chúng ta nên ghi nhớ là trong DNA của chúng tôi đã được mã hóa nhu cầu tiếp xúc vật lý để tồn tại như một loài. Một đứa trẻ sơ sinh, ví dụ, anh ta không thể trưởng thành một cách lành mạnh trừ khi anh ta được vuốt ve, ôm ấp, đung đưa. Chúng ta cũng vậy, khi chúng ta đến tuổi trưởng thành, chúng ta cần những cử chỉ đầy tình cảm này để củng cố mối quan hệ với những người thân yêu.

Vuốt ve không chỉ là một nghệ thuật dành cho niềm vui thể xác. Thú cưng là một hành động tái khẳng định và thuộc về, một liên kết được thiết lập từ các giác quan để mang lại sự an toàn cho não bộ của chúng ta. Chúng tôi mời bạn suy ngẫm về nó.

Sự vuốt ve hàng ngày mà não bạn tuyên bố

Trong một bài viết thú vị và đầy đủ được công bố trên tạp chí "Tâm lý học ngày nay", tình yêu đã được định nghĩa theo một cách rất chính xác: tình yêu là sự tìm kiếm một kết nối an toàn và phong phú với một sinh vật khác. Thông qua liên kết này, mọi người đoàn kết về mặt cảm xúc để nuôi dưỡng bản thân, làm dịu nỗi sợ hãi và bảo vệ lẫn nhau.

Mọi người, vì chúng ta được sinh ra, chúng ta có nhu cầu xây dựng các mối quan hệ an toàn, ở đó những dấu hiệu của tình cảm là biểu hiện rõ ràng của những cảm xúc đó. Đây là nơi một sự mơn trớn luôn luôn là một loại ngôn ngữ có sức mạnh có khả năng vượt qua các từ để xuyên qua da và các giác quan. Điều này củng cố mối liên kết và não làm hài lòng chúng ta với một liều endorphin tốt.

Bây giờ ... Điều gì xảy ra trong bối cảnh tế bào thần kinh này khi thiếu sự vuốt ve hoặc không có sự tiếp xúc vật lý của người thân? Chúng ta có thể tóm tắt nó trong hai ý tưởng rất rõ ràng:

• Khi không có biểu cảm tình cảm, khi một thành viên của cặp đôi không nhận được dấu hiệu của tình cảm, sự vuốt ve hay những cái ôm, một sự "mất kết nối" xảy ra và sự hoảng loạn não.

• Sự thiếu gắn bó này thể hiện trong sự tiếp xúc thể xác và những lời nói tình cảm, tạo ra sự cô đơn và đến lượt nó, một tình huống căng thẳng phức tạp mà tâm trí lúc đầu hiểu là một mối đe dọa. Thiếu sự âu yếm là thiếu khẳng định lại tình yêu. Đó là một khoảng trống sâu thẳm trong tâm hồn mà bộ não dịch theo dạng căng thẳng.

Nghệ thuật biết cách vuốt ve

Bây giờ chúng ta biết rằng Sentinel hướng dẫn và khai sáng niềm vui của một sự vuốt ve và người tuyên bố chúng là thức ăn hàng ngày, là bộ não. Chỉ cần "chạm" là không đủ, cần phải biết cách quyến rũ và tái khẳng định sự ràng buộc, bởi vì sự tiếp xúc vật lý tạo ra hạnh phúc, niềm vui và sự an toàn phải được cung cấp bởi một người quan trọng, đến lượt mình, là một nghệ nhân tốt của thế giới tình cảm.

Đôi khi, khi chúng ta vuốt ve một làn da, chúng ta cũng tìm cách vuốt ve ham muốn đánh thức ham muốn của chính mình ở người khác.

Da là một lĩnh vực được khai thác bởi năm triệu đầu dây thần kinh, và điều đó thật hấp dẫn, bởi vì nó mở ra cả một bản đồ để khám phá, tham dự và kích hoạt. Do đó, chúng tôi chắc chắn rằng bạn sẽ muốn khám phá những cơ chế nào có khả năng tạo ra sự vuốt ve dễ chịu nhất, những cơ chế tái tạo tâm hồn của chúng ta.

Bản đồ hấp dẫn của làn da của chúng tôi kết nối với cảm xúc của chúng tôi

Bộ não phản ứng một cách tuyệt vời khi chạm vào. Đó là một cái gì đó rất thuần khiết, bản năng và gần như kỳ diệu khiến chúng ta hiểu từ những đứa trẻ tốt rằng một khuôn mặt khóc có thể bình tĩnh với những cái ôm. Những lo lắng đó được giảm bớt với sự vuốt ve và một cái vỗ vai hoặc lưng cho chúng ta sự gần gũi và khích lệ.

Theo một bài báo được đăng trên "Tạp chí khoa học thần kinh"  một cái vuốt ve giống như một điểm số cho bộ não của chúng ta, và tùy thuộc vào người cung cấp nó cho chúng tôi và trong bối cảnh nào, nó sẽ kích hoạt cảm xúc này hay cảm xúc khác.

• Những cái vuốt ve dễ chịu nhất ở cấp độ của cặp đôi là những cái được cung cấp ở mức 1,3 và 10 cm mỗi giây. Một nhịp điệu tinh tế và hoàn hảo kích hoạt cái gọi là "cơ chế", gửi đến bộ não một thông điệp vang dội: đó là niềm vui.

• Bộ não cho phép chúng ta "kết nối" với mọi người thông qua cảm ứng. Một cái vuốt ve cũng là một máy dò cảm xúc của sự sợ hãi, ham muốn hoặc nỗi buồn. Lý do cho điều này là do insula, một vùng sâu của bộ não chủ chốt trong vũ trụ cảm xúc.

Một chủ đề hấp dẫn chắc chắn nhắc nhở chúng ta về tầm quan trọng của việc thực hành khoa học này mỗi ngày mà không cần đến tiến sĩ. Làm chủ sự vuốt ve là điều luôn nằm trong tầm tay của chúng ta.

Thông điệp nào da gửi cho chúng tôi? Trong da, các cơ quan nội tạng và trạng thái cảm xúc của chúng ta được phản ánh. Đó là biểu hiện bên ngoài của những gì xảy ra với chúng ta bên trong. Đọc thêm "